Swiss Bircher Muesli with Pear
breakfastSwisseasy

Swiss Bircher Muesli with Pear

Classic Swiss overnight muesli with grated pear, hazelnuts, and lingonberry jam.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

10 min2 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

433Kal

14 g

Fehérje

71 g

Szénhidrátok

12 g

Zsír

Összetevők

  • Rolled oats

    100 g

    389 Kal

  • Pear

    1 medium

    101 Kal

  • Natural yogurt

    150 g

    97 Kal

  • Milk

    100 ml

    42 Kal

  • Hazelnuts

    20 g

    124 Kal

  • Lingonberry jam

    2 tbsp

    112 Kal

  • Lemon juice

    1 tsp

    1 Kal

Utasítások

  1. 1

    Mix oats with milk and lemon juice. Refrigerate overnight.

  2. 2

    Grate pear and fold in with yogurt.

  3. 3

    Top with toasted hazelnuts and a dollop of lingonberry jam.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play