Coconut Fish Curry
White fish simmered in a fragrant coconut curry with tomatoes and fresh curry leaves.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
31 g
प्रोटीन
28 g
कार्ब्स
25 g
वसा
सामग्री
360 कैलWhite fish fillets
400 g
552 कैलCoconut milk
400 ml
44 कैलTomatoes
2 medium
44 कैलOnion
1 medium
13 कैलGarlic
3 cloves
5 कैलGinger
1 tbsp
1 कैलCurry leaves
8 pieces
- 3 कैल
Turmeric
0.5 tsp
8 कैलChili powder
1 tsp
120 कैलCoconut oil
1 tbsp
195 कैलRice
150 g
निर्देश
- 1
Sauté onion, garlic, ginger, curry leaves in coconut oil.
- 2
Add turmeric, chili powder, and diced tomatoes. Cook 5 min.
- 3
Pour in coconut milk. Simmer 10 min.
- 4
Gently add fish pieces. Cook 8 min until flaky.
- 5
Serve with steamed rice.
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