क्या Nutrola का उपयोग पूरे परिवार द्वारा किया जा सकता है? मल्टी-एकाउंट दृष्टिकोण और परिवार की लागत का विवरण

हाँ, Nutrola का उपयोग पूरे परिवार द्वारा किया जा सकता है। हर परिवार के सदस्य को अपना व्यक्तिगत खाता चाहिए, जिसकी कीमत €2.50 प्रति माह है। इसमें कोई "परिवार योजना" नहीं है जिसमें एक साझा लॉगिन हो — और इसका एक अच्छा कारण है। पोषण ट्रैकिंग बेहद व्यक्तिगत होती है, और हर व्यक्ति को अपने कैलोरी लक्ष्यों, मैक्रो लक्ष्यों, खाद्य डायरी और प्रगति ट्रैकिंग की आवश्यकता होती है।

हालांकि, गणना आपके पक्ष में है। Nutrola पर चार सदस्यों वाले परिवार की कुल लागत €10 प्रति माह है। वही परिवार MyFitnessPal Premium पर $79.96 प्रति माह खर्च करेगा। यह मूल्य अंतर कोई टाइपो नहीं है।

क्यों हर व्यक्ति को अपना खाता चाहिए

व्यावहारिकताओं में जाने से पहले, यह समझाना महत्वपूर्ण है कि व्यक्तिगत खाते परिवार के पोषण ट्रैकिंग के लिए सही दृष्टिकोण क्यों हैं:

व्यक्तिगत कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य: 42 वर्षीय पिता जो वजन कम करने की कोशिश कर रहा है, 38 वर्षीय माँ जो मैराथन की तैयारी कर रही है, 16 वर्षीय बेटा जो मांसपेशियाँ बना रहा है, और 14 वर्षीय बेटी जो शाकाहारी है, सभी की पोषण संबंधी आवश्यकताएँ पूरी तरह से भिन्न हैं। उनके कैलोरी लक्ष्य 1,600 से 2,800 प्रति दिन तक हो सकते हैं। उनके प्रोटीन लक्ष्य, सूक्ष्म पोषक तत्वों की प्राथमिकताएँ और आहार संबंधी बाधाएँ भी अलग हैं। एक खाते को साझा करने से डेटा बेकार हो जाएगा।

सटीक प्रगति ट्रैकिंग: हर व्यक्ति को अपने वजन के रुझान, शरीर की संरचना का इतिहास और स्ट्रीक डेटा की आवश्यकता होती है। एक खाता चार अलग-अलग वजन यात्रा को ट्रैक नहीं कर सकता।

व्यक्तिगत खाद्य इतिहास और एआई सीखना: Nutrola का एआई आपके लॉगिंग पैटर्न के आधार पर सुधार करता है। आप जिन खाद्य पदार्थों की खोज करते हैं, जिन हिस्सों का आप आमतौर पर सेवन करते हैं, और आपके द्वारा सहेजे गए भोजन एक व्यक्तिगत अनुभव बनाते हैं। यदि कई लोग एक ही खाते में लॉग करते हैं, तो यह व्यक्तिगतकरण टूट जाता है।

गोपनीयता: एक किशोर नहीं चाहता कि उनके माता-पिता हर स्नैक को देखें जो वे लॉग करते हैं। एक माता-पिता नहीं चाहता कि उनके फिटनेस लक्ष्य उनके बच्चों के सामने हों। व्यक्तिगत खाते हर व्यक्ति की गोपनीयता का सम्मान करते हैं।

चिकित्सीय और आहार संबंधी आवश्यकताएँ: यदि एक परिवार के सदस्य को मधुमेह है, दूसरे को नट एलर्जी है, और तीसरा GLP-1 दवा पर है, तो उनकी ट्रैकिंग आवश्यकताएँ मौलिक रूप से अलग हैं। व्यक्तिगत खाते हर व्यक्ति को Nutrola को उनकी विशेष स्थिति के अनुसार कॉन्फ़िगर करने की अनुमति देते हैं।

परिवार की लागत की तुलना

यहाँ Nutrola की कीमत परिवार के पोषण ट्रैकिंग को वास्तव में संभव बनाती है:

दो लोगों का परिवार (जोड़ा)

ऐप	प्रति व्यक्ति लागत	मासिक कुल	वार्षिक कुल
Nutrola	€2.50/माह	€5.00/माह	€60/वर्ष
MyFitnessPal Premium	$19.99/माह	$39.98/माह	$479.76/वर्ष
Cronometer Gold	$5.99/माह	$11.98/माह	$143.76/वर्ष
Lose It! Premium	$39.99/वर्ष प्रति व्यक्ति	~$6.67/माह	$79.98/वर्ष
MacroFactor	$11.99/माह	$23.98/माह	$287.76/वर्ष

चार लोगों का परिवार

ऐप	प्रति व्यक्ति लागत	मासिक कुल	वार्षिक कुल
Nutrola	€2.50/माह	€10.00/माह	€120/वर्ष
MyFitnessPal Premium	$19.99/माह	$79.96/माह	$959.52/वर्ष
Cronometer Gold	$5.99/माह	$23.96/माह	$287.52/वर्ष
Lose It! Premium	$39.99/वर्ष प्रति व्यक्ति	~$13.33/माह	$159.96/वर्ष
MacroFactor	$11.99/माह	$47.96/माह	$575.52/वर्ष

पांच लोगों का परिवार

ऐप	प्रति व्यक्ति लागत	मासिक कुल	वार्षिक कुल
Nutrola	€2.50/माह	€12.50/माह	€150/वर्ष
MyFitnessPal Premium	$19.99/माह	$99.95/माह	$1,199.40/वर्ष
Cronometer Gold	$5.99/माह	$29.95/माह	$359.40/वर्ष
Lose It! Premium	$39.99/वर्ष प्रति व्यक्ति	~$16.67/माह	$199.95/वर्ष
MacroFactor	$11.99/माह	$59.95/माह	$719.40/वर्ष

संख्याएँ खुद के लिए बोलती हैं। चार सदस्यों वाला परिवार जो MyFitnessPal Premium के लिए भुगतान करता है, सालाना लगभग $960 खर्च करता है। वही परिवार Nutrola पर €120 खर्च करता है — जो लगभग 87% की बचत है, विनिमय दर के आधार पर। और Nutrola का €2.50 सब कुछ शामिल करता है: एआई फोटो लॉगिंग, वॉयस लॉगिंग, बारकोड स्कैनिंग, 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग, Apple Watch और Wear OS ऐप, Apple Health और Health Connect सिंक, और बिना विज्ञापन। यहाँ "प्रीमियम" और "प्रीमियम+" के बीच कोई भेद नहीं है।

अपने परिवार के लिए Nutrola सेट करना

चरण 1: व्यक्तिगत खाते बनाएं। हर परिवार का सदस्य Nutrola डाउनलोड करता है और अपने ईमेल पते के साथ अपना खाता बनाता है। 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, माता-पिता एक पहचानकर्ता के साथ माता-पिता के ईमेल का उपयोग करके खाते बना सकते हैं।

चरण 2: व्यक्तिगत प्रोफाइल कॉन्फ़िगर करें। हर व्यक्ति अपनी उम्र, ऊँचाई, वजन, गतिविधि स्तर, और लक्ष्य (वजन कम करना, बनाए रखना, मांसपेशी बढ़ाना, आदि) दर्ज करता है। Nutrola हर व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य की गणना करता है।

चरण 3: आहार प्राथमिकताएँ सेट करें। शाकाहारी बेटी अपने प्राथमिकताओं को मांस को बाहर करने के लिए सेट करती है। दौड़ने वाली माँ उच्च कार्बोहाइड्रेट लक्ष्यों को सेट करती है। मांसपेशी बनाने वाला बेटा उच्च प्रोटीन लक्ष्य सेट करता है। हर खाता पूरी तरह से स्वतंत्र है।

चरण 4: लॉगिंग शुरू करें। हर व्यक्ति अपने भोजन को लॉग करता है। साझा परिवार के डिनर के लिए, हर कोई अपने खाते में एक ही भोजन को लॉग करता है (इसका कुशलता से प्रबंधन कैसे करें, इसके बारे में आगे)।

साझा परिवार के भोजन को संभालना

परिवार के पोषण ट्रैकिंग की सबसे व्यावहारिक चुनौती साझा भोजन है। जब आप पूरे परिवार के लिए एक ही रात का खाना बनाते हैं, तो हर कोई इसे कुशलता से कैसे लॉग करे?

विधि 1: नुस्खा आयात, मौखिक साझा करना। एक परिवार का सदस्य Nutrola में नुस्खा आयात करता है (खाद्य ब्लॉग से URL आयात सुविधा का उपयोग करके, या सामग्री के साथ एक कस्टम नुस्खा बनाकर)। वे अन्य परिवार के सदस्यों को खोजने के लिए नुस्खा का नाम बताते हैं। यदि नुस्खा किसी लोकप्रिय खाद्य ब्लॉग से है, तो कई परिवार के सदस्य स्वतंत्र रूप से उसी URL को आयात कर सकते हैं।

विधि 2: एक व्यक्ति बनाता है, अन्य खोजते हैं। जब आप Nutrola में एक कस्टम नुस्खा बनाते हैं, तो यह आपके व्यक्तिगत खाते में मौजूद होता है। अन्य परिवार के सदस्य सामग्री सूची का उपयोग करके अपने खातों में वही नुस्खा बना सकते हैं। यह पहली बार में कुछ अतिरिक्त मिनट लेता है लेकिन यह प्रति नुस्खा एक बार का प्रयास है — एक बार सहेजने के बाद, हर कोई आगे बढ़ते समय एक ही टैप से इसे लॉग करता है।

विधि 3: हिस्सों की त्वरित संचार। सरल घर के बने भोजन के लिए, एक परिवार का सदस्य जो सबसे सावधानी से ट्रैक करता है, प्रति सर्विंग पोषण की गणना कर सकता है और मौखिक रूप से साझा कर सकता है: "रात का खाना लगभग 550 कैलोरी, 40g प्रोटीन, 45g कार्ब्स, 20g वसा प्रति सर्विंग है।" अन्य परिवार के सदस्य त्वरित जोड़ का उपयोग करके सीधे संख्याएँ लॉग करते हैं।

विधि 4: एआई फोटो पहचान। हर परिवार का सदस्य बस अपने प्लेट की तस्वीर लेता है। Nutrola का एआई खाद्य पदार्थों की पहचान करता है और व्यक्तिगत रूप से हिस्सों का अनुमान लगाता है। यह सबसे तेज़ विधि है और इस बात का ध्यान रखता है कि विभिन्न परिवार के सदस्य अक्सर अलग-अलग हिस्से लेते हैं।

परिवार के परिदृश्य: विभिन्न परिवार Nutrola का उपयोग कैसे करते हैं

वजन कम करने वाला जोड़ा

स्थिति: दोनों साथी एक साथ वजन कम करना चाहते हैं। सेटअप: प्रत्येक अपना खाता बनाता है जिसमें वजन कम करने के लक्ष्य होते हैं। उनके कैलोरी लक्ष्य शरीर के आकार और गतिविधि स्तर के आधार पर भिन्न होते हैं। लाभ: वे एक-दूसरे को प्रेरित कर सकते हैं जबकि स्वतंत्र रूप से ट्रैक करते हैं। रात के खाने में, वे एक ही भोजन को अलग-अलग हिस्सों में परोसते हैं — वह बड़ा हिस्सा लेता है, वह अतिरिक्त सब्जियाँ जोड़ती है। प्रत्येक अपने प्लेट को फोटो के साथ लॉग करता है। लागत: €5/माह कुल, बिना विज्ञापनों के।

एथलेटिक परिवार

स्थिति: माता-पिता शौकिया एथलीट हैं (दौड़ना, साइकिल चलाना)। दो किशोर बच्चे प्रतिस्पर्धी खेल खेलते हैं। सेटअप: चार खाते, प्रत्येक उनके खेल और प्रशिक्षण मात्रा के लिए कॉन्फ़िगर किए गए हैं। दौड़ने वाली माँ कार्बोहाइड्रेट को प्राथमिकता देती है। साइकिल चलाने वाला पिता कुल कैलोरी की पर्याप्तता पर ध्यान केंद्रित करता है। फुटबॉल खेलने वाला बेटा मांसपेशी विकास के लिए उच्च प्रोटीन लक्ष्यों को लक्षित करता है। तैराकी करने वाली बेटी को प्रशिक्षण को ईंधन देने के लिए उच्च कुल कैलोरी की आवश्यकता होती है। लाभ: हर व्यक्ति के कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य उनके व्यक्तिगत प्रशिक्षण लोड को दर्शाते हैं। विश्राम के दिनों बनाम प्रशिक्षण के दिनों में, गतिशील कैलोरी समायोजन (Apple Health या Health Connect सिंक के माध्यम से) लक्ष्यों को सटीक रखता है। लागत: €10/माह कुल — अधिकांश प्रतिस्पर्धियों के लिए एक प्रीमियम सदस्यता से कम।

मिश्रित-आहार परिवार

स्थिति: एक माता-पिता शाकाहारी है, एक सब कुछ खाता है, एक बच्चा शाकाहारी है, और एक बच्चे को नट एलर्जी है। सेटअप: चार खाते, प्रत्येक की अपनी आहार कॉन्फ़िगरेशन के साथ। शाकाहारी माता-पिता पौधों के स्रोतों से B12, आयरन, और प्रोटीन की निगरानी करते हैं। नट एलर्जी वाले बच्चे पैकेज्ड खाद्य पदार्थों के लिए बारकोड स्कैनिंग का सावधानी से उपयोग करते हैं। लाभ: Nutrola की 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग प्रत्येक व्यक्ति के आहार के लिए संभावित कमी को पकड़ती है। शाकाहारी माता-पिता B12 और ओमेगा-3 DHA को ट्रैक करते हैं। शाकाहारी बच्चा आयरन और जिंक को ट्रैक करता है। एलर्जी वाले बच्चे खाद्य प्रतिबंधों के बावजूद कुल पोषण की पर्याप्तता को ट्रैक करते हैं। लागत: €10/माह कुल, हर सदस्य के लिए हर फीचर उपलब्ध है।

बहु-पीढ़ी परिवार

स्थिति: एक जोड़ा एक बुजुर्ग माता-पिता के साथ रहता है जिसे रक्तचाप प्रबंधन के लिए सोडियम की निगरानी करने की आवश्यकता है। सेटअप: तीन खाते। बुजुर्ग माता-पिता का खाता सोडियम, पोटेशियम, और कैल्शियम ट्रैकिंग पर केंद्रित है, जिसमें उपयुक्त लक्ष्य होते हैं। लाभ: बुजुर्ग माता-पिता आसानी से उपयोग के लिए बारकोड स्कैनर और वॉयस लॉगिंग का उपयोग कर सकते हैं। Nutrola का 9-भाषा समर्थन का मतलब है कि एक दादा-दादी जो तुर्की, रूसी, या किसी अन्य भाषा को पसंद करते हैं, ऐप का उपयोग अपनी मातृ भाषा में आराम से कर सकते हैं। विस्तृत सोडियम ट्रैकिंग रक्तचाप को दवा के साथ प्रबंधित करने में मदद करती है। लागत: तीन लोगों के लिए €7.50/माह।

परिवारों के लिए अच्छी तरह से काम करने वाली विशेषताएँ

नुस्खा आयात: एक परिवार का सदस्य ऑनलाइन एक नुस्खा खोजता है, Nutrola में पोषण विश्लेषण के लिए आयात करता है। यदि यह परिवार की आवश्यकताओं के अनुसार है, तो सभी इसे पकाते हैं और लॉग करते हैं। समय के साथ, परिवार एक साझा नुस्खा संग्रह बनाता है जिसे सभी ने अपने व्यक्तिगत खातों में सहेजा है।

सहेजे गए भोजन: परिवार के स्थायी भोजन (मंगलवार का टाको रात, रविवार का भुना, सप्ताह के दिनों का पैक किया हुआ लंच) को एक बार सहेजा जाता है और बार-बार लॉग किया जाता है। हर व्यक्ति का सहेजा गया भोजन उनके सामान्य हिस्से के आकार को दर्शाता है।

9-भाषा समर्थन: बहुभाषी परिवारों में, हर व्यक्ति Nutrola का उपयोग अपनी पसंदीदा भाषा में कर सकता है। एक जर्मन-तुर्की परिवार के कुछ सदस्य जर्मन का उपयोग कर सकते हैं और अन्य तुर्की का — पोषण डेटा समान है, केवल इंटरफेस की भाषा भिन्न होती है।

Apple Watch और Wear OS: स्मार्टवॉच वाले परिवार के सदस्य अपनी कलाई से लॉग कर सकते हैं। किशोर स्कूल में दोपहर का भोजन वॉयस-लॉग कर सकते हैं बिना फोन निकाले। माता-पिता एक कार्य बैठक के दौरान अपने घड़ी पर त्वरित स्नैक लॉग कर सकते हैं।

एआई फोटो लॉगिंग: यह वह विशेषता है जो परिवार के ट्रैकिंग को टिकाऊ बनाती है। हर कोई मैन्युअल रूप से खोजने और मापने के बजाय, बस अपने प्लेट की तस्वीर लेता है। एक भोजन को लॉग करने में 5 सेकंड से कम समय लगता है। व्यस्त परिवारों के लिए, यह ट्रैकिंग बनाए रखने और इसे छोड़ने के बीच का अंतर है।

बच्चों और किशोरों के बारे में क्या?

छोटे परिवार के सदस्यों के लिए कुछ महत्वपूर्ण विचार:

उम्र के अनुसार लक्ष्य: Nutrola विभिन्न आयु समूहों के लिए कॉन्फ़िगरेशन की अनुमति देता है। बच्चों और किशोरों की कैलोरी और पोषक तत्वों की आवश्यकताएँ वयस्कों से भिन्न होती हैं। सुनिश्चित करें कि हर युवा व्यक्ति की प्रोफ़ाइल उनकी उम्र, विकास चरण, और गतिविधि स्तर को दर्शाती है।

खाद्य के साथ स्वस्थ संबंध: हम माता-पिता को प्रोत्साहित करते हैं कि वे बच्चों के लिए पोषण ट्रैकिंग को खाद्य और उनके शरीर को ईंधन देने के बारे में सीखने के रूप में प्रस्तुत करें — न कि प्रतिबंध या वजन प्रबंधन के रूप में। बच्चों और किशोरों के लिए, ध्यान पोषण की पर्याप्तता पर होना चाहिए (क्या वे पर्याप्त आयरन, कैल्शियम, विटामिन प्राप्त कर रहे हैं?) न कि कैलोरी गिनने पर।

माता-पिता की भागीदारी: छोटे बच्चों के लिए, एक माता-पिता खाता प्रबंधित कर सकता है और लॉगिंग कर सकता है। किशोर अपने माता-पिता के मार्गदर्शन में स्वस्थ लक्ष्यों को सेट करने के साथ अपना खुद का खाता प्रबंधित कर सकते हैं।

जब ट्रैकिंग उपयुक्त नहीं है: यदि कोई बच्चा या किशोर खाने के विकार, खाद्य व्यवहारों में जुनून, या खाद्य के प्रति अत्यधिक चिंता के संकेत दिखाता है, तो पोषण ट्रैकिंग को रोक देना चाहिए। Nutrola जागरूकता और अनुकूलन के लिए एक उपकरण है, न कि प्रतिबंध के लिए। यदि संदेह हो, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या कोई परिवार छूट या बंडल योजना है? वर्तमान में, Nutrola एक सरल प्रति-खाता मूल्य निर्धारण मॉडल का उपयोग करता है, जिसकी लागत €2.50 प्रति माह है। इस मूल्य बिंदु पर, चार सदस्यों का परिवार (€10/माह) पहले से ही अधिकांश प्रतिस्पर्धियों के लिए एकल प्रीमियम सदस्यता से कम है, इसलिए प्रभावी परिवार मूल्य पहले से ही मूल्य निर्धारण में शामिल है।

क्या माता-पिता अपने बच्चों की खाद्य डायरी देख सकते हैं? हर खाता निजी है। माता-पिता और बच्चों को जानबूझकर लॉगिन क्रेडेंशियल साझा करके या एक-दूसरे को ऐप दिखाकर साझा करना होगा। कोई अंतर्निहित माता-पिता का डैशबोर्ड नहीं है।

क्या परिवार के सदस्य खातों के बीच नुस्खे साझा कर सकते हैं? खातों के बीच नुस्खा साझा करना वर्तमान में एक अंतर्निहित विशेषता के रूप में उपलब्ध नहीं है। परिवार के सदस्य नुस्खा URLs साझा कर सकते हैं (जिसे प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से आयात करता है) या मौखिक रूप से कस्टम नुस्खा विवरण साझा कर सकते हैं।

Nutrola का उपयोग करने की न्यूनतम आयु क्या है? Nutrola मानक ऐप स्टोर आयु दिशानिर्देशों का पालन करता है। माता-पिता को छोटे बच्चों के उपयोग की निगरानी करनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि ऐप का उपयोग स्वस्थ, रचनात्मक तरीके से किया जा रहा है।

क्या दो परिवार के सदस्य अपने खातों के लिए एक ही ईमेल का उपयोग कर सकते हैं? हर Nutrola खाता एक अद्वितीय ईमेल पते की आवश्यकता होती है। परिवारों के लिए, इसका मतलब आमतौर पर है कि हर व्यक्ति अपना खुद का ईमेल उपयोग करता है, या माता-पिता बच्चों के खातों के लिए समर्पित ईमेल पते बनाते हैं।

क्या परिवार के सभी सदस्यों को एक अलग सदस्यता की आवश्यकता है? हाँ। प्रत्येक खाता एक स्वतंत्र सदस्यता है, जिसकी लागत €2.50 प्रति माह है। कई उपयोगकर्ताओं के बीच एकल सदस्यता साझा करने का कोई तरीका नहीं है, क्योंकि हर उपयोगकर्ता को अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों, खाद्य डायरी, और प्रगति ट्रैकिंग की आवश्यकता होती है।

क्या परिवार के सदस्य एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा या प्रगति साझा कर सकते हैं? Nutrola मुख्य रूप से एक व्यक्तिगत ट्रैकिंग उपकरण है। परिवार के सदस्यों के बीच सामाजिक या प्रतिस्पर्धात्मक विशेषताएँ वर्तमान में अंतर्निहित नहीं हैं। परिवार की प्रेरणा आमतौर पर स्वाभाविक बातचीत के माध्यम से होती है: "मैंने आज अपना प्रोटीन लक्ष्य पूरा किया" या "मैंने एक बेहतरीन नुस्खा पाया — इसे आयात करने की कोशिश करो।"

अंतिम निष्कर्ष

Nutrola पूरे परिवार के लिए काम करता है, जिसमें प्रति व्यक्ति €2.50 प्रति माह के व्यक्तिगत खाते होते हैं। कोई परिवार योजना नहीं है, क्योंकि हर व्यक्ति को व्यक्तिगत लक्ष्यों, अपनी खाद्य डायरी, और व्यक्तिगत प्रगति ट्रैकिंग की आवश्यकता होती है। परिवार के उपयोग को व्यवहार्य बनाने वाली बात यह है कि कीमत:

• जोड़ा: €5/माह (दो MFP Premium के लिए $39.98/माह के मुकाबले)
• चार लोगों का परिवार: €10/माह (चार MFP Premium के लिए $79.96/माह के मुकाबले)
• पांच लोगों का परिवार: €12.50/माह (पांच MFP Premium के लिए $99.95/माह के मुकाबले)

हर परिवार के सदस्य को पूर्ण फीचर सेट मिलता है — एआई फोटो और वॉयस लॉगिंग, बारकोड स्कैनिंग, 1.8M+ सत्यापित डेटाबेस, 100+ पोषक तत्व ट्रैकिंग, Apple Watch और Wear OS ऐप, Apple Health और Health Connect सिंक, 9-भाषा समर्थन, और बिना विज्ञापन। कोई प्रीमियम स्तर नहीं है। कोई फीचर उच्च कीमत के पीछे बंद नहीं है।

उन परिवारों के लिए जो पोषण के प्रति गंभीर हैं — चाहे वजन प्रबंधन, एथलेटिक प्रदर्शन, स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन, या बस एक साथ बेहतर खाना खाने के लिए — Nutrola इसे सभी के लिए ट्रैक करना वित्तीय रूप से व्यावहारिक बनाता है, न कि केवल उस एक व्यक्ति के लिए जो प्रीमियम सदस्यता के लिए भुगतान करने को तैयार है।