Swedish Knäckebröd with Smoked Fish
breakfastSwedisheasy

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

Crisp Swedish rye crispbread with cream cheese, smoked mackerel, and dill.

A Nutrola válogatott receptkönyvtárából

5 min1 adag

Táplálkozási Tények (adagonként)

Az értékek adagonként értendők

380Kal

21 g

Fehérje

19 g

Szénhidrátok

23 g

Zsír

Összetevők

  • Rye crispbread

    2 pieces

    70 Kal

  • Smoked mackerel

    60 g

    200 Kal

  • Cream cheese

    2 tbsp

    100 Kal

  • Fresh dill

    1 tbsp

    0 Kal

  • Lemon

    0.5 medium

    6 Kal

  • Cucumber

    4 slices

    4 Kal

Utasítások

  1. 1

    Spread cream cheese on crispbread.

  2. 2

    Flake smoked mackerel on top.

  3. 3

    Add cucumber slices, dill, and a squeeze of lemon.

A Nutrola AI-alapú táplálkozás nyomon követő alkalmazásának része — minden recept ellenőrzött makrókkal, így egy érintéssel naplózhatod.

Kövesd nyomon minden étkezésedet a Nutrolával

Naplózd ezt a receptet másodpercek alatt AI-alapú fotó szkenneléssel. Szerezz pontos makrókat minden, amit eszel.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play