Burrito au Poulet
Burrito au poulet garni avec du riz assaisonné, des haricots noirs, du fromage, de la salsa et de la crème aigre.
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Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion
57 g
Protéine
73 g
Glucides
18 g
Lipides
Ingrédients
400 CalTortillas de farine
2 grand
413 CalBlanc de poulet
250 g
195 CalRiz
150 g
132 CalHaricots noirs
100 g
160 CalFromage cheddar
40 g
20 CalSalsa
4 c. à soupe
50 CalCrème aigre
2 c. à soupe
8 CalCumin
1 c. à café
5 CalCitron vert
0.5 moyen
Instructions
- 1
Assaisonnez le poulet avec du cumin. Grillez 6 min de chaque côté. Tranchez.
- 2
Faites cuire le riz avec du jus de citron vert.
- 3
Chauffez les haricots. Chauffez les tortillas.
- 4
Superposez le riz, les haricots, le poulet, le fromage, la salsa, la crème aigre. Roulez de manière serrée.
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