Bol de Smoothie Tropical
Base de smoothie tropical épaisse avec des garnitures d'ananas, de noix de coco et de fruit de la passion.
De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion
4 g
Protéine
60 g
Glucides
23 g
Lipides
Ingrédients
60 CalMangue congelée
100 g
40 CalAnanas congelé
80 g
45 CalBanane
0.5 moyenne
135 CalLait de coco
60 ml
17 CalFruit de la passion
1 entier
- 55 Cal
Flocons de noix de coco
1 c. à soupe
80 CalGranola
20 g
Instructions
- 1
Mixez la mangue congelée, l'ananas, la banane et le lait de coco jusqu'à obtenir une consistance épaisse.
- 2
Versez dans un bol.
- 3
Garnissez de pulpe de fruit de la passion, de flocons de noix de coco et de granola.
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