breakfastCaribbeaneasy
Mango Coconut Porridge
Creamy coconut milk porridge topped with fresh mango chunks and toasted coconut.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
15 min2 adag
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
599Kal
11 g
Fehérje
70 g
Szénhidrátok
31 g
Zsír
Összetevők
389 KalRolled oats
100 g
552 KalCoconut milk
300 ml
135 KalMango
1 medium
55 KalCoconut flakes
2 tbsp
64 KalHoney
1 tbsp
2 KalCinnamon
0.5 tsp
Utasítások
- 1
Cook oats in coconut milk with cinnamon until creamy, about 5 minutes.
- 2
Toast coconut flakes in a dry pan until golden.
- 3
Dice mango.
- 4
Top porridge with mango, toasted coconut, and a drizzle of honey.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
