Tamago Sando Japonais
breakfastJapaneseeasy

Tamago Sando Japonais

Sandwich japonais aux œufs doux avec de la mayonnaise Kewpie sur du pain au lait moelleux.

De la bibliothèque de recettes sélectionnées de Nutrola

10 min2 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion

454Cal

18 g

Protéine

28 g

Glucides

31 g

Lipides

Ingrédients

  • Pain au lait

    4 tranches

    320 Cal
  • Œufs

    4 grand

    280 Cal
  • Mayonnaise Kewpie

    3 c. à soupe

    300 Cal
  • Sucre

    0.5 c. à café

    8 Cal
  • Sel

    0.25 c. à café

    0 Cal

Instructions

  1. 1

    Faites cuire les œufs dur. Écalez et écrasez légèrement.

  2. 2

    Mélangez avec la mayonnaise, le sucre et le sel.

  3. 3

    Étalez sur du pain sans croûte. Fermez et coupez en diagonale.

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

Suivez chaque repas avec Nutrola

Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.