Black Bean Enchiladas
Corn tortillas stuffed with black beans and cheese, smothered in enchilada sauce.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
19 g
Fehérje
40 g
Szénhidrátok
19 g
Zsír
Összetevők
400 KalCorn tortillas
8 pieces
364 KalBlack beans
400 g
600 KalCheddar cheese
150 g
60 KalEnchilada sauce
400 ml
28 KalOnion
1 small
120 KalSour cream
4 tbsp
1 KalCilantro
2 tbsp
6 KalCumin
1 tsp
Utasítások
- 1
Mix beans with diced onion, cumin, and half the cheese.
- 2
Fill each tortilla with bean mixture and roll up.
- 3
Place seam-side down in a baking dish. Pour enchilada sauce over.
- 4
Top with remaining cheese.
- 5
Bake at 190°C for 20 minutes. Top with sour cream and cilantro.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
