lunchAmericaneasy
Sandwich BLT
Le sandwich classique au bacon, laitue et tomate avec de la mayo sur du pain grillé.
De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola
10 min1 portions
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion
457Cal
19 g
Protéine
34 g
Glucides
26 g
Lipides
Ingrédients
160 CalPain
2 tranches
180 CalBacon
4 tranches
5 CalLaitue
3 feuilles
22 CalTomate
1 moyenne
90 CalMayo
1 c. à soupe
Instructions
- 1
Faites cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
- 2
Grillez le pain et étalez de la mayo sur les deux tranches.
- 3
Superposez la laitue, les tranches de tomate et le bacon.
- 4
Fermez le sandwich et coupez-le en deux.
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