lunchFrencheasy
Croque Monsieur
Classic French toasted ham and cheese sandwich with béchamel sauce.
A Nutrola válogatott receptkönyvtárából
15 min1 adag
Táplálkozási Tények (adagonként)
Az értékek adagonként értendők
632Kal
34 g
Fehérje
35 g
Szénhidrátok
39 g
Zsír
Összetevők
160 KalBread
2 slices
84 KalHam
60 g
240 KalGruyère cheese
60 g
102 KalButter
1 tbsp
10 KalFlour
1 tsp
31 KalMilk
60 ml
5 KalDijon mustard
1 tsp
Utasítások
- 1
Make béchamel: melt butter, stir in flour, add milk until thick.
- 2
Spread mustard on bread. Layer ham and half the Gruyère.
- 3
Close sandwich. Spread béchamel on top and sprinkle remaining cheese.
- 4
Broil until golden and bubbly.
A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.
Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával
Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.
