
Croque Madame
French grilled ham and Gruyère sandwich topped with béchamel and a fried egg.
Nutrola की तैयार की गई रेसिपी पुस्तकालय से
पोषण तथ्य (प्रति सेवा)
मान प्रति सेवा
37 g
प्रोटीन
33 g
कार्ब्स
35 g
वसा
सामग्री
- 320 कैल
Bread
4 slices
- 145 कैल
Ham
100 g
- 316 कैल
Gruyère cheese
80 g
- 140 कैल
Eggs
2 large
- 204 कैल
Butter
2 tbsp
- 30 कैल
Flour
1 tbsp
- 42 कैल
Milk
100 ml
- 3 कैल
Dijon mustard
1 tsp
निर्देश
- 1
Make béchamel: melt 1 tbsp butter, whisk in flour, gradually add milk until thick.
- 2
Spread mustard on bread. Layer ham and half the cheese. Close sandwich.
- 3
Toast in a buttered pan until golden on both sides.
- 4
Spread béchamel on top, add remaining cheese. Broil until bubbly.
- 5
Fry eggs and place one on each sandwich.
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