Arroz con Pollo
dinnerLatin Americanmedium

Arroz con Pollo

Latin American chicken and rice cooked together with sofrito, peas, and olives.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

45 min4 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

470Kal

33 g

Fehérje

35 g

Szénhidrátok

22 g

Zsír

Összetevők

  • Chicken thighs

    600 g

    1188 Kal

  • Long grain rice

    300 g

    390 Kal

  • Onion

    1 large

    44 Kal

  • Bell pepper

    1 medium

    24 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Tomato sauce

    200 ml

    40 Kal

  • Chicken broth

    400 ml

    40 Kal

  • Peas

    100 g

    81 Kal

  • Olives

    40 g

    46 Kal

  • Cumin

    1 tsp

    8 Kal

Utasítások

  1. 1

    Brown chicken. Set aside.

  2. 2

    Sauté onion, pepper, garlic (sofrito). Add cumin.

  3. 3

    Add rice, tomato sauce, and broth.

  4. 4

    Nestle chicken on top. Cover and cook 25 min.

  5. 5

    Add peas and olives in last 5 min.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play