Plateau de Collations Protéinées
Un plateau de snacks équilibré avec des œufs durs, des bâtonnets de concombre, du fromage blanc, des noix et des abricots secs — parfait pour une collation rassasiante et pauvre en glucides.
De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion
21 g
Protéine
15 g
Glucides
27 g
Lipides
Ingrédients
140 CalŒufs Durs
2 entier
8 CalConcombre
0.5 entier
99 CalFromage Blanc
30 g
98 CalNoix
15 g
34 CalAbricots Secs
2 pcs
Instructions
- 1
Faites bouillir les œufs pendant 10 minutes, refroidissez et coupez en quartiers.
- 2
Coupez le concombre en bâtonnets.
- 3
Coupez le fromage en tranches.
- 4
Disposez les œufs, le concombre, le fromage, les noix et les abricots secs sur une assiette.
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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