Calories dans un Roast Beef Arby's : Analyse Nutritionnelle Complète

Le sandwich Roast Beef Classique d'Arby's se compose de bœuf rôti lentement, finement tranché, empilé sur un pain aux graines de sésame grillé. Avec environ 360 calories et 23 grammes de protéines, c'est l'une des options les plus légères dans la catégorie des burgers et sandwichs de restauration rapide. Le rôti de bœuf signature d'Arby's est une source de protéines plus maigre que les steaks de bœuf haché, ce qui aide à maintenir la teneur en matières grasses relativement modérée par rapport à la plupart des concurrents de la restauration rapide.

Calories par portion :

Le Roast Beef Classique est l'un des sandwichs de restauration rapide les plus équilibrés disponibles, avec un rapport protéines/calories relativement favorable. Le sodium est la principale préoccupation nutritionnelle pour toutes les options de roast beef chez Arby's, la version Classique contenant déjà 970 mg, et le Half Pound Roast Beef atteignant 1 860 mg — soit plus de 80 % de la limite quotidienne recommandée.

Questions Fréquemment Posées (FAQ)

Comment le Roast Beef Classique se compare-t-il au Double ?

Le Roast Beef Classique contient 360 calories avec 23 grammes de protéines, tandis que le Double Roast Beef monte à 510 calories avec 34 grammes de protéines. La version Double ajoute une portion supplémentaire de rôti de bœuf ainsi que plus de matières grasses et 450 mg de sodium en plus. Si vous voulez plus de protéines sans trop de calories supplémentaires, le Double offre une amélioration raisonnable avec seulement 150 calories de plus pour 11 grammes de protéines en plus.

Comment Arby's se compare-t-il à Subway pour le roast beef ?

Un Roast Beef Classique d'Arby's contient 360 calories et 23 grammes de protéines, tandis qu'un sandwich Roast Beef 15 cm de Subway contient environ 320 calories et 25 grammes de protéines. La version de Subway est légèrement moins calorique et plus riche en protéines, en partie parce que le pain est plus léger et le sandwich comprend plus de légumes par défaut. Cependant, Arby's offre généralement des portions de viande plus généreuses, et le nombre de calories de Subway peut grimper rapidement avec le fromage et les sauces.

Le roast beef d'Arby's est-il une option de restauration rapide saine ?

Le Roast Beef Classique est l'un des meilleurs choix de restauration rapide à 360 calories avec 14 grammes de matières grasses et 23 grammes de protéines. Le rôti de bœuf lui-même est une source de protéines maigre comparée au poulet frit ou aux steaks de bœuf haché. Le principal inconvénient est la teneur en sodium de 970 mg par sandwich, et ajouter des frites ondulées et une boisson peut facilement pousser un repas au-delà de 1 000 calories.

Combien de calories la sauce Arby's ajoute-t-elle ?

Un sachet individuel de sauce signature Arby's ajoute environ 15 calories et 3 grammes de sucre, ce qui en fait l'une des options de sauce les moins caloriques de la restauration rapide. La sauce Horsey, l'autre condiment populaire d'Arby's, ajoute environ 60 calories et 5 grammes de matières grasses par sachet. Si vous surveillez vos calories de près, la sauce Arby's est le meilleur choix de condiment, bien que plusieurs sachets s'accumulent.

Comment le Beef 'n Cheddar se compare-t-il au Roast Beef Classique ?

Le Beef 'n Cheddar contient 450 calories contre 360 calories pour le Roast Beef Classique, soit une augmentation d'environ 90 calories. Les calories supplémentaires proviennent de la sauce au fromage cheddar, de la sauce red ranch et du pain à l'oignon qui remplace le pain aux graines de sésame. Le Beef 'n Cheddar contient également nettement plus de sodium à 1 300 mg contre 970 mg, faisant du Classique l'option la plus maigre et la plus faible en sodium de loin.