South Indian Idli with Sambar
breakfastIndianeasy

South Indian Idli with Sambar

Steamed fermented rice cakes served with lentil sambar and coconut chutney.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

20 min3 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

357Kal

14 g

Fehérje

65 g

Szénhidrátok

6 g

Zsír

Összetevők

  • Idli batter (store-bought)

    400 g

    480 Kal

  • Toor dal

    100 g

    350 Kal

  • Mixed vegetables

    100 g

    35 Kal

  • Sambar powder

    2 tbsp

    60 Kal

  • Tamarind paste

    1 tbsp

    20 Kal

  • Mustard seeds

    1 tsp

    5 Kal

  • Curry leaves

    6 pieces

    0 Kal

  • Coconut chutney

    4 tbsp

    120 Kal

Utasítások

  1. 1

    Steam idli batter in molds for 10-12 min until fluffy.

  2. 2

    Cook dal until soft. Add vegetables, sambar powder, tamarind. Simmer 15 min.

  3. 3

    Temper with mustard seeds and curry leaves.

  4. 4

    Serve idlis with sambar and coconut chutney.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play