Kalóriaszámláló Adatbázis Méret Összehasonlítás 2026: Hány Étel Van Valójában Minden Alkalmazásban?

Minden kalóriaszámláló alkalmazás a saját adatbázisának méretét hirdeti, mint értékesítési pontot. "14 millió étel." "A világ legnagyobb ételadatbázisa." Ezek a számok lenyűgözően hangzanak, amíg rá nem jövünk, hogy egy 14 milliós bejegyzésű adatbázis, amelynek 70%-a duplikált vagy nem hitelesített adat, valószínűleg kevésbé hasznos, mint egy 1 milliós, gondosan válogatott bejegyzéseket tartalmazó adatbázis. Amikor "grillezett csirkemellet" keresel, inkább 200 bejegyzést látnál, amelyek szélsőségesen eltérő kalóriaértékeket mutatnak, vagy 5 hitelesített bejegyzést, amelyek valóban helyesek?

Az adatbázis mérete az egyik legfontosabb jellemzője bármely kalóriaszámláló alkalmazásnak, de a nyers számok csak a történet egy részét mesélik el. Az a lényeg, hogy az alkalmazás rendelkezik-e a konkrét ételekkel, amelyeket te eszel, hogy ezek a bejegyzések pontosak-e, és hogy az adatbázis idővel karbantartott-e.

Megvizsgáltuk 10 kalóriaszámláló alkalmazás adatbázisát, hogy összehasonlítsuk, nemcsak hogy hány étel található bennük, hanem hogy ezek az ételek mennyire hasznosak valójában.

Miért Fontosabb az Adatbázis Összetétele, Mint a Mérete

A Public Health Nutrition című folyóiratban megjelent 2022-es elemzés négy nagy kalóriaszámláló alkalmazás adatbázisát vizsgálta, és megállapította, hogy a nagyobb adatbázisok magasabb duplikációs arányokkal és több felhasználó által beküldött hibás bejegyzéssel járnak. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy "az adatbázis minősége, nem mennyisége, volt a felhasználói naplózási pontosság elsődleges előrejelzője."

Íme, miért számít mindegyik dimenzió:

• Teljes méret meghatározza, hogy találhatsz-e niche vagy regionális ételeket.
• Hitelesített bejegyzések biztosítják, hogy a talált adatok helyesek legyenek.
• Regionális lefedettség határozza meg, hogy az alkalmazás jól működik-e az Egyesült Államokon kívül.
• Márkalefedettség biztosítja, hogy a konkrét csomagolt ételeid elérhetők legyenek.
• Étterem lefedettség fontos, ha gyakran étteremben étkezel.
• Frissítési gyakoriság határozza meg, hogy a reformulált termékek aktuális táplálkozási adatai rendelkezésre állnak-e.
• Felhasználó által beküldött arány jelzi a megbízhatósági kockázatot — a magasabb arányok több potenciális hibát jelentenek.

Módszertan

Az egyes alkalmazások adatbázisát 2026 januárja és márciusa között értékeltük a következő módszerekkel:

• Hivatalos nyilatkozatok az alkalmazások weboldalairól, sajtóközleményekből és fejlesztői dokumentációkból.
• Keresési tesztelés 200 standardizált lekérdezés felhasználásával: 50 teljes élelmiszer, 50 amerikai márkás termék, 50 EU-s márkás termék, 25 étterem étkezés (amerikai láncok), és 25 regionális különlegesség 5 országból.
• Duplikációs elemzés 20 közönséges étel keresésével és a visszaadott eltérő bejegyzések megszámlálásával.
• Frissességi tesztelés 20 olyan termék keresésével, amelyről tudjuk, hogy 2024-2025 között reformulálták.
• Ahol a hivatalos számok nem álltak rendelkezésre, ott a keresési viselkedés, felhasználói jelentések és elérhető dokumentációk alapján készítettük el a legjobb becsléseinket.

A Nagy Összehasonlító Táblázat

Adatbázis Metrika	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It!	FatSecret	Yazio	MacroFactor	Samsung Food	Lifesum	Noom
Összes étel (állítva)	1.8M+	14M+	1M+	7M+	12M+	4M+	1.2M+	2M+	800K+	1M+
Hitelesített bejegyzések	~1.5M	~2M	~950K	~1.5M	~1M	~1.5M	~950K	~800K	~500K	~450K
Hitelesített %	~85%	~14%	~95%	~21%	~8%	~38%	~80%	~40%	~63%	~45%
Regionális lefedettség	30+ ország	USA-centrikus	USA/Kanada	USA-centrikus	Globális	EU + USA	USA-centrikus	20+ ország	EU + USA	USA
Márkalefedettség	Erős (USA/EU)	Nagyon erős (USA)	Mérsékelt	Erős (USA)	Mérsékelt	Erős (EU)	Mérsékelt	Mérsékelt	Mérsékelt	Korlátozott
Étterem lefedettség	500+ lánc	1,000+ lánc	200+ lánc	600+ lánc	400+ lánc	300+ lánc	250+ lánc	200+ lánc	150+ lánc	100+ lánc
Frissítési gyakoriság	Havonta	Folyamatos (felhasználói)	Negyedévente	Folyamatos (felhasználói)	Folyamatos (felhasználói)	Havonta	Negyedévente	Negyedévente	Negyedévente	Félévente
Felhasználó által beküldött %	~15%	~86%	~5%	~79%	~92%	~62%	~20%	~60%	~37%	~55%
Adatforrások	USDA, EU DB-k, gyártók, hitelesített UGC	USDA, UGC	USDA, NCCDB, gyártók	USDA, UGC	UGC, USDA	BLS, USDA, UGC, gyártók	USDA, NCCDB	Különböző kormányzati DB-k, UGC	Licencelt DB, UGC	Licencelt DB
Ár	€2.50/hó	Ingyenes / $19.99/hó	Ingyenes / $5.49/hó	Ingyenes / $39.99/év	Ingyenes / $6.99/év	Ingyenes / €6.99/hó	$5.99/hó	Ingyenes	Ingyenes / €4.17/hó	$70/hó

Alkalmazásról Alkalmazásra Elemzés

MyFitnessPal

A MyFitnessPal a legnagyobb adatbázist állítja, 14 millió+ étellel, és nyers keresési eredmények szempontjából semmi sem közelíti meg. Szinte bármilyen étel keresésekor eredményeket kapsz. A probléma a megfelelő kiválasztás. A duplikációs elemzésünk során átlagosan 47 eltérő bejegyzést találtunk közönséges ételeknél, mint a "banán" vagy a "csirkemell", ahol a kalóriaértékek 30-50%-kal eltértek egymástól.

Az adatbázis körülbelül 86%-a felhasználók által beküldött, ami azt jelenti, hogy a bejegyzések többsége soha nem volt szakmai ellenőrzés alatt. A MyFitnessPal hitelesített jelvényeket adott hozzá, és prioritást élveznek a hitelesített eredmények a keresés során, ami segít, de a megbízhatatlan bejegyzések hatalmas mennyisége zajt teremt. Az amerikai piacon a márkalefedettség kiemelkedő — gyakorlatilag minden csomagolt termék, amely az Egyesült Államokban kapható, megtalálható az adatbázisban. A nemzetközi lefedettség jelentősen gyengébb, sok EU-s termék hiányzik, vagy az azonos nevű termékek amerikai táplálkozási adatait tartalmazza.

Az étterem lefedettség a legjobb, amit teszteltünk, több mint 1,000 lánc éttermével.

FatSecret

A FatSecret 12 millió+ ételt állít, ami a második legnagyobb hirdetett adatbázis, de a becslések szerint a tartalom 92%-a felhasználók által beküldött, így a legmagasabb nem hitelesített arányt mutatja az összehasonlításunkban. A duplikációs arányok a legmagasabbak voltak, néhány közönséges étel több mint 60 bejegyzést adott vissza. Az ingyenes szint és a nyílt API népszerűvé tette más alkalmazások beágyazott adatbázisaként, de az adatminőségi kihívások jelentősek.

Lose It!

A Lose It! 7 millió+ ételt állít, vegyesen crowdsourced és licencelt adatokból. A bejegyzések körülbelül 21%-a hitelesített, ami jobb, mint a FatSecret, de még mindig azt jelenti, hogy körülbelül 4-ből 5 bejegyzés felhasználó által beküldött. Az amerikai márkalefedettség erős, de a regionális ételek lefedettsége Észak-Amerikán kívül korlátozott.

Yazio

A Yazio 4 millió+ ételt állít, és erős európai ételadatokkal rendelkezik, különösen német és közép-európai termékekkel, köszönhetően a német BLS (Bundeslebensmittelschluessel) élelmiszer-összetételi adatbázissal való integrációnak. A bejegyzések körülbelül 38%-a hitelesített. Az európai felhasználók számára a Yazio gyakran olyan regionális termékeket kínál, amelyeket az amerikai központú alkalmazások teljesen kihagynak.

Samsung Food

A Samsung Food egy 2 millió+ bejegyzésű adatbázist épített ki, amely 20+ országot fed le, kihasználva a Samsung globális jelenlétét. Körülbelül 40%-a hitelesített, különböző kormányzati élelmiszer-összetételi adatbázisokból származik. Az adatbázis jól alkalmazható a Samsung kulcsfontosságú piacain (Dél-Korea, USA, EU), de hiányosságokkal bír a kisebb piacok esetében.

Nutrola

A Nutrola 1.8 millió+ étele elsőre szerénynek tűnhet a MyFitnessPal 14 milliójához képest, de körülbelül 85%-a hitelesített bejegyzés az USDA, az európai élelmiszer-összetételi adatbázisok és a gyártók által hitelesített adatokból. Ez azt jelenti, hogy a Nutrola körülbelül 1.5 millió hitelesített bejegyzéssel rendelkezik — összehasonlítható a hitelesített bejegyzések számával olyan adatbázisokban, amelyek három-hetvenszer nagyobbak.

A regionális lefedettség 30+ országra terjed ki, különösen erős amerikai és európai termékekkel. Az adatbázis tartalmaz USDA által beszerzett táplálkozási adatokat és európai élelmiszer-összetételi adatokat, így egy "Müsli" keresés pontos német termékeket ad vissza, nem csak amerikai granolát. Az étterem lefedettség több mint 500 láncot ölel fel több országban.

A felhasználó által beküldött rész (körülbelül 15%) egy hitelesítési sorban megy keresztül, nem kerül azonnal publikálásra, ami megakadályozza a duplikációk és hibák felhalmozódását, ami a nagyobb crowdsourced adatbázisokat sújtja. A frissítési gyakoriság havonta történik a gyártói adatok és a termék reformulációk esetében.

MacroFactor

A MacroFactor 1.2 millió+ étele túlnyomórészt hitelesített (~80%), elsősorban az USDA és NCCDB adatbázisokból származik. A keresési algoritmus jól megtervezett, a hitelesített bejegyzéseket előtérbe helyezve és világosan jelölve az adatforrásokat. Az étterem lefedettség korlátozottabb, mint a nagyobb alkalmazásoknál, 250+ lánccal. A regionális lefedettség USA-centrikus, ami hátrány lehet a nemzetközi felhasználók számára.

Cronometer

A Cronometer a legmagasabb hitelesített arányt mutatja, körülbelül 95%-át a 1 millió+ bejegyzésének. Az adatok az USDA, NCCDB és közvetlen gyártói beküldésekből származnak. A mikrotápanyagok adatai tekintetében a Cronometer páratlan — a bejegyzések több mint 80 tápanyagról tartalmaznak adatokat, amelyeket a legtöbb más alkalmazás nem követ. Az árnyoldal, hogy az adatbázis a legkisebb a mi összehasonlításunkban, és az étterem lefedettség is korlátozott, mindössze 200+ lánccal.

Lifesum

A Lifesum 800K+ étele vegyesen származik licencelt adatbázisokból és felhasználói beküldésekből, körülbelül 63%-a hitelesített. A márkalefedettség mérsékelt, ésszerű EU-s és amerikai képviselettel. A viszonylag kisebb adatbázis miatt nagyobb valószínűséggel kell manuálisan bevinni a különleges vagy regionális tételeket.

Noom

A Noom körülbelül 1 millió ételt kínál, amelyek többsége licencelt adatbázisokból származik, körülbelül 45%-a hitelesített. Az adatbázis amerikai központú, és az étterem lefedettség a legkorlátozottabb az összehasonlításunkban, körülbelül 100 lánccal. A Noom erőssége a viselkedési coaching, nem az ételadatbázis mélysége.

A Duplikációs Probléma: A Nagyobb Nem Mindig Jobb

A crowdsourced adatbázisokban tapasztalható duplikációs problémát illusztrálva megkerestük a "banán, közepes" kifejezést minden 10 alkalmazásban, és megszámláltuk az eltérő kalóriaértékekkel rendelkező bejegyzéseket:

Alkalmazás	Visszaadott Bejegyzések	Kalória Tartomány	Hitelesített Bejegyzések
MyFitnessPal	54	72-135 kcal	3
FatSecret	61	68-140 kcal	2
Lose It!	38	75-130 kcal	4
Yazio	22	80-120 kcal	8
Nutrola	8	89-110 kcal	7
Cronometer	5	93-110 kcal	5
MacroFactor	6	90-112 kcal	5
Samsung Food	15	82-125 kcal	6
Lifesum	12	85-118 kcal	7
Noom	14	80-122 kcal	5

Az USDA referenciaértéke egy közepes banánra (118g) 105 kcal. A MyFitnessPal esetében a visszaadott értékek tartománya 72-től 135-ig terjed — egy 63 kalóriás eltérés egy olyan egyszerű étel esetében, mint a banán. A Cronometer esetében a tartomány 93-tól 110-ig terjed — egy 17 kalóriás eltérés. A kisebb, gondosan válogatott adatbázisok nemcsak átlagosan pontosabbak; következetesebbek is, ami azt jelenti, hogy a felhasználók kevésbé valószínű, hogy véletlenül egy szélsőségesen helytelen bejegyzést választanak.

Regionális Lefedettség: A Rejtett Hiányosság

A legtöbb adatbázis méret összehasonlítás az amerikai ételekre összpontosít, de a kalóriaszámláló felhasználók körülbelül 60%-ának, akik az Egyesült Államokon kívül élnek, a regionális ételek lefedettsége kritikus. 25 regionális különlegességet kerestünk Németországból, Japánból, Brazíliából, Indiából és Franciaországból:

Alkalmazás	Megtalált Ételek (25-ből)	Pontos Adatokkal
Nutrola	21	19
Yazio	20	17
Samsung Food	18	14
MyFitnessPal	17	11
Cronometer	14	13
Lose It!	12	8
FatSecret	15	7
Lifesum	13	10
MacroFactor	11	10
Noom	8	6

A Nutrola és a Yazio vezettek a regionális ételek elérhetőségében, tükrözve befektetéseiket az európai és nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázisokba. A Cronometer kevesebb elemet talált, de azok, amelyeket talált, rendkívül pontosak voltak. A MyFitnessPal sok elemet talált a crowdsourced szélessége miatt, de csak 11-ből 17-nek volt pontos táplálkozási adata.

Főbb Megállapítások

A címben szereplő adatbázis számok félrevezetőek. Egy 14 millió ételeket tartalmazó adatbázis, amelynek 14%-os a hitelesítési aránya, nem feltétlenül hasznosabb, mint egy 1.8 millió ételeket tartalmazó adatbázis, amelynek 85%-os a hitelesítési aránya. Az a lényeg, hogy a konkrét ételeid ott vannak-e, és hogy az adatok helyesek-e.

A duplikációk aktívan rontják a pontosságot. Amikor egy felhasználó 54 bejegyzést lát a "banán" kifejezésre, 63 kalóriás eltéréssel, a valószínűsége, hogy a rosszat választja, magas. A kisebb, gondosan válogatott adatbázisok ezt a problémát tervezésük révén kiküszöbölik.

A regionális lefedettség valódi megkülönböztető tényező. Ha az Egyesült Államokon kívül élsz és helyi ételeket eszel, az alkalmazásválasztási lehetőségeid jelentősen szűkülnek. A Yazio, Nutrola és Samsung Food kínálja a legjobb nemzetközi ételadatokat.

Az étteremadatok az amerikai láncokra összpontosítanak. Még a legtöbb étterem bejegyzéssel rendelkező alkalmazások is túlnyomórészt amerikai láncokra összpontosítanak. A nemzetközi étterem lefedettség iparági szinten hiányosság.

A frissítési gyakoriság megakadályozza az adatok elavulását. Az élelmiszertermékek folyamatosan változnak. Azok az alkalmazások, amelyek havonta vagy gyakrabban frissítenek, pontosabb aktuális adatokat szolgáltatnak, mint azok, amelyek negyedévente vagy ritkábban frissítenek.

Mi Választunk

Azok számára, akik a legfontosabb, hogy gyorsan találjanak bármilyen ételt és az Egyesült Államokban élnek, a MyFitnessPal rendelkezik a legszélesebb adatbázissal — de ügyelni kell a hitelesített bejegyzések kiválasztására.

Azok számára, akik a legmagasabb adatminőséget keresik bejegyzésenként, a Cronometer vezet 95%-os hitelesített adatokkal és páratlan mikrotápanyag mélységgel, bár a teljes lefedettsége a legkisebb.

Azok számára, akik a legjobb egyensúlyt keresik a hitelesített pontosság, az adatbázis szélessége, a regionális lefedettség és a modern funkciók között, a Nutrola 1.8 millió+ ételt kínál 85%-os hitelesítéssel 30+ országban, havi €2.50-ért. A nagy hitelesített adatbázis és az AI-alapú keresés kombinációja lehetővé teszi, hogy gyorsan találj pontos bejegyzéseket — anélkül, hogy tucatnyi duplikáció között kellene válogatnod.

Különösen az európai felhasználók számára a Yazio érdemes figyelembe venni erős európai élelmiszer-összetételi adatai miatt.

GYIK

Melyik kalóriaszámláló rendelkezik a legnagyobb ételadatbázissal?

A MyFitnessPal a legnagyobb adatbázist állítja 14 millió+ étellel, a FatSecret a 12 millió+ étellel követi. Azonban a bejegyzések többsége mindkét adatbázisban felhasználók által beküldött és nem hitelesített. A hitelesített bejegyzések tekintetében a Nutrola (1.5M), MyFitnessPal (2M), Yazio (1.5M) és Lose It! (1.5M) vezet.

Jelent-e a nagyobb ételadatbázis pontosabb nyomon követést?

Nem feltétlenül. Tesztelésünk során megállapítottuk, hogy a legkisebb adatbázisokkal rendelkező alkalmazások (Cronometer, MacroFactor) a legalacsonyabb hibaarányokat mutatták, mert a bejegyzéseik magasabb arányban voltak szakmai ellenőrzés alatt. A nagyobb crowdsourced adatbázisok duplikációkat és nem hitelesített bejegyzéseket vezethetnek be, amelyek csökkenthetik a pontosságot, ha a felhasználók helytelen bejegyzéseket választanak.

Melyik kalóriaszámláló a legjobb az európai ételekhez?

A Yazio és a Nutrola kínálja a legjobb európai étel lefedettséget. A Yazio a német BLS adatbázis integrációjának köszönhetően, míg a Nutrola 30+ országot fed le több európai élelmiszer-összetételi adatbázissal. A Cronometer szintén erős a teljes ételek esetében, de gyengébb az európai márkás termékeknél.

Milyen gyakran frissülnek a kalóriaszámláló adatbázisok?

A frissítési gyakoriság jelentősen változik. A Nutrola és a Yazio havonta frissül. A Cronometer és a MacroFactor negyedévente frissül. A crowdsourced adatbázisokkal rendelkező alkalmazások (MyFitnessPal, FatSecret, Lose It!) folyamatos felhasználói beküldéseket kapnak, de ezek nem ugyanazok, mint a hitelesített frissítések.

Miért látok különböző kalóriaértékeket ugyanazon étel esetében az alkalmazásomban?

Ez a crowdsourced adatbázisokban gyakori duplikációs probléma. Több felhasználó is beküldhetett bejegyzéseket ugyanarról az ételekről, különböző adagméretekkel, elkészítési módszerekkel vagy egyszerűen hibás adatokkal. Válaszd a hitelesített jelvénnyel rendelkező bejegyzéseket, vagy ellenőrizd az értékeket az USDA FoodData Central weboldalán referencia céljából.

Hozzáadhatok saját ételeket a kalóriaszámláló alkalmazásokhoz?

Igen, a mi összehasonlításunkban szereplő 10 alkalmazás mindegyike lehetővé teszi a saját ételek bevitelét. A kulcsfontosságú különbség az, hogy mi történik azután, hogy hozzáadtad — egyes alkalmazásokban a te bejegyzésed nyilvánosan elérhetővé válik minden felhasználó számára ellenőrzés nélkül, hozzájárulva a crowdsourced minőségi kihíváshoz. Más alkalmazások a saját bejegyzéseket privátban tartják, vagy egy hitelesítési folyamaton keresztül irányítják őket.