Hogyan váltsunk a Yazio-ról a Nutrola-ra 2026-ban: Teljes migrációs útmutató

A Yazio-ról a Nutrola-ra való váltás körülbelül 15 percet vesz igénybe. Íme a teljes ellenőrző lista, beleértve azt is, hogyan tartsd meg a böjtölési adataidat.

A Yazio nem véletlenül szerzett hírnevet. Az Erfurtban készült, a DACH piacra optimalizált, és szorosan integrált az időszakos böjtöléssel, így a német, osztrák, svájci és a szélesebb EU felhasználók millióinak alapértelmezett kalóriaszámlálója lett.

Az interfész letisztult, a böjtölési időzítő valóban hasznos, és a receptgyűjtemény a európai étkezési szokásokhoz igazodik, amit a legtöbb amerikai alkalmazás soha nem próbál meg. De 2026-ban egy új elvárásrendszer vonzza a régi Yazio felhasználókat más irányba.

AI fotóloggolás három másodpercen belül. Egy ellenőrzött 1,8 millió bejegyzéses adatbázis, nem pedig közösségi forrásokból származó közelítések. Hangalapú bevitel 14 nyelven. Előfizetési ár €2,50 havonta. A böjtölés nyomon követése ugyanabban az alkalmazásban, amit az étkezésekhez használsz, nem külön funkcióként.

Azok számára, akik mindezt szeretnék anélkül, hogy feláldoznák a német nyelvű élményt vagy a böjtölési rutint, amit hónapok alatt építettek ki, a Nutrola-ra való váltás nyilvánvaló következő lépés. Ez az útmutató végigvezet a migráció minden szakaszán.

---

Mielőtt váltanál: Mit érdemes megőrizni a Yazio-ból

Mielőtt bármilyen beállítást megérintenél, szánj tizenkét percet arra, hogy rögzítsd a Yazio történeted olyan részeit, amelyek megérdemlik a megőrzést.

A Yazio nem kínál egy kattintásos exportálást minderről, és ha a PRO lejár, elveszíted a prémium szintű nézetekhez való hozzáférést a korábbi adataidhoz. Az okos lépés az, ha képernyőképeket készítesz és másolod azokat az elemeket, amelyek fontosak, mielőtt lemondanál.

Súlytörténet. Nyisd meg a súlygrafikont a Yazio-ban, és válts a 3 hónapos, 6 hónapos és 1 éves nézetek között. Készíts képernyőképet mindegyikről.

Ha több mint egy éve naplózod a súlyodat, nyisd meg az "örök" nézetet, és készíts róla képernyőképet. A trendet manuálisan újra be kell írnod a Nutrola-ba, vagy importálhatod a HealthKit / Health Connect-en keresztül — mindkettővel a Nutrola kétirányú szinkronizálást végez.

Saját receptek. Bármilyen recept, amit a Yazio-ban készítettél — a reggeli zabkásád, a heti étkezés előkészítő csirkés tálad, vagy a sogorod gulyása — a Yazio felhőjében van zárolva.

Nyisd meg mindegyiket, készíts képernyőképet az összetevőkről és a porciók méretéről, és mentsd el egy jegyzetbe, amit később felhasználhatsz a Nutrola-ban való újbóli elkészítéshez. A Nutrola támogatja a recept importálását URL alapján, így bármilyen recept, amit egy weboldalról mentettél, közvetlenül újraimportálható a forráslinkből.

Böjtölési szokás és protokoll. A Yazio böjtölési időzítője tárolja a kezdés dátumát, a használt protokollt (16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD, vagy egyedi), és a jelenlegi szokásodat.

Készíts képernyőképet a böjtölési előzmények képernyőjéről, és jegyezd fel a pontos protokollodat, a tipikus étkezési időszakodat (például 12:00-tól 20:00-ig), és a bejegyzett befejezett böjtök számát. Ezt a Nutrola-ban fogod beállítani a konfigurálás során.

Kedvencek és gyakran naplózott ételek. A Yazio megjeleníti a leggyakrabban naplózott ételeidet a "Kedvencek" fülön és az "Utolsó étkezés" listán. Készíts képernyőképet mindkettőről.

Ezek lesznek az első ételek, amelyeket a Nutrola-ban rögzítesz, hogy a napi naplózás ne lassuljon a váltás során.

Vonalkódos termékek. Ha beolvastál helyi termékeket, amelyek fontosak az étrendedhez — konkrét német péksütemények, svájci csokoládék, osztrák joghurt márkák — jegyezd fel a neveket.

A Nutrola 1,8 millió bejegyzéses ellenőrzött adatbázisa EU lokalizált, és szinte mindig már tartalmazza őket, de a lista birtoklása gyorsabbá teszi a megerősítést.

---

1. lépés: Exportáld a Yazio adataidat

A Yazio adatexportálási lehetőségei korlátozottak, és ez sok felhasználót meglep. Ellentétben néhány nyomkövetővel, amelyek teljes CSV exportot kínálnak minden étkezési naplóhoz, a Yazio nem teszi közzé a részletes önkiszolgáló exportot az étkezési előzményekhez.

Mit enged a Yazio exportálni. A súlybejegyzések történeti nézetben megtekinthetők az alkalmazásban, és a testadatok, amelyeket az Apple Health vagy Google Fit / Health Connect rendszerbe írt a Yazio, a lemondás után is megmaradnak ezekben a rendszerekben.

Ha engedélyezted az Apple Health vagy Health Connect integrációt a Yazio használata során, a súlyod, aktivitásod és táplálkozási bejegyzéseid, amelyeket a Yazio írt ezekre a platformokra, továbbra is elérhetők a Nutrola számára, miután csatlakoztattad.

GDPR adatigénylés. Mint német székhelyű cég, amely az EU törvényei alatt működik, a Yazio köteles eleget tenni a GDPR adat-hozzáférési igénylésnek.

Kérhetsz egy másolatot a személyes adataidról, ha kapcsolatba lépsz a Yazio ügyfélszolgálatával az alkalmazáson keresztül vagy a weboldalukon. Ez jellemzően egy gépileg olvasható fájlt ad vissza a fiókod adatairól 30 napon belül. Érdemes megtenni, ha évekre visszamenőleg van történeted, és szeretnél egy személyes archívumot.

Kézi megoldás az étkezési előzményekhez. Nyisd meg a "Napló" nézetet a Yazio-ban, navigálj hetente az általad fontos időszakra, és készíts képernyőképeket a napi összegzésekről.

A legtöbb felhasználó számára az utolsó 30 nap az, amire valójában szükség van — az idősebb adatok ritkán befolyásolják a napi döntéseket, miután új alkalmazásra váltottál. Ha orvosi okokból nyomsz, érdemes többet rögzíteni.

Ne bízz a harmadik fél importáló eszközeiben. Számos weboldal állítja, hogy a Yazio exportokat más formátumokká alakítanak. A minőség óriási eltéréseket mutat, és a Yazio belső adatmodellje nem illeszkedik tisztán más nyomkövetőkhöz.

A legsimább migráció a HealthKit / Health Connect használatával történik a numerikus történelem (súly, aktivitás, táplálkozási összesítők) átkonvertálására, míg a kézi újra-beírás a néhány fontos saját recept és kedvenc esetében történik.

---

2. lépés: Mondj le a Yazio PRO-ról

A Yazio PRO általában havi €4-től €6-ig terjed, ha havonta számlázzák, vagy évi €29,99, ha évente számlázzák — az árak kissé eltérhetnek a régiótól függően.

A lemondás egyszerű, amennyiben egy szabályt megjegyzel: a Yazio alkalmazáson belüli lemondás nem mondja le az előfizetést. Az előfizetésedet az Apple vagy a Google számlázza, és ott kell lemondanod.

Lemondás iPhone-on (App Store). Nyisd meg a Beállítások alkalmazást az iPhone-odon, érintsd meg a neved a tetején, érintsd meg az "Előfizetések" lehetőséget, keresd meg a Yazio-t, érintsd meg, majd érintsd meg a "Előfizetés lemondása" lehetőséget. Erősítsd meg.

A PRO hozzáférésed aktív marad a jelenlegi számlázási időszak végéig — azonnal nem veszítesz el prémium funkciókat. Sok felhasználó párhuzamosan futtatja mindkét alkalmazást egy hétig, miközben befejezi a váltást.

Lemondás Androidon (Google Play). Nyisd meg a Google Play Áruházat, érintsd meg a profilikonodat, érintsd meg a "Fizetések és előfizetések" lehetőséget, érintsd meg az "Előfizetések" lehetőséget, keresd meg a Yazio-t, érintsd meg, majd érintsd meg a "Előfizetés lemondása" lehetőséget.

Kövesd a megerősítési utasításokat. Az iOS-hez hasonlóan a hozzáférés a kifizetett időszak végéig folytatódik.

Automatikus megújítás kezelése. Győződj meg róla, hogy az automatikus megújítás ki van kapcsolva, nem csak az előfizetés "szüneteltetve" van. A szüneteltetett előfizetés csendben folytatódhat a következő ciklusban. A lemondott előfizetés nem fog újra számlázódni.

A lemondás után készíts képernyőképet a "Lemondva" megerősítő képernyőről, hogy legyen bizonyítékod, ha valaha újra megjelenik egy díj.

Mi történik a Yazio adataiddal. A Yazio ingyenes fiókod aktív marad a PRO lemondása után. Az adataid nem törlődnek — a fiók visszaáll az ingyenes funkciókészletre.

Ez azt jelenti, hogy bármikor visszatérhetsz, és később készíthetsz képernyőképeket az extra történelemről, ha valamit kihagytál. Ha teljesen törölni szeretnéd a fiókot, van egy külön "Fiók törlése" lehetőség a beállításokban. A legtöbb felhasználó inkább inaktívan hagyja, mintsem azonnal törölje.

---

3. lépés: Állítsd be a Nutrola-t

A Nutrola telepítése és a beállítási folyamat körülbelül öt percet vesz igénybe. A cél az, hogy a lokalizációt helyesen állítsd be, csatlakoztasd a HealthKit-et vagy a Health Connect-et, és aktiváld azokat a funkciókat, amelyek helyettesítik a Yazio-ban használtakat.

Telepítsd és indítsd el a ingyenes próbaidőszakot. Töltsd le a Nutrola-t az App Store-ból vagy a Google Play-ből. Hozz létre egy fiókot e-mail címmel vagy Apple / Google bejelentkezéssel.

Az ingyenes próbaidőszak teljes hozzáférést biztosít minden prémium funkcióhoz — AI fotóloggolás, hangalapú naplózás, az ellenőrzött 1,8 millió bejegyzéses adatbázis, 100+ tápanyag, böjtölési időzítő, widgetek, és Apple Watch / Wear OS alkalmazások — funkciók korlátozása nélkül. A próbaidőszak után a Nutrola havi €2,50-ba kerül.

Válaszd ki a nyelvet és a lokalizációt. A Nutrola 14 nyelvet támogat, köztük németet, franciát, olaszt, spanyolt, hollandot és lengyelt, így a DACH és a szélesebb EU felhasználói a saját anyanyelvükön használhatják az alkalmazást.

A lokalizációs beállítás a termékadatbázisra is hatással van — egy európai régió kiválasztása EU-specifikus termékeket, márkákat és porciók konvencióit (gramm és milliliter alapértelmezés szerint, nem uncia és csésze) hoz előtérbe.

Add meg a profilodat. Súly, magasság, életkor, aktivitási szint és cél (fogyni, fenntartani, hízni). Ha van egy képernyőkép a legutóbbi Yazio céljaidról, tükrözd azokat itt, hogy a kalória- és makro céljaid megegyezzenek azzal, amivel korábban dolgoztál. Később módosíthatod.

Csatlakoztasd a HealthKit-et (iOS) vagy a Health Connect-et (Android). Ez a migráció legfontosabb lépése.

iPhone-on a Nutrola kéri, hogy csatlakozz az Apple Health-hez — add meg az olvasási és írási engedélyeket a súly, testmérések, aktivitás, edzések, alvás és táplálkozás számára. Bármilyen adat, amit a Yazio korábban írt az Apple Health-be, most már olvasható a Nutrola által, és bármilyen adat, amit a Nutrola-ban naplózol, visszafolyik.

Androidon az egyenértékű a Health Connect — add meg ugyanazokat a kategóriákat. Így utazik a súlytörténeted, lépésszámaid és edzésadataid az alkalmazások között manuális újra-beírás nélkül.

Importáld a súlytörténetet. Miután a HealthKit vagy a Health Connect csatlakoztatva van, a Nutrola automatikusan behúzza az összes már ott tárolt súlybejegyzést.

Ha a Yazio-n keresztül naplóztad a súlyodat a Health integráció engedélyezésével, ezek a bejegyzések a Nutrola súlygrafikonján az első napon megjelennek. Ha nem, manuálisan írd be az utolsó néhány súlymérésedet a Yazio képernyőképeidről.

Párosítsd az Apple Watch-ot vagy a Wear OS-t. Ha okosórát viselsz, telepítsd a Nutrola órás alkalmazást. Így a kalóriakereted, gyors naplózás, vonalkód beolvasás és böjtölési időzítő vezérlések a csuklódon lesznek — ugyanott, ahol a Yazio is volt.

---

4. lépés: Tartsd meg a böjtölési rutinodat

A böjtölési időzítő az egyetlen funkció, ami miatt a Yazio felhasználók aggódnak, hogy elveszítik. Jó hír: a Nutrola beépített böjtölési időzítővel rendelkezik, amely nyomon követi az étkezési időszakokat, és a protokollod átvitele kevesebb mint egy percet vesz igénybe.

Állítsd be a protokollodat. Nyisd meg a Böjtölés fület a Nutrola-ban, és válaszd ki a protokollt, amit a Yazio-ban használtál — 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD, vagy egyedi időszak.

Ha egyedi étkezési időszakot használtál a Yazio-ban (mondjuk, 11:00-tól 19:00-ig), írd be a Nutrola-ban is ugyanazokat a kezdő és befejező időpontokat, hogy a napi ritmusod ne változzon.

Állítsd be a kezdési időt. A böjtölési időzítő a legutolsó étkezésed befejezésétől aktiválódik. Ha éppen böjtöltél, amikor váltottál az alkalmazások között, indítsd el a Nutrola időzítőjét abban a pillanatban, amikor a Yazio-ban befejezted volna a böjtölést — az aktuális böjt innen folytatódik.

Szokás valóságellenőrzés. A Yazio szokásod nem kerül át. Egy kalóriaszámláló sem importálja egy másik alkalmazás szokásának számlálóját, mert a szokások belső metaadatok.

A böjtölési szokásod azonban azonnal átkerül — már kiépítetted a rutint. A szokás száma egyre nullázódik, de a viselkedés nem változik. A legtöbb felhasználó úgy találja, hogy az új Nutrola szokásuk egy hónapon belül visszakerül 30 fölé.

Integráld a böjtölést az étkezésekkel. Az egyik csendes előny, hogy a böjtölési időzítő és a kalóriaszámláló ugyanabban az alkalmazásban van, az, hogy az étkezési időszakok automatikusan igazodnak az étkezési naplóidhoz.

A Nutrola megjeleníti az első és utolsó étkezésed időpontját a böjtölési időszak mellett, így egy pillantással láthatod, hogy valóban bezárod-e az időszakodat, amikor azt hiszed. A Yazio ezeket a felületeket nagyrészt külön kezelte; a Nutrola egyesíti őket.

Értesítések. Állítsd be a böjtölés kezdési és befejezési emlékeztetőit a Nutrola értesítési beállításaiban. Igazítsd a Yazio-ban használt emlékeztető ritmusához — étkezési időszak végén értesítés, böjt középső pontja, böjt befejezése értesítés.

---

5. lépés: Állítsd vissza a Kedvenceket és Widgeteket

Az utolsó lépés az apró, életminőséget javító részletek visszaállítása, amelyek az alkalmazást a sajátoddá teszik. Ez körülbelül tíz percet vesz igénybe, és jelentős különbséget jelent a következő héten.

Rögzítsd a kedvenceket. Nyisd meg a Yazio "Kedvencek" képernyőképet, és keresd meg mindegyik ételt a Nutrola adatbázisában. Érints rá a szív ikonra, hogy rögzítsd a Kedvencek listádra.

Mivel a Nutrola adatbázisa EU lokalizált, a német, francia, olasz, spanyol és holland regionális termékek közvetlenül megjelennek.

Hozz létre gyors étkezéseket. Ha van egy rendszeres reggeli vagy ebéd kombinációd, építsd fel mint mentett étkezést a Nutrola-ban. Egy érintés elegendő az egész étkezés naplózásához a pontos kalóriákkal és 100+ tápanyaggal. Ez helyettesíti a Yazio "Étel" gyorsbillentyűjét.

Telepítsd a widgeteket. iPhone-on hosszan nyomd meg a Főképernyőt, érintsd meg a plusz ikont, keresd meg a Nutrola-t, és add hozzá a kalória- és makro widgetet. Zárképernyő widget is elérhető.

Androidon add hozzá a Nutrola widgetet a Főképernyő widget kiválasztójából. A widget lehetővé teszi, hogy pillanatok alatt nyomon kövesd az előrehaladást anélkül, hogy megnyitnád az alkalmazást.

Állítsd be az Apple Watch vagy Wear OS komplikációkat. Add hozzá a Nutrola komplikációt az órád kijelzőjéhez, hogy azonnali kalória-, makro- vagy böjtölési időzítő információkat láthass a csuklódon.

Vonalkód beolvasás a kamrádban. Szánj öt percet a tíz vagy tizenöt leggyakrabban fogyasztott termék beolvasására — a fehérje porod, a joghurtod, a kenyér, a kávézabtej. Ez elindítja a legutóbbi ételeid listáját, hogy az alkalmazás gyorsan megtanulja a szokásaidat.

---

Mi változik a napi használatban

Egy párhuzamos áttekintés arról, hogy mi változik, amikor átváltasz a Yazio-ról a Nutrola-ra:

• Ár. A Yazio PRO évi €29,99 vagy havi €4-6, míg a Nutrola havi €2,50.
• Fotóloggolás. A Yazio elsősorban keresésre és vonalkódra támaszkodik. A Nutrola AI fotófelismerést ad, amely három másodpercen belül azonosítja az ételeket.
• Hangalapú naplózás. A Nutrola támogatja a természetes nyelvű hangbevitelt 14 nyelven. A Yazio nem.
• Adatbázis. A Nutrola 1,8 millió bejegyzéses ellenőrzött adatbázisa nagyobb és professzionálisan ellenőrzött; a Yazio adatbázisa nehezebben crowdsourced hozzájárulásokkal van kurálva.
• Tápanyag mélység. A Nutrola 100+ tápanyagot követ, beleértve a teljes mikrotápanyag-elemzést. A Yazio a kalóriákra és makrókra összpontosít, korlátozott mikrotápanyag megjelenítéssel.
• Böjtölési időzítő. Mindkét alkalmazás tartalmaz böjtölési időzítőt. A Nutrola integrálja a böjtölést az étkezési időzítéssel egy egységes nézetben; a Yazio külön funkcióként kezeli őket.
• Recept importálás. A Nutrola bármilyen receptet importál URL alapján, hitelesített tápanyag-elemzéssel. A Yazio a saját kurált receptgyűjteményére helyezi a hangsúlyt.
• Hirdetések. Mindkettő hirdetésmentes a fizetős szinten. A Nutrola minden szinten, beleértve az ingyenes próbaidőszakot, hirdetésmentes.
• HealthKit és Health Connect. Mindkettő integrálódik, de a Nutrola bidirekcionális szinkronizálása több tápanyag kategóriát fed le.
• Nyelvek. A Nutrola 14 nyelvet támogat. A Yazio hasonló terjedelmet kínál, különösen erős DACH lokalizációval.
• Apple Watch és Wear OS. Mindkét alkalmazás kínál órás alkalmazásokat. A Nutrola gyors naplózást, vonalkód beolvasást és böjtölési időzítő vezérléseket tartalmaz közvetlenül az órán.
• Előfizetés csomagolás. A Nutrola havi €2,50-os előfizetése magában foglalja az iPhone-t, iPad-et, Apple Watch-ot és Wear OS-t egy előfizetésen belül.
• Európai fókusz. A Yazio DACH-első. A Nutrola EU-széles, 14 nyelvvel és lokalizált adatbázisokkal a piacokon.

---

Gyakran Ismételt Kérdések

Van a Nutrola-nak böjtölési időzítője?

Igen. A Nutrola beépített böjtölési időzítővel rendelkezik, amely nyomon követi az étkezési időszakokat. Támogatja az összes standard protokollt — 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD — és egyedi időszakokat.

Mivel ugyanabban az alkalmazásban található, mint az étkezési napló, az étkezési időszakod automatikusan igazodik az első és utolsó étkezésed időpontjaihoz minden nap.

Megtarthatom a Yazio szokásomat, amikor átváltok a Nutrola-ra?

Nem, egy kalóriaszámláló sem importálja egy másik alkalmazás szokásának számlálóját. A szokások belső metaadatok, amelyek nem kerülnek át az alkalmazások között.

A böjtölési szokásod és a kalóriaszámlálási szokásod azonnal átkerül — csak a szám nullázódik. A legtöbb felhasználó úgy találja, hogy egy hónapon belül túllépik a régi szokásukat, mert a viselkedés soha nem változott.

Olcsóbb a Nutrola, mint a Yazio PRO?

A Nutrola havi €2,50-ba kerül, ami körülbelül évi €30. A Yazio PRO általában évi €29,99 körül van, vagy havi €4-től €6-ig, ha havonta számlázzák.

Éves szinten a kettő közel azonos, a Nutrola havi szinten valamivel olcsóbb, és évente összehasonlítható. A különbség a funkciókészletben mutatkozik meg — AI fotó, hang, 100+ tápanyag és egy nagyobb ellenőrzött adatbázis.

Megjelenik a Yazio súlytörténetem a Nutrola-ban?

Ha engedélyezted az Apple Health vagy Health Connect integrációt a Yazio-ban, bármely súlybejegyzés, amit a Yazio írt ezekre a platformokra, elérhetővé válik a Nutrola számára, miután engedélyezed a HealthKit / Health Connect jogosultságokat a beállítás során.

A súlybejegyzések, amelyek soha nem szinkronizálódtak az egészségügyi platformra, a Yazio-ban maradnak, és manuálisan kell újra beírnod őket a képernyőképeidről.

Működik a Nutrola német és más európai nyelveken?

Igen. A Nutrola 14 nyelvet támogat, köztük németet, franciát, olaszt, spanyolt, hollandot és lengyelt, EU-localizált élelmiszer-adatbázisokkal, amelyek regionális termékeket jelenítenek meg.

A Yazio erős DACH tapasztalatából érkező felhasználók a német nyelvű beállítást hasonlónak találják, a további mélységgel az AI fotóloggolás és az ellenőrzött adatok révén.

Szükséges lemondanom a Yazio-t, mielőtt beállítom a Nutrola-t?

Nem. Futtasd mindkettőt párhuzamosan néhány napig, miközben befejezed a migrációt. Mondj le a Yazio PRO-ról, amikor biztos vagy benne, hogy a Nutrola rendelkezik minden szükséges funkcióval.

A PRO hozzáférésed a jelenlegi számlázási időszak végéig folytatódik a lemondás után is, így nincs költség a korai lemondásra.

Mi van, ha később vissza akarok térni a Yazio-ra?

A Yazio fiókod aktív marad a PRO lemondása után — egyszerűen visszaáll az ingyenes szintre. Bármikor be tudsz lépni.

Ha teljesen törlöd a fiókot, a visszaállítás nem garantált, így az inaktívan hagyás a kisebb kockázatú opció a felhasználók számára, akik szeretnék megtartani a Yazio-t tartalékként az első hetekben a Nutrola-val.

---

Végső Verdikt

A Yazio-ról a Nutrola-ra való váltás szándékos, de nem nehéz lépés. Tizenöt perc képernyőképezés és beállítás megőrzi mindazt, ami fontos — a súlytörténetet, a recepteket, a böjtölési protokollt, a kedvenceket és a widgeteket.

A HealthKit és a Health Connect automatikusan áthozza a numerikus történelmet az alkalmazások között. A PRO lemondása harminc másodpercet vesz igénybe az App Store-ban vagy a Google Play-ben, és a már kifizetett ingyenes időszak lehetővé teszi a Yazio használatát az első héten a Nutrola mellett, így nincs nyomás a sietésre.

Amit nyersz, az egy 2026-ra tervezett kalóriaszámláló: AI fotóloggolás három másodpercen belül, hangalapú bevitel 14 nyelven, egy ellenőrzött 1,8 millió bejegyzéses adatbázis EU lokalizációval, 100+ tápanyag, egy beépített böjtölési időzítő, amely egyesíti az étkezési naplóddal, hirdetések nélkül minden szinten, és Apple Watch és Wear OS támogatás — mindez havi €2,50-ért.

Amit megőrzöl, az a már kiépített szokás. A böjtölési protokoll, a napi naplózási ritmus, a súlymérési rutin. Az alkalmazás változik. A rutin nem.

Indítsd el a Nutrola ingyenes próbaidőszakát, futtasd mindkét alkalmazást egy hétig, és döntsd el, hogy a frissítés illik-e az életedhez. A legtöbb Yazio felhasználónak 2026-ban ez így van.