Quiche aux Épinards et Tomates Séchées
Quiche beurrée avec une croûte feuilletée, une garniture crémeuse aux œufs, des épinards et des tomates séchées.
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Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion
12 g
Protéine
14 g
Glucides
31 g
Lipides
Ingrédients
900 CalPâte à tarte
1 feuille
280 CalŒufs
4 grand
690 CalCrème épaisse
200 ml
23 CalÉpinards
100 g
112 CalTomates séchées
40 g
320 CalFromage Gruyère
80 g
0 CalNoix de muscade
1 pincée
Instructions
- 1
Tapissez un moule à tarte avec la pâte à tarte. Faites cuire à blanc à 190°C pendant 10 minutes.
- 2
Battez les œufs avec la crème et la noix de muscade.
- 3
Disposez les épinards, les tomates séchées et le fromage dans la croûte.
- 4
Versez le mélange d'œufs par-dessus. Faites cuire à 180°C pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que ce soit pris.
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