Bol de Sushi au Saumon Fumé
lunchJapaneseeasy

Bol de Sushi au Saumon Fumé

Sushi déstructuré avec du saumon fumé, du riz à sushi, de l'avocat et une vinaigrette au soja et wasabi.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

15 min1 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

614Cal

33 g

Protéine

68 g

Glucides

22 g

Lipides

Ingrédients

  • Riz à sushi

    180 g

    234 Cal

  • Saumon fumé

    80 g

    142 Cal

  • Avocat

    0.5 moyen

    120 Cal

  • Concombre

    0.5 moyen

    8 Cal

  • Edamame

    40 g

    53 Cal

  • Sauce soja

    1 c. à soupe

    11 Cal

  • Wasabi

    0.5 c. à café

    3 Cal

  • Vinaigre de riz

    1 c. à soupe

    3 Cal

  • Graines de sésame

    1 c. à café

    31 Cal

  • Nori

    1 feuille

    9 Cal

Instructions

  1. 1

    Assaisonnez le riz avec le vinaigre.

  2. 2

    Disposez le riz, le saumon, l'avocat, le concombre et l'edamame dans un bol.

  3. 3

    Mélangez la sauce soja avec le wasabi pour la vinaigrette.

  4. 4

    Parsemez de nori émietté et de graines de sésame. Versez la vinaigrette.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

Suivez chaque repas avec Nutrola

Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play