lunchMexicaneasy

Chicken Quesadilla

Name: Chicken Quesadilla
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mexican
Ingredients: 1 large Flour tortilla; 120 g Cooked chicken; 50 g Cheddar cheese; 0.5 medium Bell pepper; 0.25 medium Onion; 2 tbsp Sour cream; 1 tsp Taco seasoning

Crispy flour tortilla filled with seasoned chicken, melted cheese, peppers, and sour cream.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

15 min1 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

696Kal

56 g

Fehérje

44 g

Szénhidrátok

32 g

Zsír

Összetevők

Flour tortilla
1 large
210 Kal
Cooked chicken
120 g
198 Kal
Cheddar cheese
50 g
200 Kal
Bell pepper
0.5 medium
12 Kal
Onion
0.25 medium
11 Kal
Sour cream
2 tbsp
60 Kal
Taco seasoning
1 tsp
5 Kal

Utasítások

1
Sauté sliced peppers and onion for 3 minutes.
2
Toss shredded chicken with taco seasoning.
3
Place tortilla in a dry skillet. Add cheese, chicken, and peppers on one half.
4
Fold and cook 2-3 minutes per side until golden and cheese melts.
5
Cut into wedges and serve with sour cream.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play