MyFitnessPal è ancora gratuito? Cosa offre realmente nel 2026

Parzialmente. MyFitnessPal offre ancora un piano gratuito, ma è stato notevolmente limitato dal 2022-2023. La versione gratuita, su cui milioni di persone hanno fatto affidamento per oltre un decennio — con scansione dei codici a barre, tracciamento nutrizionale di base e un'interfaccia pulita — non esiste più. Ciò che rimane è un'esperienza ridotta, con pubblicità invasive, senza scansione dei codici a barre e dati nutrizionali limitati. Il piano gratuito nel 2026 funziona più come una demo piena di pubblicità progettata per spingerti verso l'abbonamento premium a $19.99/mese.

Ecco esattamente cosa ottieni gratuitamente, cosa ora costa e se vale la pena utilizzarlo.

Cosa è ancora gratuito su MyFitnessPal?

Il piano gratuito non è completamente vuoto. Puoi ancora fare quanto segue senza pagare:

Ricerca e registrazione manuale degli alimenti

Puoi digitare i nomi degli alimenti nella barra di ricerca e selezionare le voci dal database di oltre 14 milioni di MFP. Questa è la funzionalità principale di tracciamento e funziona ancora. Il database è ampio, quindi di solito troverai ciò che cerchi. Tuttavia, senza la scansione dei codici a barre, ogni alimento confezionato richiede una ricerca manuale, il che aggiunge un tempo significativo a ciascun pasto registrato.

Tracciamento macro di base

Gli utenti gratuiti possono tracciare calorie, proteine, carboidrati e grassi. Inoltre, su alcune voci, ottieni anche fibra e zucchero. Questo copre le basi assolute per il conteggio delle calorie, ma nulla di più. Niente micronutrienti, nessun dettaglio sui nutrienti, nessun tracciamento di vitamine o minerali.

Obiettivi di calorie e macro

Puoi impostare obiettivi calorici giornalieri e percentuali di macro nel piano gratuito. MFP calcolerà un obiettivo calorico raccomandato in base al tuo peso, altezza, livello di attività e obiettivo (perdere, mantenere o guadagnare peso).

Funzionalità comunitarie e sociali

I forum, il sistema di amici e le funzionalità sociali di base rimangono disponibili nel piano gratuito. Puoi aggiungere amici, condividere il tuo diario e partecipare a discussioni comunitarie. Questa è probabilmente la funzionalità più forte rimasta dell'esperienza gratuita.

Registrazione degli esercizi

La registrazione base degli esercizi tramite inserimento manuale o dispositivi connessi rimane gratuita. MFP regolerà il tuo obiettivo calorico giornaliero in base agli esercizi registrati, anche se l'accuratezza delle stime delle calorie bruciate durante l'esercizio è un'altra questione.

Cosa ha spostato MyFitnessPal dietro il muro di pagamento?

Qui la situazione diventa frustrante per gli utenti di lunga data. Queste funzionalità erano tutte gratuite in passato e ora sono esclusive di MFP Premium a $19.99/mese.

Scansione dei codici a barre

Questo è il cambiamento più significativo. La scansione dei codici a barre era la funzionalità distintiva di MFP — ciò che lo rendeva più veloce e facile rispetto a qualsiasi concorrente. Scansiona un pacco, ottieni dati nutrizionali istantanei. Milioni di utenti si affidavano a questo per ogni pasto. Spostarla dietro il muro di pagamento ha cambiato radicalmente l'esperienza degli utenti gratuiti.

Senza la scansione dei codici a barre, registrare un alimento confezionato richiede di digitare il nome del prodotto, scorrere tra più voci (molte delle quali sono varianti imprecise inviate dagli utenti) e confermare manualmente quella giusta. Ciò che prima richiedeva 3 secondi ora richiede 30-60 secondi per ogni articolo.

Esperienza senza pubblicità

Il piano gratuito ora include pubblicità frequenti e invasive. Annunci interstitial a schermo intero appaiono tra le schermate, banner pubblicitari occupano la pagina del diario alimentare e video pubblicitari interrompono il flusso di registrazione. Per un'app che apri più volte al giorno, la densità pubblicitaria è significativa. Rimuovere gli annunci richiede un abbonamento premium.

Dettagli sui nutrienti

Vuoi vedere oltre i 6 nutrienti di base? Solo con il premium. Gli utenti gratuiti non possono accedere a informazioni nutrizionali dettagliate sulle voci alimentari, anche quando quei dati esistono nel database. Questo significa che non puoi controllare sodio, potassio, ferro o qualsiasi micronutriente senza un upgrade.

Analisi e approfondimenti sugli alimenti

La funzionalità di approfondimenti sugli alimenti di MFP — che mostra schemi nella tua alimentazione, tendenze nutrizionali nel tempo e suggerimenti personalizzati — è bloccata dietro il premium. Gli utenti gratuiti ricevono solo un riepilogo giornaliero e nient'altro.

Piani pasto

I piani pasto preimpostati e gli strumenti di pianificazione dei pasti richiedono un abbonamento premium. Gli utenti gratuiti non possono accedere a piani pasto curati o utilizzare la funzionalità di pianificazione dei pasti.

Supporto prioritario

Il supporto clienti per gli utenti gratuiti è limitato a articoli di aiuto. L'accesso diretto al supporto richiede un abbonamento premium.

Come è cambiato il piano gratuito nel tempo?

L'erosione del piano gratuito di MFP è stata graduale ma sostanziale.

Anno	Cosa era gratuito	Cosa è cambiato
2005-2015	Tutto (app completamente gratuita)	Nulla — MFP era completamente gratuito
2015-2018	Funzionalità principali gratuite, premium aggiunte	Acquisizione da parte di Under Armour. Introduzione del piano premium ma il gratuito rimaneva forte
2018-2020	Funzionalità principali ancora gratuite	Violazione dei dati. Fiducia erosa ma funzionalità invariata
2020-2022	Funzionalità principali ancora gratuite, più annunci	Acquisizione da parte di Francisco Partners. Aumento della frequenza degli annunci
2022-2023	Rimozione della scansione dei codici a barre dal gratuito	Cambiamento significativo del muro di pagamento. Piano gratuito sostanzialmente indebolito
2023-2026	Stato attuale: ricerca e registrazione di base solo	Continuazione della migrazione delle funzionalità al premium. Ulteriore aumento della densità pubblicitaria

Il modello è chiaro: ogni cambiamento di proprietà e ogni anno portano più funzionalità dietro il muro di pagamento e più annunci nel piano gratuito. La direzione suggerisce che questo continuerà.

È ancora utilizzabile la versione gratuita di MyFitnessPal?

Onestamente, a malapena. Dipende dalla tua tolleranza per le interruzioni e gli annunci.

Puoi tecnicamente tracciare le calorie nel piano gratuito. La ricerca manuale funziona, il database è ampio e impostare obiettivi calorici è semplice. Se il tuo unico obiettivo è avere una consapevolezza approssimativa delle calorie e hai la pazienza di cercare manualmente ogni alimento, il piano gratuito riesce a farlo.

Tuttavia, l'esperienza è scarsa. Senza la scansione dei codici a barre, la registrazione richiede 3-5 volte più tempo per articolo. Gli annunci interrompono il tuo flusso di lavoro più volte per sessione. I dati nutrizionali limitati significano che non hai informazioni dettagliate su nulla tranne che sui macro di base. E il database crowdsourced significa che anche i dati che ottieni potrebbero non essere accurati.

Per la maggior parte delle persone, l'esperienza gratuita di MFP nel 2026 crea abbastanza attrito da scoraggiare una registrazione costante. E la registrazione incoerente è praticamente inutile — l'intero scopo del tracciamento nutrizionale è la coerenza quotidiana.

Quali sono le alternative con opzioni gratuite migliori?

Se il piano gratuito di MFP non ti soddisfa, ecco le tue opzioni.

Nutrola: Prova gratuita con tutte le funzionalità

Nutrola adotta un approccio diverso: invece di un piano gratuito limitato con pubblicità, ottieni una PROVA GRATUITA con tutte le funzionalità sbloccate. Registrazione fotografica AI, registrazione vocale, scansione dei codici a barre, il database verificato di oltre 1.8 milioni di alimenti, oltre 100 nutrienti — tutto funziona durante la prova. Dopo la prova, costa €2.50/mese senza pubblicità su nessun piano.

Questo modello ti consente di valutare effettivamente l'app con funzionalità complete piuttosto che vivere una versione limitata e indovinare se le funzionalità a pagamento valgono la pena. Con oltre 2 milioni di utenti, una valutazione di 4.9 stelle, supporto per Apple Watch e Wear OS, importazione di ricette da qualsiasi URL e disponibilità in 15 lingue, Nutrola offre più di MFP Premium a un costo inferiore dell'87%.

FatSecret: La migliore opzione veramente gratuita

FatSecret offre il piano gratuito più completo tra i tracker tradizionali. La scansione dei codici a barre rimane gratuita, gli annunci sono relativamente minimi e la funzionalità di tracciamento di base funziona senza pagamento. Il database è più piccolo di quello di MFP e parzialmente crowdsourced, e non ci sono funzionalità AI, ma se desideri un'esperienza gratuita funzionale, FatSecret è più generoso di MFP nel 2026.

Samsung Health / Apple Health

Entrambe le app di salute delle piattaforme offrono registrazione alimentare di base gratuitamente e senza pubblicità. I database sono limitati e il tracciamento è basilare, ma per un semplice conteggio delle calorie senza costi e senza annunci, sono opzioni funzionali integrate nel tuo telefono.

Confronto tra tracker calorie gratuiti

Funzionalità	MFP Gratuito (2026)	FatSecret Gratuito	Nutrola (PROVA GRATUITA)	Samsung Health
Scansione codici a barre	No	Sì	Sì	Limitata
Registrazione foto AI	No	No	Sì	No
Registrazione vocale	No	No	Sì	No
Annunci	Pesanti	Minimi	Nessuno	Nessuno
Nutrienti tracciati	6	6	100+	Base
Database verificato	No	No	Sì (1.8M+)	Parzialmente
App per smartwatch	No	No	Apple Watch + Wear OS	Samsung Watch
Dopo prova/gratuito	Gratuito (limitato)	Gratuito	€2.50/mese	Gratuito

Domande frequenti

Quando MyFitnessPal ha smesso di essere gratuito?

MFP ha ancora un piano gratuito, ma è stato significativamente ridotto nel 2022-2023 quando la scansione dei codici a barre e altre funzionalità sono state spostate dietro il muro di pagamento premium. L'app è passata da "gratuita con extra premium opzionali" a "piano gratuito limitato che spinge alla conversione premium".

Posso usare la scansione dei codici a barre di MyFitnessPal senza pagare?

No. A partire dal 2022, la scansione dei codici a barre richiede un abbonamento MyFitnessPal Premium a $19.99/mese o $79.99/anno. Questa era precedentemente una funzionalità gratuita disponibile per tutti gli utenti fin dall'inizio dell'app.

Esiste un modo per ottenere MyFitnessPal Premium gratuitamente?

MFP offre occasionalmente periodi di prova gratuita per il premium, tipicamente da 7 a 30 giorni. Alcuni piani di assicurazione sanitaria e programmi di benessere aziendale forniscono anche MFP Premium come beneficio. Controlla con il tuo datore di lavoro o assicuratore. Altrimenti, il prezzo standard è di $19.99/mese.

Perché MyFitnessPal ha messo la scansione dei codici a barre dietro un muro di pagamento?

La ragione più probabile è l'ottimizzazione dei ricavi dopo l'acquisizione da parte di Francisco Partners nel 2020. Le società di private equity tendono a concentrarsi sull'aumento dei ricavi dai prodotti esistenti. La scansione dei codici a barre era la funzionalità più probabile per guidare le conversioni premium perché era la più utilizzata nel piano gratuito.

Qual è il modo più economico per ottenere la scansione dei codici a barre in un tracker calorie?

Nutrola offre la scansione dei codici a barre (insieme alla registrazione foto e vocale AI) a partire da €2.50/mese dopo una PROVA GRATUITA. FatSecret offre la scansione dei codici a barre gratuita ma senza funzionalità AI o dati verificati. MFP addebita $19.99/mese per la scansione dei codici a barre tramite il suo piano premium.

MyFitnessPal è ancora il miglior tracker calorie gratuito?

No. Con la scansione dei codici a barre a pagamento e una densità pubblicitaria pesante, il piano gratuito di MFP non è più competitivo. FatSecret offre un'esperienza gratuita migliore con scansione dei codici a barre e meno annunci. Per un piccolo investimento, la PROVA GRATUITA di Nutrola e l'abbonamento a €2.50/mese offrono sostanzialmente più funzionalità rispetto al piano gratuito di MFP.

In conclusione

MyFitnessPal è ancora tecnicamente gratuito, ma l'esperienza gratuita nel 2026 è lontana da ciò che era in passato. La rimozione della scansione dei codici a barre, l'aggiunta di pubblicità pesanti e la limitazione dei dati nutrizionali hanno trasformato il piano gratuito in un imbuto di conversione per il premium piuttosto che in uno strumento davvero utile.

Se desideri un'esperienza di tracciamento calorie gratuita, FatSecret è più onesto su ciò che offre. Se desideri un'esperienza premium a un prezzo equo, inizia una PROVA GRATUITA con Nutrola — tutte le funzionalità sbloccate, zero annunci, registrazione AI, oltre 100 nutrienti e un database verificato, poi solo €2.50/mese. Questo è ciò che MFP Premium promette per $19.99 ma in realtà offre meno.