Seafood Paella
dinnerSpanishhard

Seafood Paella

Saffron-infused Spanish rice with shrimp, mussels, calamari, and fresh peas.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

45 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

355Kal

29 g

Fehérje

34 g

Szénhidrátok

12 g

Zsír

Összetevők

  • Bomba or short-grain rice

    300 g

    390 Kal

  • Shrimp

    200 g

    190 Kal

  • Mussels

    200 g

    120 Kal

  • Calamari

    150 g

    130 Kal

  • Saffron threads

    1 pinch

    0 Kal

  • Fish broth

    800 ml

    80 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Bell pepper

    1 medium

    24 Kal

  • Peas

    80 g

    65 Kal

  • Olive oil

    3 tbsp

    360 Kal

  • Lemon

    1 medium

    17 Kal

Utasítások

  1. 1

    Steep saffron in warm broth.

  2. 2

    Sauté onion and pepper in olive oil in a wide pan.

  3. 3

    Add rice and toast 2 minutes. Pour in saffron broth.

  4. 4

    Arrange calamari and cook 10 minutes without stirring.

  5. 5

    Nestle in shrimp and mussels. Add peas. Cook 10 more minutes.

  6. 6

    Let rest 5 minutes. Serve with lemon wedges.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play