Quelle alternative à MyFitnessPal choisir ?

Pour la plupart des utilisateurs, Nutrola est la meilleure alternative à MyFitnessPal. Il dispose d'une base de données alimentaire vérifiée, d'une fonction de reconnaissance photo et de saisie vocale pour un suivi plus rapide, sans publicités à aucun niveau, et coûte seulement 2,50 €/mois — soit environ un tiers du prix de MFP Premium. Si vous êtes un utilisateur soucieux des micronutriments et souhaitez suivre plus de 80 vitamines et minéraux, Cronometer est un excellent choix. Si votre budget est de zéro, FatSecret offre un suivi correct sans frais.

Mais la véritable réponse dépend de ce qui vous a poussé à quitter MyFitnessPal et de ce dont vous avez réellement besoin dans une application de suivi des calories. Ce guide présente les cinq meilleures alternatives, les compare directement et vous montre comment changer sans perdre vos progrès.

Pourquoi les utilisateurs quittent-ils MyFitnessPal ?

L'exode des utilisateurs de MyFitnessPal n'est pas le fruit d'une frustration aléatoire. Il découle de problèmes spécifiques, bien documentés, qui se sont accumulés au cours des deux dernières années.

Publicités omniprésentes. Les utilisateurs gratuits de MFP voient désormais des publicités interstitielles en plein écran, des bannières dans le journal alimentaire et des vidéos avant d'accéder aux fonctionnalités. L'expérience ressemble davantage à celle d'une plateforme publicitaire qu'à un outil de santé.

Erreurs dans la base de données crowdsourcée. La base de données de MFP contient plus de 14 millions d'entrées, mais la grande majorité est soumise par les utilisateurs sans vérification nutritionnelle. Une étude de 2022 dans le Journal of Food Composition and Analysis a trouvé des taux d'erreur de 20 à 30 % dans les bases de données alimentaires crowdsourcées. Une recherche pour "poitrine de poulet" renvoie des dizaines d'entrées contradictoires, sans moyen de savoir laquelle est exacte.

Fonctionnalités essentielles derrière un mur payant. Les limites de scan de code-barres, les objectifs de macronutriments par repas, les horodatages des aliments et le suivi des nutriments au-delà des bases nécessitent désormais MFP Premium à 19,99 $/mois ou 79,99 $/an.

Augmentations de prix. MFP Premium a vu son prix augmenter trois fois depuis l'acquisition par Under Armour et la vente qui a suivi. Les utilisateurs qui payaient auparavant 49,99 $/an doivent maintenant débourser 79,99 $/an pour les mêmes fonctionnalités, ou 19,99 $/mois s'ils ne s'engagent pas annuellement.

Historique de violations de données. La violation de 2018 a exposé 150 millions de comptes. Bien que la sécurité se soit améliorée, la confiance des utilisateurs a été durablement affectée.

Comment se comparent les 5 meilleures alternatives à MyFitnessPal ?

Voici un tableau comparatif direct des fonctionnalités des cinq meilleures alternatives disponibles actuellement.

Fonctionnalité	Nutrola	Cronometer	Lose It	FatSecret	Yazio
Type de base de données alimentaire	100 % vérifiée par des nutritionnistes	Vérifiée (NCCDB)	Vérifiée + crowdsourcée	Crowdsourcée	Vérifiée + crowdsourcée
Saisie par photo AI	Oui	Non	Oui (Snap It)	Non	Non
Saisie vocale	Oui	Non	Non	Non	Non
Scanner de code-barres	Oui (3M+ produits, 47 pays)	Oui	Oui	Oui	Oui
Importation de recettes depuis les réseaux sociaux	Oui	Non	Non	Non	Non
Bibliothèque de recettes	Étendue intégrée	Limitée	Modérée	Recettes communautaires	Modérée
Expérience sans publicité	Oui, tous les niveaux	Oui (payant)	Non (niveau gratuit avec publicités)	Non (niveau gratuit avec publicités)	Non (niveau gratuit avec publicités)
Suivi des micronutriments	Nutriments de base	80+ nutriments	Basique	Basique	Basique
Plateformes	iOS + Android	iOS, Android, Web	iOS, Android, Web	iOS, Android, Web	iOS, Android, Web

Comparaison des prix : Coût annuel

Application	Niveau gratuit	Abonnement mensuel	Abonnement annuel	Coût annuel
Nutrola	Non	2,50 €/mois	—	30 €/an
Cronometer	Limité	10,99 $/mois	49,99 $/an	49,99 $/an
Lose It	Oui (limité)	9,99 $/mois	39,99 $/an	39,99 $/an
FatSecret	Oui (avec publicités)	6,99 $/mois	38,99 $/an	38,99 $/an
Yazio	Oui (très limité)	11,99 $/mois	44,99 $/an	44,99 $/an

Nutrola est l'option payante la plus abordable à 30 €/an, soit environ 33 $ USD. Cela représente 40 % de moins que l'alternative la moins chère et 59 % de moins que ce que MFP Premium facture.

Meilleure alternative selon vos besoins

Différents utilisateurs quittent MyFitnessPal pour des raisons variées. Voici quelle application convient le mieux à chaque scénario.

Si vous aimiez le scanner de code-barres de MFP

Optez pour Nutrola. Son scanner de code-barres couvre plus de 3 millions de produits dans 47 pays, et chaque résultat scanné est lié à une entrée vérifiée par un nutritionniste. Contrairement à MFP, où les scans de codes-barres peuvent renvoyer des données nutritionnelles obsolètes ou incorrectes, les résultats scannés de Nutrola sont précis et à jour.

Si vous voulez un suivi le plus rapide possible

Choisissez Nutrola. La fonction Photo AI vous permet de prendre une photo de votre assiette et d'obtenir des estimations de calories et de macronutriments en quelques secondes. La saisie vocale vous permet de dire "J'ai mangé deux œufs et une tranche de pain avec du beurre" et l'application le note automatiquement. Pas de recherche, pas de défilement, pas de choix parmi 14 entrées en double.

Si vous aimiez les fonctionnalités communautaires de MFP

Optez pour FatSecret. Il dispose des forums communautaires les plus actifs parmi les applications de suivi des calories, avec des discussions, des plans de repas partagés et des recettes communautaires. Le niveau gratuit est réellement utilisable, bien qu'il soit accompagné de publicités.

Si vous souhaitez des données nutritionnelles approfondies

Choisissez Cronometer. Il suit plus de 80 micronutriments en utilisant la NCCDB (Nutrition Coordinating Center Database), qui est une base de données de qualité recherche. Si vous vous souciez spécifiquement du zinc, du sélénium, des ratios d'oméga-3 ou de la vitamine K2, Cronometer est la seule application grand public qui suit ces détails.

Si vous importez des recettes depuis TikTok ou Instagram

Optez pour Nutrola. C'est la seule application de suivi des calories qui vous permet d'importer des recettes directement depuis des liens sur les réseaux sociaux. Collez une URL de recette TikTok ou Instagram et Nutrola extrait les ingrédients, calcule la nutrition et l'ajoute à votre bibliothèque. Aucune autre application de cette liste ne peut le faire.

Si vous voulez juste une option gratuite et fonctionnelle

Choisissez FatSecret. Le niveau gratuit comprend un suivi illimité des aliments, un scan de code-barres et un suivi de base des macronutriments. Vous devrez faire face à des publicités et à une base de données crowdsourcée, mais si le coût est le facteur déterminant, FatSecret est l'option gratuite la plus complète.

Comment passer de MyFitnessPal sans perdre vos progrès

Changer d'application de suivi des calories peut sembler une grande étape, mais le processus réel prend moins de 10 minutes. Voici comment procéder.

Étape 1 : Exportez vos données MyFitnessPal (2 minutes)

Connectez-vous à MyFitnessPal sur le web à myfitnesspal.com. Allez dans Paramètres, puis faites défiler jusqu'à "Télécharger vos données". MFP vous enverra un fichier ZIP contenant votre journal alimentaire, votre journal d'exercice et votre historique de poids sous forme de fichiers CSV. Cela arrive généralement dans les quelques minutes.

Enregistrez ce fichier. Même si votre nouvelle application ne peut pas importer directement les données MFP, avoir un enregistrement de votre historique alimentaire est utile pour référence.

Étape 2 : Notez vos paramètres actuels (1 minute)

Avant de changer, notez ou faites une capture d'écran de vos paramètres MFP actuels. Vous voudrez connaître votre objectif calorique, la répartition des macronutriments (pourcentages de protéines/glucides/lipides) et votre poids actuel. Cela facilitera la configuration dans votre nouvelle application.

Étape 3 : Téléchargez et configurez votre nouvelle application (3 minutes)

Téléchargez Nutrola (ou l'alternative de votre choix) depuis l'App Store ou Google Play. Pendant la configuration, saisissez vos données — taille, poids, poids cible, niveau d'activité — et définissez vos objectifs caloriques et de macronutriments pour qu'ils correspondent à ceux que vous utilisiez dans MFP, ou laissez la nouvelle application calculer de nouveaux objectifs basés sur vos besoins.

Étape 4 : Recréez vos aliments les plus souvent enregistrés (3 minutes)

Vous n'avez pas besoin de recréer tout votre historique alimentaire. La plupart des gens mangent régulièrement 15 à 20 aliments. Recherchez ces aliments dans votre nouvelle application, confirmez que les données nutritionnelles semblent correctes, et ajoutez-les à vos favoris ou enregistrez-les. Dans Nutrola, vous pouvez également enregistrer des repas et des combinaisons personnalisées pour une saisie rapide.

Si vous aviez des recettes personnalisées dans MFP, recréez celles que vous utilisez le plus souvent. Dans Nutrola, vous pouvez importer des recettes depuis des URL — donc si la recette existe en ligne, il suffit de coller le lien au lieu de saisir manuellement chaque ingrédient.

Étape 5 : Annulez MFP Premium (1 minute)

Si vous payez pour MFP Premium, annulez votre abonnement via votre compte App Store ou Google Play — et non via l'application MFP elle-même. Cela garantit que l'annulation est bien prise en compte. Mettez un rappel pour votre date de renouvellement afin de confirmer qu'elle ne s'est pas renouvelée automatiquement.

Qu'en est-il de ma série ?

Perdre une longue série sur MFP est la raison la plus courante pour laquelle les gens hésitent à changer. Voici la réalité : votre série est une fonctionnalité de gamification conçue pour vous maintenir engagé. Elle ne représente pas vos progrès en matière de fitness, de connaissances nutritionnelles ou d'amélioration de la santé. Les données que vous avez enregistrées sont ce qui compte, et vous les avez exportées à l'étape 1.

Si les séries vous motivent, Nutrola et la plupart des autres alternatives disposent de leurs propres fonctionnalités de suivi de séries et de cohérence. Votre nouvelle série commence le jour où vous changez, et dans quelques semaines, l'ancienne ne comptera plus pour vous.

Questions fréquentes

MyFitnessPal vaut-il encore le coup en 2026 ?

Pour les utilisateurs gratuits, il est difficile de le recommander. L'expérience publicitaire s'est considérablement dégradée, les erreurs dans la base de données crowdsourcée restent non résolues, et les fonctionnalités qui faisaient autrefois de lui la meilleure option gratuite sont désormais payantes. Si vous payez pour Premium à 79,99 $/an, vous dépensez plus du double de ce que coûte Nutrola pour une base de données moins précise et sans fonctionnalités de saisie AI. MFP reste fonctionnel, mais il existe de meilleures options à tous les niveaux de prix maintenant.

Puis-je importer mes données MyFitnessPal dans Nutrola ?

Nutrola n'offre pas actuellement d'importation directe des données MFP. Cependant, vous pouvez exporter vos données MFP sous forme de fichiers CSV pour vos archives, et la configuration de Nutrola à partir de zéro prend moins de 10 minutes. Étant donné que Nutrola utilise une base de données vérifiée, vous ne voudriez pas importer les entrées alimentaires potentiellement inexactes de MFP — commencer avec des données vérifiées est en fait un avantage.

Quelle alternative à MyFitnessPal a la plus grande base de données alimentaire ?

En termes de nombre brut d'entrées, FatSecret et MyFitnessPal ont encore les plus grandes bases de données car elles sont crowdsourcées — tout le monde peut ajouter des entrées. Mais plus grand ne signifie pas mieux quand cela implique plus de doublons et d'erreurs. La base de données vérifiée par des nutritionnistes de Nutrola couvre plus de 3 millions de produits dans 47 pays, ce qui couvre la grande majorité des aliments que les gens consomment réellement, et chaque entrée est précise.

Des alternatives à MyFitnessPal synchronisent-elles avec des trackers d'activité ?

Oui. Nutrola, Cronometer, Lose It et Yazio s'intègrent tous à Apple Health et Google Fit, ce qui signifie qu'ils se synchronisent avec tout tracker d'activité ou montre intelligente qui envoie des données à ces plateformes. Si vous utilisiez les intégrations directes de MFP avec des appareils spécifiques, vérifiez que votre appareil écrit bien dans Apple Health ou Google Fit.

Nutrola est-il vraiment sans publicité ?

Oui, complètement. Il n'y a aucune publicité sur aucun plan de Nutrola. Pas de bannières, pas de publicités interstitielles, pas de vidéos, pas d'entrées alimentaires sponsorisées. L'application est entièrement financée par des abonnements à 2,50 €/mois, ce qui signifie que le produit est conçu pour servir les utilisateurs, et non les annonceurs.