Poires Rôties au Sirop d'Érable et à la Cannelle
Poires rôties chaudes avec du sirop d'érable, de la cannelle et une cuillerée de yaourt grec.
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Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion
1 g
Protéine
22 g
Glucides
3 g
Lipides
Ingrédients
204 CalPoires
2 moyenne
104 CalSirop d'érable
2 c. à soupe
- 2 Cal
Cannelle
0.5 c. à café
32 CalYaourt grec
4 c. à soupe
- 70 Cal
Pécans
10 g
Instructions
- 1
Coupez les poires en deux et retirez les cœurs.
- 2
Placez-les côté coupé vers le haut dans un plat à gratin. Arrosez de sirop d'érable et saupoudrez de cannelle.
- 3
Faites rôtir à 200°C pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 4
Servez chaud avec du yaourt grec et des pécans écrasés.
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