breakfastAmericaneasy
Banana Blueberry Oat Bowl
Smooth oatmeal topped with sliced banana, fresh blueberries, walnuts, and chia seeds — a balanced, energizing breakfast.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
10 min1 सेवाएँ
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
387कैल
11 g
प्रोटीन
53 g
कार्ब्स
17 g
वसा
सामग्री
154 कैलRolled Oats
0.5 cup
53 कैलBanana
0.5 medium
29 कैलBlueberries
50 g
131 कैलWalnuts
20 g
20 कैलChia Seeds
1 tsp
निर्देश
- 1
Cook oats with water or milk until creamy.
- 2
Pour into a bowl.
- 3
Arrange sliced banana in a row down the center.
- 4
Add blueberries on one side and walnuts on the other.
- 5
Sprinkle chia seeds on top.
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