क्या MyFitnessPal अब मुफ्त है? 2026 में आपको वास्तव में क्या मिलता है

आंशिक रूप से। MyFitnessPal अब भी एक मुफ्त स्तर प्रदान करता है, लेकिन यह 2022-2023 से काफी सीमित हो गया है। वह मुफ्त संस्करण, जिस पर लाखों लोग एक दशक से अधिक समय तक निर्भर थे — जिसमें बारकोड स्कैनिंग, बुनियादी पोषण ट्रैकिंग, और एक साफ-सुथरी इंटरफेस शामिल था — अब मौजूद नहीं है। जो बचा है वह एक सीमित अनुभव है जिसमें भारी विज्ञापन हैं, बारकोड स्कैनिंग नहीं है, और पोषण संबंधी डेटा सीमित है। 2026 में मुफ्त स्तर एक विज्ञापन-भारी डेमो की तरह काम करता है, जो आपको $19.99/महीने के प्रीमियम सब्सक्रिप्शन की ओर धकेलता है।

यहाँ जानिए कि आपको मुफ्त में क्या मिलता है, क्या अब पैसे की जरूरत है, और क्या इसका उपयोग करना वाकई में फायदेमंद है।

MyFitnessPal पर अभी भी क्या मुफ्त है?

मुफ्त स्तर पूरी तरह से खाली नहीं है। आप बिना भुगतान किए निम्नलिखित कर सकते हैं:

मैनुअल फूड सर्च और लॉगिंग

आप फूड नामों को सर्च बार में टाइप कर सकते हैं और MFP के 14M+ डेटाबेस से प्रविष्टियाँ चुन सकते हैं। यह मुख्य ट्रैकिंग कार्यक्षमता है, और यह अभी भी काम करती है। डेटाबेस बड़ा है, इसलिए आप आमतौर पर जो खोज रहे हैं, वह मिल जाएगा। हालाँकि, बारकोड स्कैनिंग के बिना, हर पैकेज्ड फूड के लिए मैनुअल सर्च करना आवश्यक है, जो प्रत्येक भोजन लॉग में काफी समय जोड़ता है।

बुनियादी मैक्रो ट्रैकिंग

मुफ्त उपयोगकर्ता कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, और फैट को ट्रैक कर सकते हैं। कुछ प्रविष्टियों पर आपको फाइबर और शुगर भी मिलते हैं। यह कैलोरी गिनती के लिए बुनियादी आवश्यकताओं को कवर करता है, लेकिन इसके आगे कुछ नहीं। कोई सूक्ष्म पोषक तत्व नहीं, कोई विस्तृत पोषण ब्रेकडाउन नहीं, कोई विटामिन या खनिज ट्रैकिंग नहीं।

कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य

आप मुफ्त स्तर पर दैनिक कैलोरी लक्ष्यों और मैक्रो प्रतिशत लक्ष्यों को सेट कर सकते हैं। MFP आपके वजन, ऊँचाई, गतिविधि स्तर, और लक्ष्य (वजन कम करना, बनाए रखना, या बढ़ाना) के आधार पर एक अनुशंसित कैलोरी लक्ष्य की गणना करेगा।

समुदाय और सामाजिक सुविधाएँ

फोरम, मित्र प्रणाली, और बुनियादी सामाजिक सुविधाएँ मुफ्त स्तर पर उपलब्ध हैं। आप मित्र जोड़ सकते हैं, अपनी डायरी साझा कर सकते हैं, और सामुदायिक चर्चाओं में भाग ले सकते हैं। यह मुफ्त अनुभव की सबसे मजबूत विशेषता मानी जा सकती है।

व्यायाम लॉगिंग

मैनुअल एंट्री या जुड़े उपकरणों के माध्यम से बुनियादी व्यायाम लॉगिंग मुफ्त है। MFP आपके लॉग किए गए व्यायाम के आधार पर आपके दैनिक कैलोरी लक्ष्य को समायोजित करेगा, हालाँकि व्यायाम कैलोरी अनुमान की सटीकता एक अलग बहस है।

MyFitnessPal ने क्या पेवॉल के पीछे स्थानांतरित किया?

यहाँ पर कहानी लंबे समय से उपयोगकर्ताओं के लिए निराशाजनक हो जाती है। ये सभी सुविधाएँ एक समय में मुफ्त थीं और अब MFP प्रीमियम के लिए $19.99/महीने की दर से विशेष हैं।

बारकोड स्कैनिंग

यह सबसे प्रभावशाली परिवर्तन है। बारकोड स्कैनिंग MFP की विशेषता थी — यह चीज़ थी जिसने इसे किसी भी प्रतियोगी की तुलना में तेज और आसान बना दिया। एक पैकेज स्कैन करें, तात्कालिक पोषण डेटा प्राप्त करें। लाखों उपयोगकर्ता हर भोजन के लिए इस पर निर्भर थे। इसे पेवॉल के पीछे ले जाने से मुफ्त उपयोगकर्ता अनुभव में मौलिक बदलाव आया।

बारकोड स्कैनिंग के बिना, पैकेज्ड फूड को लॉग करने के लिए उत्पाद का नाम टाइप करना, कई प्रविष्टियों के बीच स्क्रॉल करना (जिनमें से कई गलत उपयोगकर्ता-प्रस्तावित संस्करण हैं), और सही एक की मैनुअल पुष्टि करना आवश्यक है। जो पहले 3 सेकंड में होता था, अब 30-60 सेकंड प्रति आइटम लगता है।

विज्ञापन-मुक्त अनुभव

मुफ्त स्तर अब बार-बार और परेशान करने वाले विज्ञापनों से भरा हुआ है। पूर्ण-स्क्रीन इंटरस्टिशियल विज्ञापन स्क्रीन के बीच में दिखाई देते हैं, बैनर विज्ञापन भोजन डायरी पृष्ठ पर होते हैं, और वीडियो विज्ञापन लॉगिंग कार्यप्रवाह को बाधित करते हैं। एक ऐप जिसे आप दिन में कई बार खोलते हैं, उसमें विज्ञापनों की घनत्व महत्वपूर्ण है। विज्ञापनों को हटाने के लिए प्रीमियम की आवश्यकता है।

विस्तृत पोषण ब्रेकडाउन

क्या आप बुनियादी 6 पोषक तत्वों से परे देखना चाहते हैं? केवल प्रीमियम में। मुफ्त उपयोगकर्ता खाद्य प्रविष्टियों पर विस्तृत पोषण जानकारी तक पहुँच नहीं सकते, भले ही वह डेटा डेटाबेस में मौजूद हो। इसका मतलब है कि आप सोडियम, पोटेशियम, आयरन, या किसी भी सूक्ष्म पोषक तत्व की जाँच नहीं कर सकते बिना अपग्रेड किए।

खाद्य अंतर्दृष्टि और विश्लेषण

MFP की खाद्य अंतर्दृष्टि सुविधा — जो आपके खाने के पैटर्न, पोषण के रुझानों को समय के साथ दिखाती है, और व्यक्तिगत सुझाव देती है — प्रीमियम के पीछे बंद है। मुफ्त उपयोगकर्ताओं को एक दैनिक सारांश मिलता है और कुछ नहीं।

भोजन योजनाएँ

पूर्व-निर्मित भोजन योजनाएँ और भोजन योजना उपकरण प्रीमियम सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता होती है। मुफ्त उपयोगकर्ता क्यूरेटेड भोजन योजनाओं तक पहुँच नहीं सकते या भोजन योजना सुविधा का उपयोग नहीं कर सकते।

प्राथमिकता समर्थन

मुफ्त उपयोगकर्ताओं के लिए ग्राहक समर्थन केवल सहायता लेखों तक सीमित है। सीधे समर्थन की पहुँच प्रीमियम की आवश्यकता है।

मुफ्त स्तर में समय के साथ क्या बदलाव आया है?

MFP के मुफ्त स्तर का क्षय धीरे-धीरे लेकिन महत्वपूर्ण रूप से हुआ है।

वर्ष	क्या मुफ्त था	क्या बदला
2005-2015	सब कुछ (पूर्णतः मुफ्त ऐप)	कुछ नहीं — MFP पूरी तरह से मुफ्त था
2015-2018	मुख्य सुविधाएँ मुफ्त, प्रीमियम अतिरिक्त	अंडर आर्मर अधिग्रहण। प्रीमियम स्तर पेश किया गया लेकिन मुफ्त मजबूत रहा
2018-2020	मुख्य सुविधाएँ अभी भी मुफ्त	डेटा उल्लंघन। विश्वास में कमी लेकिन सुविधाएँ अपरिवर्तित रहीं
2020-2022	मुख्य सुविधाएँ अभी भी मुफ्त, अधिक विज्ञापन	फ्रांसिस्को पार्टनर्स अधिग्रहण। विज्ञापनों की आवृत्ति बढ़ी
2022-2023	मुफ्त से बारकोड स्कैनिंग हटा दी गई	महत्वपूर्ण पेवॉल परिवर्तन। मुफ्त स्तर मौलिक रूप से कमजोर हुआ
2023-2026	वर्तमान स्थिति: केवल बुनियादी खोज और लॉगिंग	प्रीमियम में सुविधाओं का निरंतर स्थानांतरण। विज्ञापनों की घनत्व और बढ़ी

पैटर्न स्पष्ट है: प्रत्येक स्वामित्व परिवर्तन और प्रत्येक वर्ष अधिक सुविधाएँ पेवॉल के पीछे और मुफ्त स्तर पर अधिक विज्ञापन लाता है। यात्रा की दिशा यह सुझाव देती है कि यह जारी रहेगा।

क्या MyFitnessPal का मुफ्त संस्करण अब भी उपयोगी है?

ईमानदारी से, मुश्किल से। यह आपके विज्ञापनों और कठिनाइयों के प्रति सहिष्णुता पर निर्भर करता है।

आप तकनीकी रूप से मुफ्त स्तर पर कैलोरी ट्रैक कर सकते हैं। मैनुअल सर्च काम करता है, डेटाबेस बड़ा है, और कैलोरी लक्ष्यों को सेट करना सीधा है। यदि आपका केवल लक्ष्य मोटे तौर पर कैलोरी की जागरूकता है और आप हर खाद्य आइटम के लिए मैन्युअल सर्च करने के लिए पर्याप्त धैर्य रखते हैं, तो मुफ्त स्तर यह कर सकता है।

हालांकि अनुभव खराब है। बारकोड स्कैनिंग के बिना, लॉगिंग प्रति आइटम 3-5 गुना अधिक समय लेती है। विज्ञापन आपके कार्यप्रवाह को कई बार बाधित करते हैं। सीमित पोषण डेटा का मतलब है कि आप केवल बुनियादी मैक्रोज़ पर अंधे उड़ान भर रहे हैं। और क्राउडसोर्स किया गया डेटाबेस यह सुनिश्चित करता है कि जो डेटा आपको मिलता है वह भी सटीक नहीं हो सकता।

अधिकांश लोगों के लिए, 2026 में मुफ्त MFP अनुभव में इतनी कठिनाई है कि यह लगातार लॉगिंग को हतोत्साहित करता है। और असंगत लॉगिंग प्रभावी रूप से बेकार लॉगिंग है — पोषण को ट्रैक करने का पूरा उद्देश्य दैनिक निरंतरता है।

बेहतर मुफ्त विकल्पों के साथ विकल्प क्या हैं?

यदि MFP का मुफ्त स्तर आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो यहाँ आपके विकल्प हैं।

Nutrola: सभी सुविधाओं के साथ मुफ्त परीक्षण

Nutrola एक अलग दृष्टिकोण अपनाता है: सीमित मुफ्त स्तर के बजाय जिसमें विज्ञापन होते हैं, आपको सभी सुविधाएँ अनलॉक करने के साथ एक मुफ्त परीक्षण मिलता है। एआई फोटो लॉगिंग, वॉयस लॉगिंग, बारकोड स्कैनिंग, पूर्ण 1.8M+ सत्यापित डेटाबेस, 100+ पोषक तत्व — परीक्षण के दौरान सब कुछ काम करता है। परीक्षण के बाद, यह €2.50/महीने में बिना किसी विज्ञापन के है।

यह मॉडल आपको वास्तव में ऐप का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है पूरी कार्यक्षमता के साथ, बजाय इसके कि आप एक कमजोर संस्करण का अनुभव करें और यह अनुमान लगाएँ कि क्या भुगतान की सुविधाएँ इसके लायक हैं। 2 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं, 4.9-स्टार रेटिंग, Apple Watch और Wear OS समर्थन, किसी भी URL से रेसिपी आयात करने की क्षमता, और 15 भाषाओं में उपलब्धता के साथ, Nutrola MFP प्रीमियम की तुलना में 87% कम लागत पर अधिक प्रदान करता है।

FatSecret: सबसे अच्छा वास्तव में मुफ्त विकल्प

FatSecret पारंपरिक ट्रैकर्स में सबसे पूर्ण मुफ्त स्तर प्रदान करता है। बारकोड स्कैनिंग मुफ्त है, विज्ञापन अपेक्षाकृत कम हैं, और बुनियादी ट्रैकिंग कार्यक्षमता बिना भुगतान के काम करती है। डेटाबेस MFP के मुकाबले छोटा है और आंशिक रूप से क्राउडसोर्स किया गया है, और इसमें कोई एआई सुविधाएँ नहीं हैं, लेकिन यदि आप एक कार्यात्मक मुफ्त अनुभव चाहते हैं, तो FatSecret 2026 में MFP से अधिक उदार है।

Samsung Health / Apple Health

दोनों प्लेटफॉर्म स्वास्थ्य ऐप मुफ्त में बुनियादी खाद्य लॉगिंग प्रदान करते हैं बिना किसी विज्ञापन के। डेटाबेस सीमित हैं और ट्रैकिंग बुनियादी है, लेकिन सरल कैलोरी गिनती के लिए बिना किसी लागत और बिना विज्ञापनों के, ये आपके फोन में निर्मित कार्यात्मक विकल्प हैं।

मुफ्त कैलोरी ट्रैकर तुलना

विशेषता	MFP मुफ्त (2026)	FatSecret मुफ्त	Nutrola (मुफ्त परीक्षण)	Samsung Health
बारकोड स्कैनिंग	नहीं	हाँ	हाँ	सीमित
एआई फोटो लॉगिंग	नहीं	नहीं	हाँ	नहीं
वॉयस लॉगिंग	नहीं	नहीं	हाँ	नहीं
विज्ञापन	भारी	न्यूनतम	कोई नहीं	कोई नहीं
ट्रैक किए गए पोषक तत्व	6	6	100+	बुनियादी
डेटाबेस सत्यापित	नहीं	नहीं	हाँ (1.8M+)	आंशिक
स्मार्टवॉच ऐप	नहीं	नहीं	Apple Watch + Wear OS	Samsung Watch
परीक्षण/मुफ्त के बाद	मुफ्त (सीमित)	मुफ्त	€2.50/महीने	मुफ्त

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

MyFitnessPal ने मुफ्त होना कब बंद किया?

MFP अब भी एक मुफ्त स्तर प्रदान करता है, लेकिन यह 2022-2023 में बारकोड स्कैनिंग और अन्य सुविधाओं को प्रीमियम पेवॉल के पीछे ले जाने के बाद काफी कम हो गया। ऐप "वैकल्पिक प्रीमियम अतिरिक्त के साथ मुफ्त" से "सीमित मुफ्त स्तर जो प्रीमियम रूपांतरण को बढ़ावा देता है" में बदल गया।

क्या मैं MyFitnessPal बारकोड स्कैनर का उपयोग बिना भुगतान किए कर सकता हूँ?

नहीं। 2022 से, बारकोड स्कैनिंग के लिए MyFitnessPal प्रीमियम सब्सक्रिप्शन की आवश्यकता है, जिसकी लागत $19.99/महीने या $79.99/वर्ष है। यह पहले सभी उपयोगकर्ताओं के लिए एक मुफ्त सुविधा थी जब ऐप लॉन्च हुआ था।

क्या MyFitnessPal प्रीमियम को मुफ्त में प्राप्त करने का कोई तरीका है?

MFP कभी-कभी प्रीमियम के लिए मुफ्त परीक्षण अवधि प्रदान करता है, आमतौर पर 7-30 दिन। कुछ स्वास्थ्य बीमा योजनाएँ और नियोक्ता कल्याण कार्यक्रम भी MFP प्रीमियम को एक लाभ के रूप में प्रदान करते हैं। अपने नियोक्ता या बीमाकर्ता से जाँच करें। अन्यथा, मानक मूल्य $19.99/महीने है।

MyFitnessPal ने बारकोड स्कैनिंग को पेवॉल के पीछे क्यों रखा?

सबसे संभावित कारण राजस्व अनुकूलन है, जो 2020 में फ्रांसिस्को पार्टनर्स द्वारा अधिग्रहण के बाद हुआ। निजी इक्विटी फर्में आमतौर पर मौजूदा उत्पादों से राजस्व बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। बारकोड स्कैनिंग वह विशेषता थी जो प्रीमियम रूपांतरण को बढ़ावा देने की सबसे अधिक संभावना थी क्योंकि यह मुफ्त स्तर पर सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली विशेषता थी।

कैलोरी ट्रैकर में बारकोड स्कैनिंग प्राप्त करने का सबसे सस्ता तरीका क्या है?

Nutrola बारकोड स्कैनिंग (साथ ही एआई फोटो और वॉयस लॉगिंग) €2.50/महीने पर प्रदान करता है, जो मुफ्त परीक्षण के बाद है। FatSecret मुफ्त बारकोड स्कैनिंग प्रदान करता है लेकिन बिना एआई सुविधाओं या सत्यापित डेटा के। MFP प्रीमियम स्तर के माध्यम से बारकोड स्कैनिंग के लिए $19.99/महीने की लागत लेता है।

क्या MyFitnessPal अभी भी सबसे अच्छा मुफ्त कैलोरी ट्रैकर है?

नहीं। बारकोड स्कैनिंग के पेवॉल में होने और भारी विज्ञापन घनत्व के साथ, MFP का मुफ्त स्तर अब प्रतिस्पर्धी नहीं है। FatSecret बारकोड स्कैनिंग और कम विज्ञापनों के साथ बेहतर मुफ्त अनुभव प्रदान करता है। एक छोटे से निवेश के लिए, Nutrola का मुफ्त परीक्षण और €2.50/महीने की सब्सक्रिप्शन MFP के मुफ्त स्तर की तुलना में काफी अधिक सुविधाएँ प्रदान करता है।

अंतिम निष्कर्ष

MyFitnessPal तकनीकी रूप से अब भी मुफ्त है, लेकिन 2026 में मुफ्त अनुभव पहले जैसा नहीं रहा। बारकोड स्कैनिंग का हटना, भारी विज्ञापनों का जुड़ना, और पोषण डेटा की सीमाएँ मुफ्त स्तर को प्रीमियम के लिए एक रूपांतरण फ़नल में बदल देती हैं, न कि एक वास्तव में उपयोगी उपकरण में।

यदि आप एक मुफ्त कैलोरी ट्रैकिंग अनुभव चाहते हैं, तो FatSecret इस बारे में अधिक ईमानदार है कि आपको क्या मिलता है। यदि आप उचित मूल्य पर प्रीमियम अनुभव चाहते हैं, तो Nutrola के साथ एक मुफ्त परीक्षण शुरू करें — सभी सुविधाएँ अनलॉक, कोई विज्ञापन नहीं, एआई-संचालित लॉगिंग, 100+ पोषक तत्व, और एक सत्यापित डेटाबेस, फिर केवल €2.50/महीने। यही MFP प्रीमियम $19.99 के लिए वादा करता है लेकिन वास्तव में कम प्रदान करता है।