Perché MyFitnessPal è diventato così costoso? Cosa è successo e quali alternative usare

Se hai utilizzato MyFitnessPal per un po', conosci già la sensazione. Apri l'app per registrare la colazione e un annuncio a schermo intero ti invade. Provi a impostare obiettivi di macronutrienti per i pasti e ti trovi di fronte a un muro di pagamento. Dando un'occhiata al prezzo del premium — $79.99 all'anno — ti chiedi come un'app che era completamente gratuita sia arrivata a questo punto.

Non stai immaginando cose. MyFitnessPal è cambiata drasticamente e la frustrazione è reale. Milioni di utenti che si sono affidati all'app per anni stanno ora cercando risposte e, sempre più, alternative.

Questo articolo spiega esattamente come MyFitnessPal sia diventato così costoso, cosa perdi realmente nella versione gratuita di oggi, se il premium valga la pena e quali alternative gratuite offrano un'esperienza migliore nel 2026.

La cronologia: come MyFitnessPal è arrivato qui

La storia dei prezzi di MyFitnessPal non è tanto una questione tecnologica, quanto una storia di business — una che segue un modello visto in molte app gratuite amate.

2005-2014: Gli anni d'oro. Mike e Albert Lee fondarono MyFitnessPal nel 2005 come strumento gratuito per il tracciamento delle calorie. Cresciuto grazie al passaparola, divenne l'app di nutrizione più popolare al mondo. Il database era crowdsourced, l'interfaccia semplice, e quasi tutto era gratuito. Per milioni di persone, MyFitnessPal era sinonimo di conteggio delle calorie.

2015: L'acquisizione da parte di Under Armour. Under Armour acquisì MyFitnessPal per 475 milioni di dollari come parte di una strategia per costruire un ecosistema di fitness connesso insieme a MapMyRun ed Endomondo. Il prezzo di acquisto era enorme, ma Under Armour vedeva negli 80 milioni di utenti dell'app un accesso al mercato della salute digitale. Durante questo periodo, MyFitnessPal rimase per lo più gratuito. Under Armour era disposta a sovvenzionare l'app per far crescere la propria piattaforma fitness.

2020: La vendita a private equity. La scommessa di Under Armour sul fitness connesso non ha dato i risultati sperati. Nel 2020, l'azienda vendette MyFitnessPal a Francisco Partners, una società di private equity, per circa 345 milioni di dollari — una perdita di 130 milioni rispetto al prezzo di acquisto originale. Qui inizia davvero la storia dei prezzi.

2021 a oggi: Pressione per monetizzare. Le società di private equity acquisiscono aziende per generare ritorni per i loro investitori, tipicamente in un intervallo di tre-sette anni. Francisco Partners aveva bisogno che MyFitnessPal diventasse significativamente più redditizia. Il piano era prevedibile: aumentare il prezzo dell'abbonamento premium, limitare le funzionalità della versione gratuita per spingere gli utenti a pagare, e aumentare il carico pubblicitario sull'esperienza gratuita per generare entrate da chi rifiuta di convertire.

Il risultato è il MyFitnessPal che vedi oggi. Il premium è passato da $49.99 all'anno a $79.99 all'anno. Funzionalità che prima erano gratuite — come dashboard nutrizionali dettagliate, obiettivi macro specifici per i pasti e un'esperienza senza pubblicità — sono state spostate dietro il muro di pagamento. La versione gratuita è diventata un veicolo per le entrate pubblicitarie, con banner, annunci interstitial e costanti richieste di upgrade integrate nell'esperienza di registrazione.

Niente di tutto questo è accaduto perché l'app avesse bisogno di questi cambiamenti per funzionare. È successo perché il modello di business lo richiedeva.

Cosa perdi realmente nella versione gratuita di MyFitnessPal ora

Se non hai esaminato attentamente cosa include realmente la versione gratuita nel 2026, ecco la realtà. Le seguenti funzionalità sono bloccate dietro l'abbonamento premium di $79.99 all'anno:

• Esperienza senza pubblicità. Gli utenti gratuiti vedono banner pubblicitari nella maggior parte degli schermi, annunci interstitial tra le azioni e pop-up promozionali per il premium. Gli annunci non sono sottili — interrompono il flusso di registrazione e ti rallentano.
• Badge di verifica alimentare. Gli utenti premium vedono quali voci del database sono state verificate per accuratezza. Gli utenti gratuiti devono indovinare quale delle cinque voci "petto di pollo grigliato" sia corretta.
• Obiettivi di macronutrienti per pasto. Vuoi impostare obiettivi specifici di proteine, carboidrati e grassi per colazione, pranzo e cena? Questo richiede il premium.
• Dati sui timestamp alimentari. Registrare l'orario in cui hai mangiato ogni pasto, che è importante per chi tiene traccia del timing dei pasti o del digiuno intermittente, è una funzionalità premium.
• Dashboard nutrizionali. Analisi visive dettagliate del tuo apporto nutrizionale giornaliero e settimanale oltre le calorie e i macronutrienti di base sono dietro il paywall.
• Assistenza clienti prioritaria. Gli utenti gratuiti sono indirizzati a forum comunitari e articoli di aiuto. Gli utenti premium ricevono tempi di risposta più rapidi dal team di supporto.
• Regolazioni delle calorie da esercizio. La possibilità di perfezionare come le calorie da esercizio interagiscono con i tuoi obiettivi giornalieri è limitata nella versione gratuita.

Ciò che rimane gratuito è, essenzialmente, un diario alimentare di base con registrazione basata su ricerca, scansione di codici a barre e un riepilogo calorico giornaliero — tutto avvolto in un'esperienza pubblicitaria pesante. Funziona ancora per un semplice conteggio delle calorie, ma è lontano dall'essere lo strumento completo che MyFitnessPal era una volta.

MyFitnessPal Premium vale $79.99 all'anno?

Questa è una domanda legittima e la risposta onesta è: dipende dalla tua situazione, ma per la maggior parte degli utenti, no.

Il caso per il premium. MyFitnessPal ha ancora il database alimentare più grande nel settore del tracciamento delle calorie, con oltre 14 milioni di voci. Se hai anni di storicità dei pasti nell'app, ricette personalizzate salvate e integrazioni con altre piattaforme fitness di cui ti affidi quotidianamente, il costo del passaggio è reale. Il premium rimuove gli annunci e ti restituisce le funzionalità che avevi gratuitamente. Per alcuni utenti, quella comodità vale $80 all'anno.

Il caso contro il premium. I problemi fondamentali di MyFitnessPal esistono in entrambe le versioni. Il database crowdsourced contiene ancora un numero enorme di voci duplicate, obsolete e inaccurate. Un abbonamento premium non risolve il fatto che cinque diversi utenti hanno inviato cinque conteggi calorici diversi per lo stesso alimento. I badge di verifica alimentare aiutano, ma non coprono la maggior parte del database.

Più importante, $79.99 all'anno è un prezzo elevato per funzionalità che app concorrenti offrono gratuitamente. Quando altri tracker calorici forniscono esperienze senza pubblicità, tracciamento nutrizionale dettagliato e persino registrazione fotografica alimentata da IA senza costi, la proposta di valore del premium di MyFitnessPal diventa difficile da giustificare.

La cruda realtà è che stai pagando $80 all'anno principalmente per rimuovere restrizioni che erano state imposte artificialmente su funzionalità a cui avevi accesso in precedenza. Questo non è valore premium — è un pedaggio.

Le migliori alternative gratuite a MyFitnessPal nel 2026

Se hai deciso che il prezzo di MyFitnessPal non ha più senso per te, ecco le migliori alternative gratuite disponibili in questo momento.

1. Nutrola — La migliore alternativa gratuita in assoluto

Nutrola non è solo una versione più economica di MyFitnessPal. È un approccio fondamentalmente diverso al tracciamento delle calorie, costruito attorno all'IA fin dall'inizio. Ogni funzionalità per cui MyFitnessPal addebita $79.99 all'anno — e diverse funzionalità che MyFitnessPal non offre a nessun prezzo — sono disponibili su Nutrola gratuitamente.

Registrazione fotografica con IA. Invece di cercare in un database e selezionare manualmente le porzioni, scatti una foto del tuo pasto. L'IA di Nutrola identifica il cibo, stima le dimensioni delle porzioni e registra l'intero profilo nutrizionale in pochi secondi. Questo funziona per piatti fatti in casa, pasti al ristorante e cucine regionali che richiederebbero minuti per essere registrati manualmente su MyFitnessPal.

Registrazione vocale. Dì cosa hai mangiato in linguaggio naturale — "due uova, una fetta di pane tostato con burro e un caffè piccolo con latte d'avena" — e Nutrola registra tutto in una volta. Niente ricerca, niente scorrimento, niente selezione da un elenco di voci duplicate.

Tracciamento di oltre 100 nutrienti. Mentre la versione gratuita di MyFitnessPal limita a calorie e macronutrienti di base, Nutrola tiene traccia di oltre 100 nutrienti, tra cui vitamine, minerali e micronutrienti. Nessun paywall richiesto.

Database verificato. Ogni voce nel database alimentare di Nutrola è incrociata con dati nutrizionali validati. Non devi mai chiederti quale voce sia corretta perché c'è solo un'unica voce corretta.

Completamente senza pubblicità. Nutrola non mostra annunci. Non ci sono banner, né interstitial, né pop-up che ti spingono a fare l'upgrade. L'esperienza di registrazione è pulita e ininterrotta.

Integrazione con Apple Watch e Apple Health. Controlla i tuoi progressi giornalieri dal polso e sincronizza i tuoi dati senza problemi con Apple Health.

Per gli utenti di lunga data di MyFitnessPal, Nutrola non sostituisce solo ciò che hai perso — ti offre capacità che MyFitnessPal non ha mai offerto.

2. Lose It! — Un'opzione gratuita più semplice

Lose It! offre un'esperienza di tracciamento delle calorie pulita e diretta con una versione gratuita più generosa rispetto a MyFitnessPal. L'interfaccia è più facile da navigare e la presenza di pubblicità è più leggera. Supporta la scansione dei codici a barre e ha un buon database alimentare per articoli comuni.

Tuttavia, Lose It! tiene traccia di meno nutrienti rispetto a MyFitnessPal o Nutrola, e non offre registrazione fotografica con IA nella sua versione gratuita. Se le tue esigenze di tracciamento sono basilari — calorie e macronutrienti semplici — è un'opzione solida. Se desideri la profondità di tracciamento che il premium di MyFitnessPal offriva, la versione gratuita di Lose It! ti sembrerà limitata.

3. Cronometer — Ottimo tracciamento dei micronutrienti

Cronometer è ben considerato per il suo database accurato e verificato e il tracciamento dettagliato dei micronutrienti. Ottiene i dati principalmente da database istituzionali come USDA e NCCDB piuttosto che da invii crowdsourced, il che significa meno problemi di accuratezza rispetto a MyFitnessPal.

Il compromesso è che le migliori funzionalità di Cronometer — inclusi i report nutrizionali dettagliati e alcune opzioni di personalizzazione — richiedono l'abbonamento premium (Cronometer Gold). La versione gratuita è funzionale ma più limitata. La registrazione è completamente manuale senza registrazione fotografica o vocale con IA, e il database alimentare è più piccolo, in particolare per alimenti di marca e ristoranti. Per gli utenti che si preoccupano profondamente dei dati sui micronutrienti e non si dispiacciono per l'inserimento manuale, vale la pena considerarlo.

MyFitnessPal Free vs. MyFitnessPal Premium vs. Nutrola Free

Funzionalità	MFP Free	MFP Premium ($79.99/anno)	Nutrola Free
Registrazione base delle calorie	Sì	Sì	Sì
Scansione codici a barre	Sì	Sì	Sì
Registrazione fotografica con IA	No	No	Sì
Registrazione vocale	No	No	Sì
Esperienza senza pubblicità	No	Sì	Sì
Nutrienti tracciati	Macronutrienti di base	Macronutrienti estesi	100+ nutrienti
Tipo di database	Crowdsourced	Crowdsourced + Badge di verifica	Completamente verificato
Obiettivi macro per pasto	No	Sì	Sì
Dashboard nutrizionali	No	Sì	Sì
Timestamp alimentari	No	Sì	Sì
Integrazione con Apple Watch	Limitata	Limitata	Nativa
Costo annuale	$0 (con pubblicità)	$79.99	$0 (senza pubblicità)

Il confronto parla da sé. La versione gratuita di Nutrola include tutto ciò che MyFitnessPal blocca dietro il premium, oltre a funzionalità di IA che MyFitnessPal non offre a nessun prezzo.

Come passare da MyFitnessPal

Effettuare il passaggio è più semplice di quanto tu possa aspettarti. Ecco un approccio pratico:

Inizia da zero e non guardare indietro. Non è necessario esportare anni di dati di MyFitnessPal. Il tuo diario alimentare storico è interessante da sfogliare, ma non influisce sul tuo tracciamento futuro. Ciò che conta sono i pasti di oggi, gli obiettivi di oggi e i progressi di oggi.

Lascia che l'IA sostituisca la tua storia alimentare. Uno dei motivi principali per cui le persone esitano a cambiare app è il tempo investito nel salvare cibi e ricette personalizzate. Con la registrazione fotografica con IA di Nutrola, questa preoccupazione scompare. Invece di ricostruire una libreria di elementi salvati, fotografi semplicemente i tuoi pasti. L'IA gestisce identificazione, stima delle porzioni e calcolo dei nutrienti ogni volta — nessuna voce salvata necessaria.

Usa la registrazione vocale per velocità. Se sei abituato al flusso di ricerca e selezione di MyFitnessPal, la registrazione vocale ti sembrerà una rivelazione. Descrivi il tuo pasto in linguaggio semplice e tutto viene registrato in un solo passaggio. La maggior parte degli utenti trova questo più veloce anche rispetto alla loro routine più praticata su MyFitnessPal.

Imposta i tuoi obiettivi una volta. Inserisci i tuoi obiettivi calorici e macro in Nutrola quando configuri l'app per la prima volta. Se conosci i tuoi numeri da MyFitnessPal, puoi replicarli esattamente. Se vuoi un inizio fresco, Nutrola ti aiuterà a calcolare obiettivi appropriati in base ai tuoi scopi.

Il periodo di adattamento è solitamente di uno o due giorni. La maggior parte degli ex utenti di MyFitnessPal riporta che registrare i pasti sembra più veloce entro la prima settimana.

Domande frequenti

Perché MyFitnessPal ha aumentato così tanto i suoi prezzi?

MyFitnessPal è stata venduta a Francisco Partners, una società di private equity, nel 2020. Le società di private equity devono generare ritorni sui loro investimenti, il che significa aumentare le entrate. Le principali leve disponibili erano aumentare il prezzo dell'abbonamento premium, limitare le funzionalità della versione gratuita per spingere le conversioni e aumentare la pubblicità nella versione gratuita. L'aumento di prezzo da $49.99 a $79.99 all'anno riflette questa pressione finanziaria, non un corrispondente aumento delle capacità dell'app.

Posso ancora usare MyFitnessPal gratuitamente?

Sì, MyFitnessPal offre ancora una versione gratuita. Tuttavia, è significativamente più limitata rispetto agli anni precedenti. Puoi registrare cibo, scansionare codici a barre e tenere traccia di calorie e macronutrienti di base, ma incontrerai frequenti pubblicità e perderai l'accesso a funzionalità come obiettivi macro specifici per i pasti, dashboard nutrizionali, verifica alimentare e tracciamento dei timestamp. Per molti utenti, l'esperienza pubblicitaria rende frustrante l'uso quotidiano della versione gratuita.

Esiste un'app gratuita che faccia tutto ciò che fa MyFitnessPal Premium?

Nutrola offre tutte le funzionalità principali di MyFitnessPal Premium — inclusi registrazione senza pubblicità, tracciamento dettagliato dei nutrienti, obiettivi macro per pasto e dashboard nutrizionali — completamente gratuite. Fornisce anche registrazione fotografica e vocale con IA, che MyFitnessPal non include nemmeno nella sua versione premium. Per gli utenti in cerca di una sostituzione gratuita che eguagli o superi l'esperienza premium, Nutrola è l'opzione più completa disponibile.

I prezzi di MyFitnessPal continueranno a salire?

Nessuno al di fuori di Francisco Partners lo sa per certo, ma la tendenza nel software di proprietà di private equity è l'aumento continuo dei prezzi fino a quando il mercato non resiste. Il premium di MyFitnessPal è già passato da $49.99 a $79.99 all'anno, e ulteriori aumenti sono plausibili. Se senti già la fatica dei prezzi, è ragionevole esplorare alternative prima di essere bloccato in un prezzo di rinnovo più alto.

È difficile passare da MyFitnessPal a un'altra app?

Passare è più facile di quanto la maggior parte delle persone si aspetti. La più grande barriera percepita — perdere i tuoi cibi salvati e la storia dei pasti — è meno rilevante di quanto sembri. App come Nutrola utilizzano registrazione fotografica e vocale con IA, il che significa che non è necessario ricostruire una libreria di elementi salvati. Fotografando o descrivendo i tuoi pasti, l'app gestisce il resto. La maggior parte degli utenti si adatta entro pochi giorni e trova la nuova esperienza più veloce rispetto al loro vecchio flusso di lavoro su MyFitnessPal.