breakfastMiddle Easterneasy

Flocons d'avoine à la pistache et à la rose

Name: Flocons d'avoine à la pistache et à la rose
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 60 g Flocons d'avoine; 180 ml Lait; 2 c. à soupe Yaourt grec; 0.5 c. à café Eau de rose; 15 g Pistaches; 2 c. à soupe Graines de grenade; 1 c. à café Miel

Flocons d'avoine inspirés du Moyen-Orient avec de l'eau de rose, des pistaches concassées et de la grenade.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

5 min1 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

465Cal

19 g

Protéine

63 g

Glucides

17 g

Lipides

Ingrédients

Flocons d'avoine
60 g
230 Cal
Lait
180 ml
90 Cal
Yaourt grec
2 c. à soupe
23 Cal
Eau de rose
0.5 c. à café
0 Cal
Pistaches
15 g
85 Cal
Graines de grenade
2 c. à soupe
16 Cal
Miel
1 c. à café
21 Cal

Instructions

1
Mélangez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, l'eau de rose et le miel dans un pot.
2
Réfrigérez toute la nuit.
3
Ajoutez les pistaches concassées et les graines de grenade par-dessus.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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