breakfastAmericaneasy
Banana Oat Pancakes
Fluffy three-ingredient pancakes made with oats, banana, and eggs. Naturally gluten-free.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
15 min2 adag
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
425Kal
16 g
Fehérje
76 g
Szénhidrátok
9 g
Zsír
Összetevők
389 KalRolled oats
100 g
210 KalBanana
2 medium
140 KalEggs
2 large
6 KalCinnamon
1 tsp
104 KalMaple syrup
2 tbsp
Utasítások
- 1
Blend oats, bananas, eggs, and cinnamon in a blender until smooth.
- 2
Heat a non-stick pan over medium heat.
- 3
Pour small rounds of batter and cook for 2-3 minutes per side.
- 4
Serve with maple syrup and sliced banana.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
