breakfastAmericaneasy
Smoked Turkey & Egg White Wrap
A light, high-protein wrap with egg whites, smoked turkey, spinach, and hot sauce.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
10 min1 सेवाएँ
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
325कैल
39 g
प्रोटीन
32 g
कार्ब्स
6 g
वसा
सामग्री
160 कैलWhole wheat tortilla
1 large
68 कैलEgg whites
4 large
90 कैलSmoked turkey
60 g
7 कैलSpinach
30 g
0 कैलHot sauce
1 tsp
निर्देश
- 1
Scramble egg whites until fluffy.
- 2
Warm tortilla.
- 3
Layer turkey, egg whites, spinach, and a dash of hot sauce.
- 4
Roll tightly and serve.
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