Calories dans un Burrito Supreme : Analyse Nutritionnelle Complète

Le Burrito Supreme de Taco Bell est un classique du menu, garni de bœuf assaisonné, de haricots frits, de crème aigre allégée, de laitue, de tomates, d'oignons et de fromage râpé, le tout enveloppé dans une tortilla de blé. Avec environ 370 calories, il offre un profil de macronutriments relativement équilibré pour un burrito de restauration rapide. C'est l'une des options les plus diversifiées en nutriments du menu de Taco Bell grâce à sa combinaison de protéines, de fibres et de légumes.

Calories par portion :

La teneur en sodium est élevée pour toutes les options de burritos chez Taco Bell, le Beefy 5-Layer atteignant 1 250 mg pour un seul article. Le Bean Burrito est le plus faible en matières grasses avec 9 grammes et constitue une bonne source de fibres grâce à ses haricots frits.

Questions Fréquemment Posées (FAQ)

Comment le Burrito Supreme se compare-t-il au Crunchwrap Supreme ?

Le Burrito Supreme contient environ 370 calories et 15 grammes de protéines, tandis que le Crunchwrap Supreme atteint environ 530 calories et 16 grammes de protéines. Le Crunchwrap est nettement plus calorique et plus gras en raison de sa tortilla plus grande, de sa sauce au fromage nacho et de sa coquille tostada. Le Burrito Supreme est le choix le plus léger de loin.

Le Bean Burrito est-il une bonne option plus légère ?

Le Bean Burrito avec ses 350 calories et 9 grammes de matières grasses est l'une des options de burrito les moins caloriques chez Taco Bell. Il apporte également une quantité importante de fibres grâce aux haricots frits, ce qui favorise la satiété. Pour ceux qui cherchent à réduire les calories tout en se sentant rassasiés, le Bean Burrito est un excellent choix.

Comment personnaliser un Burrito Supreme pour réduire les calories ?

Commander en « style fresco » remplace le fromage et la crème aigre par du pico de gallo, ce qui peut économiser environ 50 à 70 calories et plusieurs grammes de matières grasses. Vous pouvez également demander sans crème aigre uniquement pour réduire d'environ 30 calories. Remplacer le bœuf assaisonné par des haricots noirs réduit à la fois les calories et les matières grasses tout en ajoutant des fibres.

Comment un burrito Taco Bell se compare-t-il à un burrito Chipotle ?

Un burrito Chipotle typique avec poulet, riz, haricots, salsa, fromage et crème aigre peut facilement atteindre 1 000 à 1 200 calories en raison de sa portion beaucoup plus grande. En comparaison, le Burrito Supreme à 370 calories représente environ un tiers de ce total. Bien que Chipotle utilise des ingrédients entiers, le volume de nourriture le rend bien plus dense en calories.

Taco Bell est-il un choix de restauration rapide mauvais pour la santé ?

Taco Bell peut être une option raisonnable lorsque l'on commande de manière stratégique. Des articles comme le Burrito Supreme et le Bean Burrito sont modérés en calories par rapport à de nombreuses alternatives de restauration rapide. La chaîne propose également une personnalisation « Fresco » dédiée et dispose de plusieurs articles à moins de 500 calories. La principale préoccupation est le sodium, qui est élevé dans tout le menu.