क्या RP Diet 2026 में सही है? ईमानदार समीक्षा, मूल्य निर्धारण, और किसे वास्तव में लाभ होता है

RP Diet — Renaissance Periodization का ऐप — पोषण ट्रैकिंग के लिए एक मौलिक रूप से अलग दृष्टिकोण अपनाता है। यह आपको एक खाद्य डायरी नहीं देता और आपको खुद समझने नहीं देता, बल्कि यह आपको बताता है कि क्या खाना है, कब खाना है, और कितना खाना है। $14.99 प्रति माह की कीमत पर, यह एक संरचित भोजन योजना प्रणाली है जो एथलीटों और गंभीर लिफ्टर्स के लिए बनाई गई है, जो यह चाहते हैं कि उन्हें बताया जाए कि क्या करना है, बजाय इसके कि वे खुद चुनाव करें।

यह समीक्षा 2026 में RP Diet द्वारा पेश किए जाने वाले सभी पहलुओं को कवर करती है, मूल्य निर्धारण का पूरा विवरण, ईमानदार फायदे और नुकसान, किसे वास्तव में संरचित दृष्टिकोण से लाभ होता है, किसे यह सीमित लगता है, और यह Nutrola की तुलना में कैसे है।

2026 में RP Diet क्या प्रदान करता है

RP Diet एक पारंपरिक कैलोरी ट्रैकर नहीं है। यह एक भोजन योजना और कोचिंग ऐप है जो आपके लक्ष्यों, प्रशिक्षण कार्यक्रम, और शरीर की संरचना के लक्ष्यों के आधार पर संरचित खाने की योजनाएं बनाता है। ऐप आपको प्रत्येक भोजन में कौन से खाद्य समूह खाने हैं, यह बताता है और समय के साथ आपके प्रगति के आधार पर समायोजन करता है।

यहाँ ऐप में शामिल हैं:

• संरचित भोजन टेम्पलेट। RP भोजन-दर-भोजन योजनाएं बनाता है, जिसमें खाद्य समूह, भाग के आकार, और आपके वर्कआउट के समय के अनुसार समय निर्धारित होता है। भोजन को प्रकार के अनुसार वर्गीकृत किया गया है (प्रशिक्षण दिन के भोजन, विश्राम दिन के भोजन, प्री-वर्कआउट, पोस्ट-वर्कआउट, आदि)।
• स्वचालित समायोजन। आपके साप्ताहिक चेक-इन्स (वजन, पालन) के आधार पर, ऐप आपकी भोजन योजना को समायोजित करता है — भोजन के मात्रा को बढ़ाना या घटाना ताकि आपके लक्ष्य की दिशा में प्रगति हो सके।
• कई लक्ष्य समर्थन। कटौती (वसा हानि), रखरखाव, और मास (पेशी वृद्धि) चरणों के लिए विभिन्न योजना संरचनाएँ।
• प्रशिक्षण एकीकरण। भोजन योजनाएं इस आधार पर समायोजित होती हैं कि क्या आपने उस दिन प्रशिक्षण किया और आपने किस प्रकार का प्रशिक्षण किया। प्रशिक्षण दिन और विश्राम दिन के भोजन अलग होते हैं।
• खाद्य समूह लचीलापन। आप निर्धारित खाद्य समूहों के भीतर खाद्य पदार्थ चुनते हैं। ऐप आपको "एक सर्विंग दुबला प्रोटीन" खाने के लिए कहता है, बजाय "150 ग्राम चिकन ब्रेस्ट" के, जो संरचना के भीतर कुछ लचीलापन प्रदान करता है।
• प्रगति ट्रैकिंग। वजन प्रवृत्ति ट्रैकिंग, पालन की निगरानी, और चरण प्रगति।
• शैक्षिक सामग्री। RP टीम द्वारा वीडियो और लेख जो प्रोग्रामिंग के पीछे के विज्ञान को समझाते हैं।

RP Diet क्या नहीं प्रदान करता है:

• कोई पारंपरिक खाद्य डायरी नहीं। आप एक डेटाबेस में खोज नहीं करते और विशिष्ट खाद्य पदार्थों को लॉग नहीं करते। आप एक भोजन योजना का पालन करते हैं और यह चिह्नित करते हैं कि क्या आपने पालन किया।
• कोई AI फोटो लॉगिंग नहीं।
• कोई वॉयस लॉगिंग नहीं।
• कोई बारकोड स्कैनिंग नहीं (भोजन योजना मॉडल के कारण आवश्यक नहीं)।
• कोई विस्तृत सूक्ष्म पोषक तत्व ट्रैकिंग नहीं। ध्यान मुख्य रूप से मैक्रोज़ पर है, खाद्य समूह टेम्पलेट के माध्यम से।
• कोई Apple Watch या Wear OS का स्टैंडअलोन ऐप नहीं।
• URL से रेसिपी आयात नहीं।
• कोई मुफ्त स्तर नहीं।

RP Diet मूल्य निर्धारण विवरण (2026)

योजना	मूल्य	वार्षिक लागत
मासिक	$14.99/माह	$179.88/वर्ष
त्रैमासिक	$38.99/त्रैमासिक ($13.00/माह)	$155.96/वर्ष
अर्ध-वार्षिक	$71.99/6 महीने ($12.00/माह)	$143.98/वर्ष
वार्षिक	$119.99/वर्ष ($10.00/माह)	$119.99/वर्ष

RP Diet Carbon Diet Coach के मूल्य निर्धारण से मेल खाता है, जिससे यह उपलब्ध सबसे महंगे पोषण ऐप्स में से एक बन जाता है। नए उपयोगकर्ताओं के लिए एक मुफ्त परीक्षण है लेकिन कोई स्थायी मुफ्त स्तर नहीं है।

RP Diet के फायदे

यह निर्णय लेने की थकान को समाप्त करता है। RP Diet का सबसे बड़ा लाभ यह है कि आपको यह तय नहीं करना है कि क्या खाना है। ऐप आपको बताता है कि कौन से खाद्य समूह, कितना, और कब खाना है। उन लोगों के लिए जो खाद्य विकल्पों से परेशान होते हैं या जब उन्हें खुद निर्णय लेने दिया जाता है तो वे लगातार खराब निर्णय लेते हैं, यह संरचना वास्तव में मूल्यवान है।

प्रशिक्षण के चारों ओर भोजन का समय अच्छी तरह से प्रबंधित होता है। RP की प्रोग्रामिंग भोजन के संघटन और आकार को वर्कआउट के समय के आधार पर समायोजित करती है। प्री-वर्कआउट और पोस्ट-वर्कआउट भोजन विशेष रूप से प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह गंभीरता से प्रशिक्षण करने वाले एथलीटों के लिए एक महत्वपूर्ण लाभ है।

समायोजन एल्गोरिदम प्रगतिशील है। RP अचानक बदलाव नहीं करता। ऐप धीरे-धीरे सप्ताह दर सप्ताह भोजन की मात्रा को समायोजित करता है, जिससे कटौती के दौरान मेटाबॉलिक धीमी गति का जोखिम कम होता है और मास चरणों के दौरान अत्यधिक अधिशेष से बचा जाता है। गति शरीर की संरचना के लक्ष्यों के लिए अच्छी तरह से समायोजित है।

विश्वसनीय टीम द्वारा बनाया गया। Renaissance Periodization का साक्ष्य-आधारित शक्ति और पोषण विज्ञान में मजबूत प्रतिष्ठा है। ऐप की प्रोग्रामिंग उस पृष्ठभूमि को दर्शाती है जिसमें अच्छी तरह से शोधित दृष्टिकोण होते हैं।

पालन ट्रैकिंग के माध्यम से जवाबदेही। प्रत्येक भोजन का पालन किया गया है या नहीं। यह बाइनरी पालन मॉडल स्पष्ट जवाबदेही बनाता है। यह स्पष्ट नहीं है कि क्या आप योजना पर बने रहे।

संरचना की आवश्यकता वाले एथलीटों के लिए अच्छा। प्रतिस्पर्धी एथलीट — क्रॉसफिट प्रतियोगी, पावरलिफ्टर्स, वेटलिफ्टर्स, फिजीक एथलीट — अक्सर संरचित पोषण योजनाओं के साथ बेहतर प्रदर्शन करते हैं। RP वह संरचना एक सुविधाजनक, स्वचालित प्रारूप में प्रदान करता है।

RP Diet के नुकसान

डिजाइन द्वारा बहुत कठोर। RP की ताकत जो संरचित दृष्टिकोण है, वह इसकी सबसे बड़ी सीमा भी है। आप वही खाते हैं जो ऐप निर्धारित करता है खाद्य समूहों के भीतर। सामाजिक भोजन, आकस्मिक भोजन, यात्रा, और कोई भी स्थिति जहाँ आप योजना का पालन नहीं कर सकते, अनुपालन की समस्याएँ उत्पन्न करती है।

यह ट्रैकर नहीं है — यह एक डाइट योजना है। यदि आप स्वतंत्र रूप से खाना चाहते हैं और जो आप उपभोग करते हैं उसे ट्रैक करना चाहते हैं, तो RP गलत ऐप है। यह एक खाद्य डायरी के रूप में कार्य नहीं करता। आप किसी रेस्तरां में खाए गए विशिष्ट भोजन को लॉग नहीं कर सकते और उसकी पोषण संबंधी जानकारी नहीं देख सकते। ऐप केवल यह जानता है कि क्या आपने योजना का पालन किया या नहीं।

एक भोजन योजना के लिए महंगा। $14.99 प्रति माह पर, आप एल्गोरिदम द्वारा उत्पन्न भोजन टेम्पलेट्स के लिए $180 प्रति वर्ष का भुगतान कर रहे हैं। मानव पोषण विशेषज्ञों से व्यक्तिगत भोजन योजनाएं अधिक महंगी होती हैं, लेकिन वे मानव निर्णय, प्राथमिकताओं और एलर्जी के लिए व्यक्तिगत समायोजन, और जवाबदेही वार्ताओं के साथ आती हैं। सामान्य भोजन योजना जनरेटर बहुत कम या यहां तक कि मुफ्त में उपलब्ध हैं।

कोई खाद्य लॉगिंग क्षमताएँ नहीं। कोई डेटाबेस खोज, कोई बारकोड स्कैनिंग, कोई फोटो लॉगिंग, और कोई वॉयस लॉगिंग नहीं। यदि आप कुछ ऐसा खाते हैं जो योजना में नहीं है, तो आपके पास इसे लॉग करने और ऐप के भीतर इसके पोषण संबंधी सामग्री को देखने का कोई तरीका नहीं है।

कोई सूक्ष्म पोषक तत्व दृश्यता नहीं। RP विटामिन, खनिज, या किसी भी सूक्ष्म पोषक तत्वों को ट्रैक नहीं करता है। यह मान लिया गया है कि खाद्य समूह टेम्पलेट का पालन करने से पर्याप्त सूक्ष्म पोषण मिलता है, लेकिन यह उपयोगकर्ता के लिए सत्यापित या दृश्य नहीं है।

कोई पहनने योग्य ऐप नहीं। Apple Watch या Wear OS का कोई समर्थन नहीं है ताकि आप अपनी भोजन योजना देख सकें या अपनी कलाई से पालन लॉग कर सकें।

विविध आहार वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं। यदि आप विविध व्यंजनों का सेवन करते हैं, रचनात्मक रूप से खाना बनाते हैं, या एक ऐसा आहार रखते हैं जो दिन-प्रतिदिन काफी बदलता है, तो RP की संरचित टेम्पलेट दृष्टिकोण सीमित महसूस होती है। ऐप उन लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करता है जो समान खाद्य पदार्थों को समान पैटर्न में खाना पसंद करते हैं।

सीखने की प्रक्रिया वास्तविक है। RP का खाद्य समूह प्रणाली, भाग मॉडल, और भोजन समय अवधारणाओं को समझने में समय लगता है। नए उपयोगकर्ता अक्सर पहले 1-2 सप्ताह में भ्रम की रिपोर्ट करते हैं जब वे प्रणाली को सीखते हैं।

RP Diet किसके लिए सही है

RP Diet एक विशिष्ट जनसंख्या के लिए मूल्य के लायक है:

• प्रतिस्पर्धी शक्ति और फिजीक एथलीट। यदि आप पावरलिफ्टिंग, वेटलिफ्टिंग, क्रॉसफिट, या बॉडीबिल्डिंग में प्रतिस्पर्धा करते हैं और संरचित पोषण प्रोग्रामिंग चाहते हैं जो आपके प्रशिक्षण के अनुसार समायोजित हो, तो RP ठीक वही प्रदान करता है।
• वे लोग जिन्हें वास्तव में यह जानने की आवश्यकता है कि क्या खाना है। यदि आपने लचीले ट्रैकिंग की कोशिश की है और लगातार असफल होते हैं क्योंकि आप खराब खाद्य विकल्प बनाते हैं, तो RP का संरचित दृष्टिकोण निर्णय लेने को समाप्त करता है जो असफलता की ओर ले जाता है। स्वतंत्रता की हानि एक विशेषता है।
• संरचित प्रशिक्षण ब्लॉकों में एथलीट। यदि आपका प्रशिक्षण एक अवधि के अनुसार कार्यक्रम का पालन करता है जिसमें स्पष्ट चरण होते हैं (हाइपरट्रॉफी, शक्ति, पीकिंग, डीलोड), तो RP का पोषण अवधि उस संरचना के साथ स्वाभाविक रूप से मेल खाता है।
• उपयोगकर्ता जो अन्यथा पोषण कोच के लिए भुगतान करेंगे। $15 प्रति माह की तुलना में मानव कोच के लिए $150-$400 प्रति माह, RP आपको बताने के लिए संरचित भोजन योजना प्रदान करता है।

किसे अन्य जगह देखनी चाहिए

RP Diet शायद मूल्य के लायक नहीं है यदि:

• आप अपने खाने में लचीलापन चाहते हैं। यदि आप हर दिन विभिन्न खाद्य पदार्थ खाने, रचनात्मक रूप से खाना बनाने, नियमित रूप से बाहर खाने, या अपने आहार को आकस्मिक रूप से समायोजित करने की स्वतंत्रता को महत्व देते हैं, तो RP की कठोर संरचना आपको एक पिंजरे की तरह महसूस होगी।
• आप वास्तव में जो खाते हैं उसे ट्रैक करना चाहते हैं। RP खाद्य डायरी के रूप में कार्य नहीं करता है। यदि आप अपने विशिष्ट भोजन की सटीक कैलोरी और पोषण सामग्री देखना चाहते हैं, तो आपको एक ट्रैकर की आवश्यकता है, न कि एक भोजन योजना की।
• आप एथलीट नहीं हैं। RP की प्रोग्रामिंग प्रशिक्षण-दिन पोषण अवधि के चारों ओर डिज़ाइन की गई है। यदि आप इतनी तीव्रता या निरंतरता के साथ प्रशिक्षण नहीं देते हैं कि प्रशिक्षण-दिन और विश्राम-दिन के भोजन के बीच भेद करने की आवश्यकता हो, तो आप ऐसी जटिलता के लिए भुगतान कर रहे हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।
• आप सूक्ष्म पोषक तत्वों की परवाह करते हैं। शून्य सूक्ष्म पोषक तत्व ट्रैकिंग का मतलब है कि आप यह नहीं देख सकते कि क्या आप अपने विटामिन और खनिज की जरूरतों को पूरा कर रहे हैं।
• आप आधुनिक ट्रैकिंग तकनीक चाहते हैं। कोई AI लॉगिंग नहीं, कोई बारकोड स्कैनिंग नहीं, कोई पहनने योग्य ऐप नहीं, कोई रेसिपी आयात नहीं। $15 प्रति माह पर, तकनीक उस मूल्य के मुकाबले बहुत पीछे है।
• आप नियमित रूप से बाहर खाते हैं या यात्रा करते हैं। यात्रा करते समय या रेस्तरां में खाने के दौरान संरचित भोजन टेम्पलेट का पालन करना अत्यंत कठिन है। ऐप इन स्थितियों के लिए कोई उपकरण प्रदान नहीं करता है।

RP Diet बनाम Nutrola: सीधा तुलना

विशेषता	RP Diet	Nutrola
मासिक मूल्य	$14.99	€2.50
वार्षिक मूल्य	$119.99	€30.00
दृष्टिकोण	संरचित भोजन योजनाएं	लचीला खाद्य ट्रैकिंग
AI फोटो लॉगिंग	नहीं	हाँ
वॉयस लॉगिंग	नहीं	हाँ
बारकोड स्कैनिंग	नहीं	हाँ
खाद्य डेटाबेस	N/A (भोजन योजना मॉडल)	1.8M+ सत्यापित प्रविष्टियाँ
ट्रैक किए गए पोषक तत्व	खाद्य समूहों के माध्यम से मैक्रोज़	100+
Apple Watch ऐप	नहीं	हाँ
Wear OS ऐप	नहीं	हाँ
URL से रेसिपी आयात	नहीं	हाँ
प्रशिक्षण-दिन भोजन समायोजन	हाँ	नहीं
स्वचालित भोजन योजनाएं	हाँ	नहीं
विज्ञापन	कोई नहीं	कोई नहीं

RP Diet और Nutrola मौलिक रूप से अलग उत्पाद हैं जो अलग-अलग समस्याओं का समाधान करते हैं। RP आपको बताता है कि क्या खाना है। Nutrola ट्रैक करता है कि आप क्या खाते हैं। चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

RP का लाभ संरचना है। यदि आपको अपने भोजन को निर्धारित करने और उन्हें आपके प्रशिक्षण और प्रगति के आधार पर समायोजित करने के लिए एक बाहरी प्रणाली की आवश्यकता है, तो RP वह प्रदान करता है। Nutrola भोजन योजनाएं उत्पन्न नहीं करता है।

लेकिन RP Nutrola की तुलना में मासिक छह गुना अधिक और वार्षिक चार गुना अधिक महंगा है, जबकि यह खाद्य लॉगिंग, AI सुविधाओं, सूक्ष्म पोषक तत्व डेटा, पहनने योग्य समर्थन, और लचीलापन प्रदान नहीं करता है। Nutrola €2.50 प्रति माह पर तेज भोजन प्रविष्टि के लिए AI फोटो और वॉयस लॉगिंग, 1.8 मिलियन खाद्य पदार्थों का सत्यापित डेटाबेस, 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग, स्टैंडअलोन Apple Watch और Wear OS ऐप, URL से रेसिपी आयात, और कोई विज्ञापन प्रदान करता है।

बड़े पैमाने पर उपयोगकर्ताओं के लिए — जो लोग जो खाना चाहते हैं उसे चुनना और सटीकता से ट्रैक करना चाहते हैं — Nutrola आधुनिक तकनीक के साथ व्यापक ट्रैकिंग प्रदान करता है, RP की कीमत का एक अंश। RP केवल उन विशिष्ट एथलीटों के लिए सही विकल्प है जिन्होंने तय किया है कि उन्हें एक कठोर भोजन योजना प्रणाली की आवश्यकता है और इसके लिए प्रीमियम भुगतान करने को तैयार हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या मैं RP Diet का उपयोग एक नियमित खाद्य ट्रैकर के रूप में कर सकता हूँ?

नहीं। RP Diet में कोई खाद्य डेटाबेस, बारकोड स्कैनर, या पारंपरिक खाद्य डायरी नहीं है। यह भोजन योजनाएं बनाता है और आपके पालन को ट्रैक करता है। यदि आप विशिष्ट खाद्य पदार्थों को लॉग करना चाहते हैं और उनकी पोषण डेटा देखना चाहते हैं, तो आपको एक अलग ऐप की आवश्यकता है।

क्या RP Diet वजन घटाने के लिए काम करता है यदि मैं प्रशिक्षण नहीं करता?

RP Diet अपनी भोजन योजनाओं के माध्यम से कैलोरी की कमी उत्पन्न करता है, इसलिए यह तकनीकी रूप से बिना प्रशिक्षण के वजन घटाने का उत्पादन कर सकता है। हालाँकि, ऐप की भोजन समय, प्रशिक्षण-दिन समायोजन, और समग्र प्रोग्रामिंग उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है जो नियमित रूप से प्रशिक्षण करते हैं। बिना प्रशिक्षण के इसका उपयोग करना उन सुविधाओं के लिए भुगतान करने का मतलब है जिनका आप उपयोग नहीं करते।

RP Diet की भोजन योजनाएं कितनी लचीली हैं?

प्रत्येक भोजन के भीतर, आप निर्धारित खाद्य समूहों (दुबला प्रोटीन, स्टार्ची कार्ब्स, स्वस्थ वसा, सब्जियाँ, आदि) से खाद्य पदार्थ चुनते हैं। आपके पास विशिष्ट खाद्य विकल्पों में कुछ स्वतंत्रता है लेकिन भाग के आकार, भोजन के समय, या खाद्य समूह संघटन में नहीं। यह "सिर्फ यही खाओ" भोजन योजना की तुलना में अधिक लचीला है लेकिन ट्रैकिंग-आधारित दृष्टिकोणों की तुलना में बहुत कम लचीला है।

क्या RP Diet पोषण कोच रखने से बेहतर है?

शुद्ध भोजन योजना उत्पन्न करने और मैक्रो समायोजन के लिए, RP एक बुनियादी पोषण कोचिंग सेवा के समान आउटपुट प्रदान करता है, लेकिन लागत का एक अंश। हालाँकि, एक मानव कोच व्यक्तिगत सलाह प्रदान करता है, जटिल आहार आवश्यकताओं को संभालता है, भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है, असामान्य परिस्थितियों के लिए अनुकूलित करता है, और जवाबदेही प्रदान करता है जो एक एल्गोरिदम नहीं कर सकता। RP कोचिंग के एक कार्य को प्रतिस्थापित करता है, पूरी अनुभव को नहीं।

क्या RP Diet कैलोरी ट्रैक करता है?

RP Diet पारंपरिक अर्थ में विशिष्ट कैलोरी की गणना नहीं दिखाता है। इसके बजाय, यह अपने खाद्य समूह प्रणाली के माध्यम से खाद्य मात्रा निर्धारित करता है। कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य भोजन संरचना में एम्बेडेड होते हैं, न कि उपयोगकर्ता के ट्रैक करने के लिए संख्याओं के रूप में प्रदर्शित होते हैं।

क्या मैं RP Diet का उपयोग करते समय रेस्तरां में खा सकता हूँ?

यह RP Diet की सबसे बड़ी व्यावहारिक चुनौतियों में से एक है। रेस्तरां में संरचित भोजन टेम्पलेट का पालन करना कठिन है। आप प्रयास कर सकते हैं कि आप अपने निर्धारित खाद्य समूहों और भागों के अनुसार भोजन का आदेश दें, लेकिन सटीकता सीमित होती है। बार-बार रेस्तरां में खाना और RP की संरचित दृष्टिकोण मौलिक रूप से तनाव में हैं।

अंतिम निष्कर्ष

RP Diet उन एथलीटों के लिए एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई संरचित भोजन योजना प्रणाली है जो यह जानना चाहते हैं कि उन्हें क्या खाना है। यदि आप शक्ति या फिजीक खेलों में प्रतिस्पर्धा करते हैं, एक अवधि के अनुसार प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करते हैं, और चाहते हैं कि आपका पोषण भी उसी के अनुसार हो, तो RP यह सब मानव कोचिंग की तुलना में एक उचित मूल्य पर प्रदान करता है।

बाकी सभी के लिए, RP Diet गलत उपकरण है। यह एक खाद्य ट्रैकर नहीं है। यह आपको जो खाना है उसे लॉग करने, AI के साथ अपने खाद्य पदार्थों को पहचानने, सूक्ष्म पोषक तत्वों को ट्रैक करने, रेसिपी आयात करने, या अपनी कलाई से काम करने की अनुमति नहीं देता है। यह $14.99 प्रति माह पर कठोर भोजन टेम्पलेट के लिए है, जबकि €2.50 प्रति माह पर आपको AI-संचालित लचीला ट्रैकिंग, 100+ पोषक तत्व, और 1.8 मिलियन सत्यापित खाद्य पदार्थ मिलते हैं।

सही सवाल यह नहीं है कि क्या RP Diet इसके लायक है। सही सवाल है कि क्या आपको एक संरचित भोजन योजना प्रणाली की आवश्यकता है या एक लचीला पोषण ट्रैकर। यदि आपको योजना की आवश्यकता है, तो RP एथलीटों के लिए एक उचित विकल्प है। यदि आपको ट्रैकर की आवश्यकता है — और अधिकांश लोगों को है — Nutrola नाटकीय रूप से अधिक क्षमता प्रदान करता है, नाटकीय रूप से कम लागत पर।