Chili Con Carne
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Chili Con Carne

Chili de boeuf et haricots mijoté lentement avec des tomates, des épices et toutes les garnitures.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

1 hr4 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

553Cal

42 g

Protéine

26 g

Glucides

34 g

Lipides

Ingrédients

  • Boeuf haché

    500 g

    1330 Cal

  • Haricots rouges

    400 g

    300 Cal

  • Tomates en conserve

    400 g

    80 Cal

  • Oignon

    1 grand

    45 Cal

  • Ail

    4 gousses

    18 Cal

  • Poudre de chili

    2 c. à soupe

    16 Cal

  • Cumin

    1 c. à soupe

    17 Cal

  • Concentré de tomate

    2 c. à soupe

    30 Cal

  • Crème aigre

    4 c. à soupe

    120 Cal

  • Fromage cheddar

    60 g

    240 Cal

  • Oignons verts

    3 tiges

    15 Cal

Instructions

  1. 1

    Faites dorer le boeuf avec l'oignon et l'ail.

  2. 2

    Ajoutez la poudre de chili, le cumin, le concentré de tomate. Cuisez 1 min.

  3. 3

    Ajoutez les tomates et les haricots. Laissez mijoter 40 minutes.

  4. 4

    Servez garni de crème aigre, de fromage râpé et d'oignons verts.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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