Korean Japchae
Stir-fried glass noodles with beef, spinach, mushrooms, and sweet soy sauce.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
21 g
Πρωτεΐνη
82 g
Υδατάνθρακες
17 g
Λίπος
Συστατικά
535 ΘερμίδεςGlass noodles
150 g
320 ΘερμίδεςBeef sirloin
120 g
23 ΘερμίδεςSpinach
100 g
22 ΘερμίδεςShiitake mushrooms
80 g
25 ΘερμίδεςCarrots
1 medium
30 ΘερμίδεςSoy sauce
3 tbsp
80 ΘερμίδεςSesame oil
2 tsp
49 ΘερμίδεςSugar
1 tbsp
20 ΘερμίδεςSesame seeds
1 tsp
Οδηγίες
- 1
Cook glass noodles according to package. Drain and cut into shorter lengths.
- 2
Stir-fry sliced beef until browned. Set aside.
- 3
Sauté each vegetable separately: spinach, mushrooms, julienned carrots.
- 4
Toss noodles with soy sauce, sugar, and sesame oil.
- 5
Combine everything and garnish with sesame seeds.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
