Toast au Beurre de Cacahuète et Banane
Toast croustillant tartiné de beurre de cacahuète, garni de tranches de banane et d'une pincée de cannelle — un petit-déjeuner rapide et riche en protéines.
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Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion
13 g
Protéine
36 g
Glucides
17 g
Lipides
Ingrédients
80 CalPain complet
1 tranche
190 CalBeurre de cacahuète
2 c. à soupe
45 CalBanane
0.5 moyenne
6 CalCannelle
1 c. à café
Instructions
- 1
Toastez le pain jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 2
Tartinez uniformément le beurre de cacahuète sur le toast.
- 3
Coupez une moitié de banane et disposez les tranches sur le dessus.
- 4
Saupoudrez de cannelle et servez.
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