2026 में BetterMe के लिए मुफ्त विकल्प: उपयोगकर्ता प्रकार के अनुसार सर्वश्रेष्ठ चयन
BetterMe का मुफ्त स्तर मुख्यतः एक भुगतान की दीवार का पूर्वावलोकन है। हमने आपके वास्तविक इच्छाओं के अनुसार, जैसे कोचिंग, वर्कआउट, कैलोरी ट्रैकिंग, या एक सच्चे शून्य-लागत बजट पथ के लिए सर्वश्रेष्ठ मुफ्त BetterMe विकल्पों को समूहित किया है — जिसमें Nutrola का मुफ्त परीक्षण BetterMe की भोजन योजनाओं की तुलना में पोषण को बेहतर तरीके से कवर करता है।
2026 में BetterMe के लिए सबसे अच्छे मुफ्त विकल्प पूरी तरह से इस पर निर्भर करते हैं कि आपने पहले स्थान पर BetterMe की ओर क्यों आकर्षित हुए। यदि आप मार्गदर्शित कोचिंग चाहते थे, तो Fitbit Premium का मुफ्त स्तर या Centr का परीक्षण आजमाएँ। यदि आप वर्कआउट की तलाश में हैं, तो Nike Training Club या FitOn का उपयोग करें। यदि आप कैलोरी ट्रैकिंग और भोजन योजनाओं की तलाश में हैं, तो Nutrola का मुफ्त परीक्षण एआई फोटो लॉगिंग, 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग, और 1.8 मिलियन+ सत्यापित डेटाबेस प्रदान करता है — फिर यदि आप जारी रखते हैं तो केवल €2.50/माह। बजट-प्रथम दृष्टिकोण के लिए, मुफ्त ऐप्स का एक संयोजन BetterMe को €0 में प्रतिस्थापित कर सकता है।
BetterMe खुद को एक ऑल-इन-वन वेलनेस कोच के रूप में प्रस्तुत करता है — वर्कआउट, भोजन योजनाएँ, मानसिक स्वास्थ्य, चलना, योग। समस्या यह है कि अधिकांश चीजें जो उपयोगकर्ताओं को आकर्षित करती हैं, वे भुगतान की दीवार के पीछे हैं, और मुफ्त स्तर एक कार्यात्मक ऐप से अधिक डेमो रील के करीब है। BetterMe की वार्षिक शुल्क चुकाने से पहले, यह पूछना उचित है कि आपको वास्तव में BetterMe का कौन सा एकल टुकड़ा चाहिए, फिर उस एक चीज के लिए एक मुफ्त विकल्प चुनें।
यह गाइड मुफ्त BetterMe विकल्पों को उपयोगकर्ता प्रोफाइल के अनुसार समूहित करता है, न कि उन्हें आमने-सामने रैंक करता है, क्योंकि एक कोचिंग-खोजने वाले और एक कैलोरी-प्रथम उपयोगकर्ता को पूरी तरह से अलग ऐप्स की आवश्यकता होती है।
BetterMe क्या मुफ्त में नहीं देता
BetterMe का मुफ्त स्तर उत्पाद का पूर्वावलोकन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, न कि एक सदस्यता को प्रतिस्थापित करने के लिए। इंस्टॉल करने के बाद, ऐप एक व्यक्तिगत योजना बनाता है और आपको वर्कआउट शीर्षक, भोजन श्रेणियाँ और कोचिंग विषय दिखाता है — फिर आपको वास्तव में इनमें से किसी को भी चलाने से पहले भुगतान करने के लिए कहता है। कुछ शुरुआती वर्कआउट, सामान्य लेख, और कैलोरी की सतह तकनीकी रूप से मुफ्त हैं, लेकिन व्यक्तिगत कोचिंग पहले दिन से ही भुगतान की दीवार के पीछे है।
विशेष रूप से, मुफ्त स्तर में पूर्ण व्यक्तिगत वर्कआउट योजना, संपूर्ण भोजन योजनाएँ, विस्तृत प्रगति ट्रैकिंग, योग और पिलाटेस पुस्तकालय, मानसिक स्वास्थ्य कोचिंग, अंतराल उपवास योजनाकार, या चलने और नींद कार्यक्रम शामिल नहीं हैं। कई कार्यप्रवाहों के भीतर सदस्यता के लिए संकेत दिखाई देते हैं।
उपयोगकर्ताओं के लिए जो भुगतान की दीवार से बचना चाहते हैं, अच्छी खबर यह है कि इनमें से हर एक विशेषता कहीं और मुफ्त में उपलब्ध है, बस कई ऐप्स में विभाजित है। पता करें कि कौन सी BetterMe विशेषता आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है, फिर उसके लिए सही मुफ्त विकल्प चुनें।
उपयोगकर्ता प्रकार के अनुसार मुफ्त विकल्प
मार्गदर्शन और संरचना की तलाश करने वाले कोचिंग-खोजने वालों के लिए
यदि आप BetterMe में कोच-इन-योर-पॉकेट अनुभव के लिए आए थे — एक योजना जो विकसित होती है, चेक-इन, प्रेरणादायक सामग्री, संरचित प्रगति — तो तीन मुफ्त विकल्प सबसे करीब आते हैं।
Fitbit Premium का मुफ्त स्तर दैनिक तत्परता अंतर्दृष्टि, मार्गदर्शित माइंडफुलनेस, और एक Fitbit डिवाइस (या फोन-केवल मोड का उपयोग करते समय) के साथ बुनियादी कोचिंग संकेत प्रदान करता है। हल्का लेकिन लगातार, BetterMe की जोरदार बिक्री के बिना।
Centr का मुफ्त परीक्षण क्रिस हेम्सवर्थ-समर्थित प्लेटफ़ॉर्म का पूरा अनुभव सात दिनों के लिए देता है: संरचित साप्ताहिक कार्यक्रम, शेफ-नेतृत्व वाली भोजन योजनाएँ, ध्यान पुस्तकालय, और प्रशिक्षक-नेतृत्व वाले वर्कआउट — एक पूर्ण कार्यक्रम चक्र पूरा करने के लिए पर्याप्त।
Apple Fitness+ तीन महीने का परीक्षण (अधिकांश नए Apple उपकरणों के साथ बंडल किया गया) प्रशिक्षक-नेतृत्व वाले वर्कआउट, मार्गदर्शित ध्यान, और टाइम टू वॉक कोचिंग सत्र प्रदान करता है। यदि आप Apple पारिस्थितिकी तंत्र में रहते हैं, तो यह BetterMe की कोचिंग टोन का सबसे करीब का मुफ्त समकक्ष है।
समझौता: स्थायी रूप से मुफ्त कोचिंग ऐप्स आमतौर पर BetterMe की व्यक्तिगतकरण की कमी रखते हैं। तीन महीने का Apple Fitness+ बंडल चार-सप्ताह के फोकस लक्ष्य के साथ मिलकर अक्सर यह तय करने के लिए पर्याप्त होता है कि क्या कोचिंग-शैली की जिम्मेदारी वास्तव में आपके व्यवहार को बदलती है।
वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए जो व्यायाम पुस्तकालय चाहते हैं
यदि BetterMe ने आपको मुख्य रूप से वर्कआउट के लिए आकर्षित किया, तो यहाँ मुफ्त विकल्प BetterMe के मुफ्त स्तर से काफी बेहतर हैं — और आंदोलन विविधता के लिए इसके भुगतान स्तर से भी बेहतर हो सकते हैं।
Nike Training Club पूरी तरह से मुफ्त है और 2020 में Nike ने पूरी लाइब्रेरी खोली। सैकड़ों प्रशिक्षक-नेतृत्व वाले वर्कआउट ताकत, HIIT, योग, गतिशीलता, और सहनशक्ति के लिए। कोई विज्ञापन नहीं, कोई समय सीमा नहीं, कोई फीचर गेटिंग नहीं।
FitOn हर श्रेणी में अनलिमिटेड मुफ्त वर्कआउट प्रदान करता है — ताकत, नृत्य, बैरे, योग, HIIT, ध्यान, गर्भावस्था — जो सेलिब्रिटी प्रशिक्षकों द्वारा संचालित होते हैं। मुफ्त स्तर मुख्य उत्पाद है; एक छोटा प्रो स्तर वैकल्पिक है।
Peloton App का मुफ्त स्तर हजारों प्रशिक्षक-नेतृत्व वाले वर्कआउट (साइक्लिंग, दौड़ना, ताकत, योग, ध्यान) तक पहुँच प्रदान करता है बिना किसी Peloton उपकरण की आवश्यकता के। 2023 में विस्तारित और अधिकांश आकस्मिक उपयोगकर्ताओं के लिए अनिश्चितकालीन पर्याप्त।
Down Dog ऐप्स (योग, HIIT, बैरे, ध्यान) छात्रों और शिक्षकों के लिए मुफ्त हैं, और सभी के लिए उदार मुफ्त स्तर हैं। जनरेटिव दृष्टिकोण हर बार एक अलग सत्र उत्पन्न करता है, कुछ BetterMe उपयोगकर्ताओं द्वारा कुछ महीनों के बाद होने वाली पुनरावृत्ति से बचता है।
वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए, 2026 में विशेष रूप से वर्कआउट एक्सेस के लिए BetterMe के लिए भुगतान करना बहुत कम समझ में आता है।
कैलोरी-प्रथम उपयोगकर्ताओं के लिए जो भोजन को वर्कआउट से अधिक महत्व देते हैं
कई उपयोगकर्ता BetterMe के लिए भोजन योजनाओं के लिए साइन अप करते हैं और अंततः कैलोरी ट्रैकर का अधिक उपयोग करते हैं। यदि पोषण प्राथमिकता है, तो BetterMe की खाद्य विशेषताएँ सदस्यता को सही ठहराने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, और मुफ्त विकल्प कहीं अधिक सक्षम हैं।
Nutrola का मुफ्त परीक्षण BetterMe के पोषण आधे के लिए सबसे निकटतम मेल है। एआई फोटो लॉगिंग तीन सेकंड से कम समय में भोजन की पहचान करती है — BetterMe की मैनुअल लॉगिंग से कहीं अधिक तेज़। 1.8 मिलियन+ सत्यापित खाद्य डेटाबेस पेशेवर रूप से समीक्षा की गई है, न कि BetterMe की तरह भीड़-स्रोत। 100+ पोषक तत्वों को ट्रैक किया जाता है (विटामिन, खनिज, फाइबर, सोडियम) जबकि BetterMe केवल कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करता है। परीक्षण के दौरान पूर्ण पहुँच बिना किसी लागत के, फिर यदि आप जारी रखते हैं तो €2.50/माह।
Cronometer का मुफ्त स्तर पोषक तत्व सटीकता के लिए सबसे अच्छा स्थायी मुफ्त विकल्प है — 80+ पोषक तत्व सत्यापित डेटाबेस (USDA, NCCDB), मैक्रो ट्रैकिंग, कस्टम पोषक तत्व लक्ष्य। मुफ्त में दैनिक लॉग सीमाएँ और कोई बारकोड स्कैनिंग सीमित हो सकती हैं।
FatSecret का मुफ्त स्तर पूर्ण मैक्रोज़, बारकोड स्कैनिंग, नुस्खा कैलकुलेटर, और अनलिमिटेड लॉगिंग के साथ स्थायी रूप से मुफ्त है। डेटाबेस भीड़-स्रोत है और Nutrola या Cronometer की तुलना में कम विश्वसनीय है, लेकिन मुफ्त विशेषताओं का सेट मजबूत है।
MyFitnessPal का मुफ्त स्तर एक विशाल भीड़-स्रोत डेटाबेस और बुनियादी कैलोरी लॉगिंग प्रदान करता है। मुफ्त में भारी विज्ञापन और मैक्रो लक्ष्यों के पीछे भुगतान की दीवार इसे एक आकस्मिक पूरक बनाते हैं, न कि एक प्राथमिक उपकरण।
बजट उपयोगकर्ताओं के लिए जो वास्तव में शून्य लागत चाहते हैं
BetterMe को €0 में अनिश्चितकालीन प्रतिस्थापित करने के लिए — न कि एक परीक्षण, न कि एक फ्रीमियम पूर्वावलोकन — तीन स्थायी मुफ्त ऐप्स को जोड़ें।
वर्कआउट: Nike Training Club (पूरी तरह से मुफ्त) या FitOn (उदार मुफ्त स्तर)।
पोषण: FatSecret (स्थायी रूप से मुफ्त मैक्रोज़, बारकोड, लॉगिंग) या Cronometer (स्थायी रूप से मुफ्त 80+ पोषक तत्व कुछ लॉग सीमाओं के साथ)।
माइंडफुलनेस और नींद: Insight Timer (200,000+ मुफ्त ट्रैक) या Smiling Mind का मुफ्त स्तर।
यह स्टैक BetterMe का लगभग 90% €0 में प्रतिस्थापित करता है। आप एक एकीकृत डैशबोर्ड के लिए गहरे सामग्री में व्यापार करते हैं — जो आमतौर पर एक शुद्ध लाभ होता है। ध्यान दें कि BetterMe अक्सर प्रोमो कोड के माध्यम से भारी छूट देता है, इसलिए सूचीबद्ध वार्षिक मूल्य शायद ही कभी वह होता है जो कोई भी भुगतान करता है; BetterMe का पूरा मुफ्त परीक्षण हमेशा उपलब्ध नहीं होता है।
स्वास्थ्य-प्रवृत्त उपयोगकर्ताओं के लिए जो बिना प्रतिबद्धता के विविधता चाहते हैं
कुछ BetterMe उपयोगकर्ता किसी एकल लक्ष्य के प्रति प्रतिबद्ध नहीं होते — वे इस सप्ताह योग, अगले सप्ताह कैलोरी ट्रैकिंग, और उसके बाद मार्गदर्शित ध्यान का प्रयास करना चाहते हैं। यहाँ सबसे अच्छा मुफ्त विकल्प छोटे परीक्षणों का एक चक्र है।
Apple Fitness+ (नए Apple उपकरणों पर तीन महीने का परीक्षण) से शुरू करें, Calm या Headspace परीक्षणों में घुमाएँ माइंडफुलनेस के लिए, Nutrola का मुफ्त परीक्षण एक पूर्ण पोषण महीने के लिए उपयोग करें, और Nike Training Club को अपने स्थायी वर्कआउट आधार के रूप में रखें। चक्र के अंत तक, आप जानेंगे कि कौन सा एकल प्रीमियम ऐप भुगतान करने के लिए योग्य है — यदि कोई हो।
अधिकांश स्वास्थ्य-प्रवृत्त उपयोगकर्ता इस चक्र के दौरान यह पता लगाते हैं कि उनका असली लक्ष्य BetterMe ने जो वादा किया था उससे संकीर्ण है, और एक केंद्रित ऐप (आमतौर पर वर्कआउट या पोषण, शायद ही कभी दोनों) उन्हें एक ऑल-इन-वन बंडल से बेहतर सेवा देता है।
Nutrola का मुफ्त परीक्षण कैसे तुलना करता है
BetterMe के पोषण आधे के लिए, Nutrola का मुफ्त परीक्षण BetterMe के मुफ्त स्तर और इसके अधिकांश भुगतान स्तर की तुलना में काफी अधिक कार्यक्षमता प्रदान करता है:
- पूर्ण मुफ्त परीक्षण पहुँच: परीक्षण के दौरान हर फीचर अनलॉक किया गया है, अधिकांश प्लेटफार्मों पर शुरू करने के लिए कोई क्रेडिट कार्ड की आवश्यकता नहीं है।
- 3 सेकंड में एआई फोटो लॉगिंग: किसी भी भोजन पर कैमरा पॉइंट करें — जटिल रेस्तरां की प्लेटों, मिश्रित कटोरियों, और अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों सहित — और Nutrola खाद्य पदार्थों की पहचान करता है, भागों का अनुमान लगाता है, और स्वचालित रूप से सत्यापित डेटा लॉग करता है।
- प्राकृतिक भाषा में वॉयस लॉगिंग: "चिकन सीज़र सलाद अतिरिक्त परमेसन और एक साइड फ्राइज़ के साथ" कहें और Nutrola पूरी भोजन को पार्स करता है और बिना मैनुअल प्रविष्टि के लॉग करता है।
- बारकोड स्कैनिंग: पैकेज्ड खाद्य पदार्थों को स्कैन करें और 1.8 मिलियन+ प्रविष्टियों के डेटाबेस से तात्कालिक सत्यापित पोषण डेटा प्राप्त करें।
- 1.8 मिलियन+ सत्यापित खाद्य डेटाबेस: हर प्रविष्टि पोषण पेशेवरों द्वारा समीक्षा की गई है — न कि भीड़-स्रोत उपयोगकर्ता अपलोड। BetterMe का डेटाबेस छोटा और कम सुसंगत है।
- 100+ पोषक तत्वों को ट्रैक किया गया: कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, वसा, फाइबर, सोडियम, सभी प्रमुख विटामिन (A, C, D, E, K, B-कॉम्प्लेक्स), खनिज (आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम), ओमेगा-3, और अधिक। BetterMe केवल कैलोरी और मैक्रोज़ को ट्रैक करता है।
- 14 भाषाओं का समर्थन: अंग्रेजी, स्पेनिश, फ्रेंच, जर्मन, इतालवी, पुर्तगाली, डच, पोलिश, तुर्की, जापानी, कोरियाई, चीनी, अरबी, और रूसी में पूर्ण स्थानीयकरण।
- हर स्तर पर कोई विज्ञापन नहीं: कोई बैनर विज्ञापन नहीं, कोई इंटरस्टिशियल नहीं, कोई प्रायोजित सामग्री नहीं, यहां तक कि मुफ्त परीक्षण पर भी। BetterMe के मुफ्त स्तर में बार-बार प्रीमियम अपसेल संकेत शामिल हैं।
- पूर्ण HealthKit और Google Fit सिंक: Apple Health और Google Fit के साथ द्विदिश डेटा सिंक — गतिविधि पढ़ता है और पोषण लिखता है — ताकि आपका Nutrola डेटा आपके फोन पर सब कुछ के साथ एकीकृत हो सके।
- रेसिपी यूआरएल आयात: किसी भी रेसिपी लिंक को पेस्ट करें और Nutrola प्रति सेवा एक सत्यापित पोषण ब्रेकडाउन लौटाता है।
- कस्टम भोजन टेम्पलेट्स: किसी भी भोजन को जो आप नियमित रूप से खाते हैं, एक-टैप लॉगिंग के लिए सहेजें, BetterMe की भोजन योजना चेक-ऑफ से तेज।
- Apple Watch और Wear OS सहायक ऐप्स: अपने कलाई से सीधे लॉग करें बिना अपने फोन को खोले।
- €2.50/माह मुफ्त परीक्षण के बाद: Nutrola Core उपलब्ध सबसे सस्ती पोषण सदस्यताओं में से एक है, जबकि BetterMe की वार्षिक योजनाएँ अक्सर कई गुना अधिक लागत की होती हैं।
Nutrola के साथ मुफ्त में शुरू करें — परीक्षण के दौरान पूर्ण पहुँच, शून्य लागत, कोई विज्ञापन, कोई प्रतिबद्धता नहीं।
मुफ्त BetterMe विकल्पों की तुलना तालिका
| ऐप | वास्तव में मुफ्त स्तर? | वर्कआउट | पोषण | कोचिंग अनुभव | मुफ्त में विज्ञापन | डेटाबेस/सामग्री |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Nike Training Club | हाँ, पूरी तरह से मुफ्त | पूर्ण लाइब्रेरी | कोई नहीं | प्रशिक्षक-नेतृत्व | कोई नहीं | 185+ वर्कआउट |
| FitOn | हाँ, उदार | पूर्ण लाइब्रेरी | बुनियादी | सेलिब्रिटी प्रशिक्षक | हल्का | 1000+ वर्कआउट |
| Peloton App | हाँ, मुफ्त स्तर | पूर्ण लाइब्रेरी | कोई नहीं | प्रशिक्षक-नेतृत्व | कोई नहीं | हजारों |
| Fitbit Premium | आंशिक (डिवाइस मदद करता है) | बुनियादी | बुनियादी | हल्का | हल्का | व्यापक |
| Centr | 7-दिन का परीक्षण | पूर्ण | पूर्ण भोजन योजनाएँ | मजबूत | कोई नहीं | शेफ-नेतृत्व, प्रो-नेतृत्व |
| Apple Fitness+ | 3-महीने का परीक्षण | पूर्ण | कोई नहीं | मजबूत | कोई नहीं | 4000+ वर्कआउट |
| FatSecret | हाँ, स्थायी रूप से | नहीं | पूर्ण मैक्रोज़ | कोई नहीं | हाँ | भीड़-स्रोत |
| Cronometer | हाँ (लॉग सीमाएँ) | नहीं | 80+ पोषक तत्व | कोई नहीं | हल्का | सत्यापित |
| Nutrola (परीक्षण) | पूर्ण मुफ्त परीक्षण | नहीं | एआई फोटो, 100+ पोषक तत्व | कोई नहीं | कभी नहीं | सत्यापित 1.8M+ |
| BetterMe मुफ्त | आंशिक पूर्वावलोकन | सीमित | सीमित | भुगतान की दीवार | अपसेल | मिश्रित |
आपको कौन सा मुफ्त BetterMe विकल्प चुनना चाहिए?
यदि आप एक ऐप प्रतिस्थापन चाहते हैं जो कोचिंग अनुभव को कवर करता है
Centr (7-दिन का परीक्षण) या Apple Fitness+ (तीन महीने का परीक्षण)। दोनों BetterMe द्वारा बेचे जाने वाले प्रीमियम ऑल-इन-वन अनुभव को प्रदान करते हैं, परीक्षण विंडो के दौरान एक पूर्ण कोचिंग चक्र पूरा करने के अतिरिक्त लाभ के साथ। Apple Fitness+ के पास लंबा रनवे है और Apple उपकरणों के साथ तंग एकीकरण करता है; Centr में मजबूत भोजन-योजना घटक है। दोनों को अग्रिम में भुगतान की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप सभी श्रेणियों में वास्तव में शून्य लागत चाहते हैं
Nike Training Club प्लस FatSecret प्लस Insight Timer। स्थायी रूप से मुफ्त तीन-ऐप स्टैक वर्कआउट्स (Nike Training Club की पूरी लाइब्रेरी), पोषण (FatSecret का पूर्ण मैक्रो ट्रैकिंग और बारकोड स्कैनर), और माइंडफुलनेस (Insight Timer के 200,000+ मुफ्त ट्रैक) को कवर करता है। कुल लागत: €0 अनिश्चितकालीन। आप एकल ऐप की सुविधा के लिए BetterMe के भुगतान स्तर में किसी भी एकल श्रेणी में सामग्री की गहराई का व्यापार करते हैं।
यदि पोषण आपका प्राथमिक लक्ष्य है
Nutrola का मुफ्त परीक्षण, यदि यह आपके लिए काम करता है तो €2.50/माह पर जारी रखना। BetterMe की भोजन योजनाकार एक बड़े ऐप का एक पतला टुकड़ा है। Nutrola एक समर्पित पोषण उपकरण है जिसमें एआई फोटो लॉगिंग, 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग, 1.8 मिलियन+ सत्यापित डेटाबेस, 14 भाषाओं का समर्थन, और कोई विज्ञापन नहीं है — परीक्षण के दौरान सभी मुफ्त, और जारी रखने की कीमत श्रेणी में सबसे कम है। यदि आपकी असली BetterMe की इच्छा "मुझे बेहतर खाने में मदद करें," तो यह सीधा प्रतिस्थापन है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या BetterMe का मुफ्त संस्करण वास्तव में उपयोगी है?
BetterMe का मुफ्त स्तर एक उत्पाद पूर्वावलोकन के रूप में कार्य करता है न कि एक स्वतंत्र उपकरण के रूप में। आप एक योजना बना सकते हैं, सामग्री श्रेणियाँ देख सकते हैं, और कुछ शुरुआती वर्कआउट और लेखों का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन व्यक्तिगत कोचिंग, पूर्ण भोजन योजनाएँ, विस्तृत प्रगति ट्रैकिंग, और अधिकांश वर्कआउट लाइब्रेरी के लिए सदस्यता की आवश्यकता होती है। दीर्घकालिक मुफ्त उपयोग एक यथार्थवादी पथ नहीं है।
कुल मिलाकर BetterMe के सबसे करीब मुफ्त ऐप कौन सा है?
Centr का सात-दिन का परीक्षण और Apple Fitness+ का तीन महीने का परीक्षण बिना भुगतान के BetterMe के ऑल-इन-वन कोचिंग अनुभव की नकल करने के सबसे करीब आते हैं। स्थायी मुफ्त उपयोग के लिए, कोई एकल ऐप BetterMe की चौड़ाई से मेल नहीं खाता — लेकिन Nike Training Club वर्कआउट के लिए, Nutrola पोषण के लिए, और Insight Timer माइंडफुलनेस के लिए एक स्टैक हर श्रेणी को BetterMe की तुलना में अधिक गहराई से कवर करता है।
क्या कोई मुफ्त BetterMe भोजन योजना का विकल्प है?
विशेष रूप से पोषण के लिए, Nutrola का मुफ्त परीक्षण BetterMe की भोजन योजनाकार की तुलना में काफी बेहतर अनुभव प्रदान करता है, जिसमें एआई फोटो लॉगिंग, 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग, 1.8 मिलियन+ सत्यापित डेटाबेस, और कोई विज्ञापन नहीं है। परीक्षण के बाद, Nutrola €2.50/माह पर जारी रहता है — आमतौर पर BetterMe की वार्षिक योजना की तुलना में बहुत कम। स्थायी रूप से मुफ्त के लिए, FatSecret और Cronometer दोनों भोजन और मैक्रो ट्रैकिंग को बिना भुगतान की आवश्यकता के कवर करते हैं।
क्या मैं मुफ्त में BetterMe के वर्कआउट को प्रतिस्थापित कर सकता हूँ?
हाँ, आसानी से। Nike Training Club पूरी तरह से मुफ्त है और कोई भुगतान की दीवार नहीं है, FitOn उदार स्थायी मुफ्त स्तर प्रदान करता है, और Peloton App का मुफ्त स्तर हजारों वर्कआउट्स को बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के शामिल करता है। वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करने वाले उपयोगकर्ताओं के लिए, BetterMe के अपने वर्कआउट सामग्री की तुलना में मुफ्त विकल्प काफी मजबूत हैं।
यदि मैं मुफ्त परीक्षण के बाद जारी रखता हूँ तो Nutrola की लागत कितनी है?
Nutrola का Core योजना मुफ्त परीक्षण के बाद €2.50 प्रति माह है, जो इसे उपलब्ध सबसे सस्ती पोषण सदस्यताओं में से एक बनाता है। इसमें एआई फोटो लॉगिंग, वॉयस लॉगिंग, बारकोड स्कैनिंग, 1.8 मिलियन+ सत्यापित खाद्य डेटाबेस, 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग, 14 भाषाओं का समर्थन, रेसिपी यूआरएल आयात, HealthKit और Google Fit सिंक, Apple Watch और Wear OS ऐप्स, और हर स्तर पर कोई विज्ञापन नहीं शामिल है। एकल सदस्यता iPhone, iPad, Apple Watch, Android, और Wear OS को कवर करती है।
क्या BetterMe एक उचित मुफ्त परीक्षण प्रदान करता है?
BetterMe का मुफ्त परीक्षण क्षेत्र, प्रोमो, और अभियान के अनुसार भिन्न होता है। मानक प्रवाह एक भुगतान सदस्यता है जिसमें छूट कोड होते हैं न कि एक पूर्ण मुफ्त परीक्षण विंडो। इसके विपरीत, Nutrola एक सीधा मुफ्त परीक्षण प्रदान करता है जिसमें हर फीचर अनलॉक होता है, और परीक्षण समाप्त होने के पहले या बाद में किसी भी स्तर पर कोई विज्ञापन नहीं होता है।
बिना कोच के संरचना की तलाश करने वाले किसी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा मुफ्त BetterMe विकल्प कौन सा है?
FitOn के कार्यक्रम और Nike Training Club की बहु-सप्ताह योजनाएँ दोनों बिना BetterMe के कोचिंग-शैली चेक-इन के संरचित पथ प्रदान करती हैं। यदि आप एक योजना की संरचना चाहते हैं लेकिन कोचिंग की ओवरहेड नहीं — और इसे मुफ्त में चाहते हैं — तो कोई भी ऐप इसे प्रदान करता है। पोषण संरचना के लिए, Nutrola का मुफ्त परीक्षण लक्ष्य-आधारित मैक्रो और पोषक तत्व लक्ष्यों को शामिल करता है जो आप लॉग करते समय अपडेट होते हैं, जो आपको मानव कोच के बिना योजना का अनुभव देता है।
अंतिम निष्कर्ष
BetterMe खुद को एक ऐसा एकल ऐप बेचता है जो सब कुछ करता है, और इसके अनुसार शुल्क लेता है। अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए वास्तविकता यह है कि केवल एक या दो BetterMe विशेषताएँ उनके लिए महत्वपूर्ण हैं — और उन विशेषताओं में से प्रत्येक के लिए जब आप इसे विशेष रूप से देखते हैं, तो एक मजबूत मुफ्त विकल्प होता है। वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करने वाले उपयोगकर्ता Nike Training Club या FitOn द्वारा बेहतर सेवा प्राप्त करते हैं। कोचिंग-खोजने वाले Centr या Apple Fitness+ परीक्षण से BetterMe के मुफ्त स्तर की तुलना में अधिक प्राप्त करते हैं। कैलोरी-प्रथम उपयोगकर्ता Nutrola के मुफ्त परीक्षण, Cronometer, या FatSecret से BetterMe की भोजन योजनाकार की तुलना में नाटकीय रूप से अधिक प्राप्त करते हैं। बजट उपयोगकर्ता सही तीन-ऐप स्टैक के साथ पूरी तरह से BetterMe को €0 में प्रतिस्थापित कर सकते हैं। अपने प्रोफाइल को सही मुफ्त उपकरण से मिलाएँ, और आप शायद कभी भी BetterMe की भुगतान दीवार की आवश्यकता नहीं महसूस करेंगे। यदि पोषण आपका प्राथमिक लक्ष्य है, तो Nutrola के मुफ्त परीक्षण से शुरू करें — पूर्ण सुविधाएँ, कोई विज्ञापन नहीं, और यदि आप इसे रखते हैं तो €2.50/माह।
क्या आप अपने पोषण ट्रैकिंग को बदलने के लिए तैयार हैं?
उन हजारों में शामिल हों जिन्होंने Nutrola के साथ अपनी स्वास्थ्य यात्रा को बदल दिया!
