Noom अब इतना खराब क्यों है? सामान्य शिकायतें और बेहतर विकल्प
Noom उपयोगकर्ता बॉट कोच, दोहराए जाने वाले सामग्री, खतरनाक रूप से कम कैलोरी लक्ष्य, और एक उच्च कीमत की रिपोर्ट कर रहे हैं जो अनुभव के साथ मेल नहीं खाती। यहाँ यह है कि क्या गलत हुआ और कौन से विकल्प वास्तव में प्रभावी हैं।
Noom ने खुद को एंटी-डाइट के रूप में प्रस्तुत किया, एक मनोविज्ञान आधारित वजन घटाने का कार्यक्रम जो आपके भोजन के साथ संबंध को बदल देगा। कई उपयोगकर्ताओं के लिए, प्रारंभिक अनुभव वादे के अनुरूप था — आकर्षक सामग्री, एक संरचना का अनुभव, और वजन प्रबंधन के लिए एक अलग दृष्टिकोण की नवीनता। लेकिन जैसे-जैसे सप्ताह महीनों में बदलते गए, समस्याएँ नजरअंदाज करना मुश्किल हो गया।
Reddit, Trustpilot, ऐप स्टोर समीक्षाओं और स्वास्थ्य फोरम में, 2026 में Noom के बारे में शिकायतें असाधारण रूप से समान पैटर्न का पालन करती हैं। बॉट कोच जो मानव के रूप में पेश होते हैं। सामग्री जो एक लूप में दोहराई जाती है। कैलोरी की सिफारिशें इतनी कम कि वे विकारपूर्ण खाने के पैटर्न को ट्रिगर करती हैं। एक कीमत जो लगातार बढ़ती जा रही है जबकि अनुभव घटता जा रहा है।
यदि आप Noom का उपयोग कर रहे हैं और कुछ ठीक नहीं लग रहा है, तो यह लेख आपके अनुभव को मान्यता देता है और यह बताता है कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
Noom की सबसे सामान्य शिकायतें क्या हैं?
शिकायत 1: कोच ज्यादातर बॉट हैं
Noom का मार्केटिंग "व्यक्तिगत कोचिंग" को एक प्रमुख अंतर के रूप में उजागर करता है। वादा यह है कि एक असली मानव आपको वजन घटाने की यात्रा में मार्गदर्शन करेगा, व्यक्तिगत सलाह, जवाबदेही, और समर्थन प्रदान करेगा।
वास्तविकता अलग है। उपयोगकर्ता लगातार रिपोर्ट करते हैं कि उनके असाइन किए गए कोच ऐसे संदेश भेजते हैं जो स्वचालित और सामान्य लगते हैं। विशिष्ट प्रश्नों के उत्तर अक्सर विलंबित होते हैं और वास्तविक प्रश्न का समाधान नहीं करते। कई उपयोगकर्ता अनुभव को एक चैटबॉट के साथ बातचीत करने के रूप में वर्णित करते हैं जिसमें कभी-कभी एक मानव बातचीत की समीक्षा करता है।
यह महत्वपूर्ण है क्योंकि कोचिंग Noom की कीमत में प्रीमियम का मुख्य औचित्य है। यदि कोचिंग स्वचालित है, तो आप $59/महीना एक AI चैटबॉट और कैलोरी ट्रैकर के लिए भुगतान कर रहे हैं — जो अन्य ऐप्स बहुत कम कीमत पर प्रदान करते हैं।
शिकायत 2: सामग्री दोहराई जाती है
Noom के दैनिक लेख वास्तविक व्यवहारिक मनोविज्ञान से प्रेरित होते हैं — संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, आदत निर्माण सिद्धांत, सावधानी से खाने के सिद्धांत। पहले कुछ हफ्तों में, यह सामग्री ताजा और ज्ञानवर्धक लगती है।
छठे से आठवें सप्ताह तक, उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि लेख वही अवधारणाएँ थोड़े अलग ढंग से पेश करते हैं। "आहा क्षण" आना बंद हो जाते हैं। दैनिक लेख सीखने के अनुभव से भरने के बजाय भराव की तरह लगने लगते हैं — कुछ ऐसा जो ऐप उपयोगकर्ता जुड़ाव मेट्रिक्स बनाए रखने के लिए धकेलता है, न कि वास्तव में मदद करने के लिए।
शिकायत 3: कैलोरी की सिफारिशें बहुत कम हैं
यह शायद सबसे चिंताजनक शिकायत है। कई उपयोगकर्ताओं ने रिपोर्ट किया है कि Noom ने उन्हें दैनिक कैलोरी लक्ष्य 1,200 कैलोरी या उससे कम निर्धारित किए हैं — एक स्तर जिसे अधिकांश पोषण पेशेवर वयस्क महिलाओं के लिए न्यूनतम सुरक्षित सीमा मानते हैं, और वयस्क पुरुषों के लिए न्यूनतम से नीचे।
कम कैलोरी लक्ष्य अत्यधिक भूख, ऊर्जा में गिरावट, और पोषक तत्वों की कमी को ट्रिगर कर सकते हैं। वे भोजन के साथ एक अस्वस्थ संबंध को भी बढ़ावा दे सकते हैं — जो Noom के व्यवहारिक दृष्टिकोण के विपरीत है।
शिकायत 4: कीमत लगातार बढ़ती जा रही है
Noom की कीमत धीरे-धीरे बढ़ी है। उपयोगकर्ता जो प्रचारात्मक दरों पर साइन अप करते हैं, रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें उच्च कीमतों पर नवीनीकरण किया गया है। $59 की मूल मासिक दर Noom को बाजार में सबसे महंगे उपभोक्ता स्वास्थ्य ऐप्स में से एक बनाती है।
शिकायत 5: रद्द करना अनावश्यक रूप से कठिन है
उपयोगकर्ता बहु-चरण रद्दीकरण प्रक्रियाओं की रिपोर्ट करते हैं जिनमें रिटेंशन ऑफ़र, "क्या आप सुनिश्चित हैं?" संकेत, और भ्रमित करने वाले निर्देश होते हैं जो इस पर निर्भर करते हैं कि आपने iOS, Android, या वेब के माध्यम से साइन अप किया है। कुछ उपयोगकर्ताओं ने रिपोर्ट किया है कि उन्हें तब भी चार्ज किया गया जब उन्होंने सोचा कि उन्होंने रद्द कर दिया है।
Noom क्या वादा करता है बनाम उपयोगकर्ताओं को वास्तव में क्या मिलता है?
Noom: मार्केटिंग बनाम वास्तविकता
| Noom क्या वादा करता है | उपयोगकर्ता क्या रिपोर्ट करते हैं |
|---|---|
| प्रशिक्षित पेशेवर से व्यक्तिगत कोचिंग | ज्यादातर स्वचालित संदेश, सामान्य उत्तर, विशिष्ट प्रश्नों के लिए विलंबित उत्तर |
| मनोविज्ञान आधारित व्यवहार परिवर्तन कार्यक्रम | 6-8 सप्ताह बाद दोहराए जाने वाले लेख |
| व्यक्तिगत कैलोरी और खाद्य सिफारिशें | एल्गोरिदम द्वारा उत्पन्न कैलोरी लक्ष्य, कभी-कभी खतरनाक रूप से कम (1,200 से कम) |
| आसान विकल्पों के लिए रंग-कोडित खाद्य प्रणाली | ओवरसिम्प्लिफाइड प्रणाली जो कुछ पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को "लाल" के रूप में वर्गीकृत करती है |
| स्थायी, एंटी-डाइट दृष्टिकोण | कैलोरी प्रतिबंध जो पारंपरिक डाइटिंग के समान है, "एंटी-डाइट" ब्रांडिंग के विपरीत |
| सक्रिय समुदाय के साथ समूह समर्थन | समूहों में भिन्नता से जुड़ाव, समूह कोच जो सामान्य प्रोत्साहन पोस्ट करते हैं |
| प्रीमियम मूल्य ($59/महीना) के लायक | मुख्य कैलोरी ट्रैकिंग जो 5-20 गुना कम कीमत वाले ऐप्स के बराबर है |
मार्केटिंग और वास्तविकता के बीच का यह अंतर ही निराशा का मूल है। उपयोगकर्ता महसूस करते हैं कि उन्हें गुमराह किया गया है — न कि स्पष्ट झूठ से, बल्कि एक मार्केटिंग कथा द्वारा जो अपेक्षाएँ निर्धारित करती है जो उत्पाद पूरी नहीं कर सकता।
Noom खराब क्यों हुआ?
Noom ने अपने मूल दृष्टिकोण से कैसे बदलाव किया?
Noom ने एक वास्तविक रूप से अलग दृष्टिकोण के साथ लॉन्च किया: वजन प्रबंधन के लिए व्यवहारिक मनोविज्ञान का उपयोग करना। प्रारंभिक उत्पाद ने इसे दर्शाया। सामग्री अपेक्षाकृत ताजा थी, कोचिंग अधिक व्यक्तिगत थी (कंपनी छोटी थी और प्रति उपयोगकर्ता अधिक निवेश कर सकती थी), और समग्र अनुभव एक मानक कैलोरी ट्रैकिंग ऐप से अलग था।
जैसे-जैसे Noom ने विस्तार किया, कई कारकों ने अनुभव को कमजोर किया।
कोचिंग रैखिक रूप से स्केल नहीं होती। वास्तविक एक-पर-एक कोचिंग प्रदान करना उपयोगकर्ता आधार के बढ़ने के साथ exponentially अधिक महंगा हो जाता है। Noom का समाधान कोचिंग प्रक्रिया के अधिकांश हिस्से को स्वचालित करना था — टेम्पलेट्स, AI-जनित उत्तर, और समूह प्रारूपों का उपयोग करके प्रति उपयोगकर्ता लागत को कम करना। इसका परिणाम एक नाटकीय रूप से कम व्यक्तिगत अनुभव है।
सामग्री की गहराई सीमित होती है। वजन प्रबंधन से संबंधित व्यवहारिक मनोविज्ञान की सामग्री की एक निश्चित गहराई होती है। एक बार जब आप मूल अवधारणाओं को समाप्त कर देते हैं, तो दैनिक लेख प्रारूप मौजूदा सामग्री को पुनर्चक्रित और फिर से शब्दबद्ध करने की आवश्यकता होती है। जो उपयोगकर्ता कुछ महीनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, वे इस छत को नोटिस करते हैं।
विकास का दबाव प्रोत्साहनों को बदलता है। जैसे-जैसे Noom ने सैकड़ों मिलियन डॉलर का वेंचर कैपिटल जुटाया और अपने उपयोगकर्ता आधार को बढ़ाया, प्रति उपयोगकर्ता राजस्व बढ़ाने का दबाव बढ़ गया। इससे उच्च कीमतें, अधिक आक्रामक परीक्षण-से-भुगतान रूपांतरण रणनीतियाँ, और उन सुविधाओं में कम निवेश हुआ जो सीधे राजस्व को नहीं बढ़ाती थीं।
क्या यह स्वास्थ्य ऐप्स के साथ एक सामान्य पैटर्न है?
हाँ। स्वास्थ्य और कल्याण ऐप्स अक्सर इस पथ का अनुसरण करते हैं: एक आकर्षक दृष्टिकोण के साथ लॉन्च करना, उपयोगकर्ताओं और निवेश को आकर्षित करना, तेजी से स्केल करना, और धीरे-धीरे मूल मूल्य प्रस्ताव पर समझौता करना जैसे-जैसे व्यावसायिक दबाव बढ़ता है। जो उपयोगकर्ता दृष्टिकोण के कारण शामिल हुए, वे एक ऐसे उत्पाद के लिए भुगतान करने लगते हैं जो अब इसे प्रदान नहीं करता।
Noom के सबसे अच्छे विकल्प क्या हैं?
विशेषताओं और कीमत की तुलना
| विशेषता | Noom | Nutrola | Cronometer | Lose It | MacroFactor |
|---|---|---|---|---|---|
| मासिक लागत | $59 | €2.50 | $5.49 (Gold) | $9.99 (Premium) | $6.99 |
| खाद्य डेटाबेस | स्वामित्व, रंग-कोडित | 100% पोषण विशेषज्ञ द्वारा सत्यापित | USDA/NCCDB द्वारा सत्यापित | क्राउडसोर्स्ड | सत्यापित |
| AI फोटो लॉगिंग | नहीं | हाँ | नहीं | केवल प्रीमियम | नहीं |
| वॉयस लॉगिंग | नहीं | हाँ | नहीं | नहीं | नहीं |
| बारकोड स्कैनर | हाँ | हाँ | हाँ | हाँ | हाँ |
| रेसिपी आयात (सोशल मीडिया) | नहीं | हाँ | नहीं | नहीं | नहीं |
| विज्ञापन-मुक्त | हाँ (भुगतान ऐप) | हाँ (सभी स्तर) | हाँ (Gold) | हाँ (Premium) | हाँ |
| व्यवहारिक कोचिंग | स्वचालित/बॉट | नहीं (स्व-निर्देशित) | नहीं (स्व-निर्देशित) | नहीं (स्व-निर्देशित) | अनुकूलन एल्गोरिदम |
| कैलोरी सिफारिश सुरक्षा | कम लक्ष्यों के साथ रिपोर्ट की गई समस्याएँ | उपयोगकर्ता-निर्धारित लक्ष्य | उपयोगकर्ता-निर्धारित लक्ष्य | उपयोगकर्ता-निर्धारित लक्ष्य | अनुकूलन TDEE |
| iOS + Android | हाँ | हाँ | हाँ | हाँ | हाँ |
Nutrola — सटीक ट्रैकिंग के लिए सबसे अच्छा मूल्य
यदि आपका प्राथमिक लक्ष्य सटीक कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग है, तो Nutrola इस सूची में किसी भी ऐप के लिए प्रति डॉलर सबसे अधिक मूल्य प्रदान करता है। €2.50/महीना की कीमत पर — जो Noom की लागत का लगभग 4% है — आपको 100% पोषण विशेषज्ञ द्वारा सत्यापित खाद्य डेटाबेस, AI फोटो लॉगिंग, वॉयस लॉगिंग, बारकोड स्कैनिंग, सोशल मीडिया से रेसिपी आयात, और किसी भी स्तर पर कोई विज्ञापन नहीं मिलता है।
Nutrola कोचिंग या व्यवहारिक सामग्री प्रदान नहीं करता है। लेकिन शोध लगातार दिखाता है कि सफल वजन प्रबंधन में सबसे महत्वपूर्ण कारक लगातार, सटीक ट्रैकिंग है — और Nutrola विशेष रूप से ट्रैकिंग को तेज, बिना रुकावट, और विश्वसनीय बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
Cronometer — पोषण की गहराई के लिए सबसे अच्छा
Cronometer USDA और NCCDB प्रयोगशाला-परीक्षित डेटा का उपयोग करता है और किसी भी प्रतियोगी की तुलना में अधिक सूक्ष्म पोषक तत्वों को ट्रैक करता है। यदि आप अपने पूर्ण पोषण चित्र को समझना चाहते हैं — न केवल कैलोरी और मैक्रोज़, बल्कि विटामिन, खनिज, और इलेक्ट्रोलाइट्स — Cronometer सबसे मजबूत विकल्प है। $5.49/महीने की Gold सदस्यता अभी भी Noom की कीमत का 10% से कम है।
MacroFactor — अनुकूलन सिफारिशों के लिए सबसे अच्छा
MacroFactor एक एल्गोरिदम का उपयोग करता है जो आपके वास्तविक वजन के रुझानों के आधार पर आपके कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों को समायोजित करता है। एक स्थिर कैलोरी लक्ष्य निर्धारित करने के बजाय, ऐप समय के साथ आपके वास्तविक TDEE (कुल दैनिक ऊर्जा व्यय) को सीखता है और सिफारिशों को तदनुसार समायोजित करता है। यह अनुकूलन दृष्टिकोण उन खतरनाक रूप से कम कैलोरी लक्ष्यों से बचता है जो Noom उपयोगकर्ताओं ने रिपोर्ट किए हैं। $6.99/महीने की कीमत पर, यह Noom की लागत का एक अंश है।
क्या आपको वजन घटाने के लिए वास्तव में कोचिंग की आवश्यकता है?
शोध स्व-निर्देशित ट्रैकिंग के बारे में क्या कहता है?
कई अध्ययनों ने यह साबित किया है कि स्व-निगरानी — लगातार खाद्य सेवन को लॉग करना — वजन घटाने की सफलता का सबसे मजबूत पूर्वानुमान है, चाहे कोचिंग शामिल हो या न हो।
Obesity में 2019 में प्रकाशित एक अध्ययन ने पाया कि जो प्रतिभागी लगातार खाद्य लॉग करते थे, उन्होंने उन लोगों की तुलना में काफी अधिक वजन कम किया जो कभी-कभी लॉग करते थे, चाहे वे जिस विशेष कार्यक्रम का पालन कर रहे हों। 2021 में International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity में एक मेटा-विश्लेषण ने पुष्टि की कि स्व-निगरानी की आवृत्ति वजन घटाने के परिणामों के साथ अधिक मजबूत रूप से जुड़ी थी बजाय इसके कि हस्तक्षेप का प्रकार क्या था।
इसका व्यावहारिक अर्थ यह है कि जो उपकरण आप सबसे अधिक लगातार उपयोग करने की संभावना रखते हैं, वही आपके लिए सबसे अच्छा उपकरण है। यदि Noom की $59/महीना की कीमत वित्तीय तनाव पैदा करती है, या यदि दोहराई जाने वाली सामग्री और बॉट कोच आपकी संलग्नता को कम करते हैं, तो आप वास्तव में एक सरल, सस्ती ऐप के साथ बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं जिसका आप हर दिन उपयोग करते हैं।
क्या आप Noom के बिना व्यवहार परिवर्तन समर्थन प्राप्त कर सकते हैं?
बिल्कुल। Noom द्वारा सिखाए गए व्यवहारिक मनोविज्ञान के सिद्धांत कई मुफ्त और कम लागत वाले चैनलों के माध्यम से उपलब्ध हैं।
किताबें। "Atomic Habits" by James Clear और "The Power of Habit" by Charles Duhigg वही आदत निर्माण विज्ञान को कवर करते हैं जो Noom सिखाता है, अधिक गहराई में, एक एकल पुस्तक की लागत पर।
पंजीकृत आहार विशेषज्ञ। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ कुछ सत्र अधिक व्यक्तिगत, साक्ष्य-आधारित मार्गदर्शन प्रदान करते हैं जो Noom की स्वचालित कोचिंग के महीनों से अधिक है। कई बीमा योजनाएँ आहार विशेषज्ञ की यात्राओं को कवर करती हैं।
मुफ्त संसाधन। NIH, CDC, और शैक्षणिक संस्थानों जैसी वेबसाइटें मुफ्त, साक्ष्य-आधारित पोषण शिक्षा प्रदान करती हैं।
इन संसाधनों को एक सस्ती, सटीक कैलोरी ट्रैकर के साथ जोड़ने से आपको व्यवहारिक ज्ञान और ट्रैकिंग उपकरण मिलते हैं — Noom की लागत का एक अंश।
अंतिम निष्कर्ष
Noom की गिरावट एक ही समस्या के बारे में नहीं है। यह उस बढ़ते अंतर के बारे में है जो ऐप वादा करता है और जो वह प्रदान करता है। कोचिंग जो ज्यादातर स्वचालित है। सामग्री जो नए विचारों से बाहर हो जाती है। कैलोरी लक्ष्य जो हानिकारक हो सकते हैं। एक मूल्य बिंदु जो बढ़ता रहता है जबकि अनुभव स्थिर रहता है।
आपकी जो निराशा है, वह वैध है। आपको एक व्यक्तिगत, मनोविज्ञान आधारित वजन प्रबंधन दृष्टिकोण का वादा किया गया था। जो आपको मिला वह एक कैलोरी ट्रैकर था जिसमें महंगी सदस्यता, स्वचालित कोचिंग, और पुनर्नवीनीकरण लेख थे।
अच्छी खबर यह है कि प्रभावी कैलोरी ट्रैकिंग — वह हिस्सा जो वास्तव में परिणाम लाता है — कई ऐप्स से उपलब्ध है जो Noom की लागत का एक अंश हैं। Nutrola €2.50/महीने, Cronometer $5.49/महीने, या MacroFactor $6.99/महीने सभी आपको ट्रैकिंग का आधार प्रदान करते हैं, बिना उस मार्केटिंग-यथार्थता के अंतर के जो Noom के अनुभव को परिभाषित करता है।
आपको भोजन के साथ अपने संबंध को बदलने के लिए $59/महीने का भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है। आपको एक ऐसा उपकरण चाहिए जिस पर आप भरोसा करें और एक आदत जिसे आप बनाए रखें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या Noom वास्तव में $59 प्रति माह के लायक है?
अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए, नहीं। Noom का मुख्य कार्य कैलोरी ट्रैकिंग है जिसमें स्वचालित कोचिंग और दैनिक लेख शामिल हैं, जो प्रतियोगी बहुत कम कीमत पर प्रदान करते हैं। Nutrola €2.50 प्रति माह में अधिक सटीक खाद्य ट्रैकिंग प्रदान करता है, और MacroFactor $6.99/महीने में अनुकूलन कैलोरी सिफारिशें प्रदान करता है — दोनों बॉट कोच और पुनर्नवीनीकरण सामग्री के बिना।
क्या Noom के कोच असली लोग हैं या बॉट?
उपयोगकर्ता लगातार रिपोर्ट करते हैं कि Noom के कोच सामान्य, स्वचालित-सा संदेश भेजते हैं जिनके विलंबित उत्तर होते हैं जो विशिष्ट प्रश्नों का समाधान नहीं करते। जबकि Noom असली मानवों को नियुक्त करता है, कोचिंग प्रक्रिया का अधिकांश हिस्सा स्वचालित प्रतीत होता है जो टेम्पलेट्स और AI-जनित उत्तरों के माध्यम से प्रति उपयोगकर्ता लागत को कम करने के लिए किया जाता है क्योंकि प्लेटफॉर्म ने स्केल किया है।
क्या 1,200 कैलोरी एक दिन में बहुत कम है?
अधिकांश वयस्कों के लिए, हाँ। अधिकांश पोषण पेशेवर 1,200 कैलोरी को वयस्क महिलाओं के लिए न्यूनतम सुरक्षित सीमा और वयस्क पुरुषों के लिए न्यूनतम से नीचे मानते हैं। इतनी कम कैलोरी लक्ष्य अत्यधिक भूख, ऊर्जा में गिरावट, पोषक तत्वों की कमी, और भोजन के साथ एक अस्वस्थ संबंध को बढ़ावा दे सकते हैं — जो Noom के कथित "एंटी-डाइट" दर्शन के विपरीत है।
वजन घटाने के लिए Noom का सबसे अच्छा विकल्प क्या है?
सर्वश्रेष्ठ विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि आपको क्या चाहिए। सटीक, सस्ती कैलोरी ट्रैकिंग के लिए, Nutrola €2.50 प्रति माह में एक पोषण विशेषज्ञ-सत्यापित डेटाबेस, AI फोटो लॉगिंग, और वॉयस लॉगिंग प्रदान करता है। अनुकूलन कैलोरी सिफारिशों के लिए जो आपके वजन के रुझानों के आधार पर समायोजित होती हैं, MacroFactor $6.99/महीने में उन खतरनाक कम लक्ष्यों से बचता है जो कुछ Noom उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं। दोनों Noom के $59/महीने की लागत का एक अंश हैं।
क्या आपको वास्तव में वजन घटाने के लिए कोच की आवश्यकता है?
शोध कहता है नहीं। Obesity में 2019 में प्रकाशित एक अध्ययन ने पाया कि लगातार खाद्य लॉगिंग वजन घटाने की सफलता का सबसे मजबूत पूर्वानुमान था, चाहे कोचिंग शामिल हो या न हो। 2021 में एक मेटा-विश्लेषण ने पुष्टि की कि स्व-निगरानी की आवृत्ति हस्तक्षेप के प्रकार की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। एक विश्वसनीय कैलोरी ट्रैकर को मुफ्त व्यवहारिक संसाधनों जैसे किताबों या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ कुछ सत्रों के साथ जोड़ना Noom के स्वचालित कोचिंग मॉडल की तुलना में अधिक लागत-कुशल है।
क्या आप अपने पोषण ट्रैकिंग को बदलने के लिए तैयार हैं?
उन हजारों में शामिल हों जिन्होंने Nutrola के साथ अपनी स्वास्थ्य यात्रा को बदल दिया!
