Ciotola di Smoothie Verde
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Ciotola di Smoothie Verde

Base di smoothie verde denso con spinaci, banana e mango, guarnita con semi e frutta.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

5 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

356Cal

8 g

Proteine

68 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

  • Spinaci

    40 g

    9 Cal

  • Banana surgelata

    1 media

    90 Cal

  • Mango surgelato

    80 g

    53 Cal

  • Latte di mandorle

    80 ml

    13 Cal

  • Semi di chia

    1 cucchiaio

    58 Cal

  • Granola

    20 g

    91 Cal

  • Kiwi

    1 piccolo

    42 Cal

Istruzioni

  1. 1

    Frulla gli spinaci, la banana, il mango e il latte di mandorle fino a ottenere una consistenza densa.

  2. 2

    Versa in una ciotola.

  3. 3

    Guarnisci con kiwi affettato, semi di chia e granola.

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