Lobster Roll
lunchAmericaneasy

Lobster Roll

Buttery chunks of lobster meat in a toasted split-top roll with lemon mayo.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

15 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

422Θερμίδες

28 g

Πρωτεΐνη

29 g

Υδατάνθρακες

19 g

Λίπος

Συστατικά

  • Cooked lobster meat

    250 g

    270 Θερμίδες

  • Hot dog buns (split-top)

    2 pieces

    280 Θερμίδες

  • Mayo

    2 tbsp

    180 Θερμίδες

  • Lemon juice

    1 tbsp

    4 Θερμίδες

  • Butter

    1 tbsp

    102 Θερμίδες

  • Celery

    1 small stalk

    6 Θερμίδες

  • Fresh chives

    1 tbsp

    1 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Chop lobster into chunks. Mix with mayo, lemon juice, and diced celery.

  2. 2

    Season with salt and pepper.

  3. 3

    Toast buns in butter until golden on the outside.

  4. 4

    Fill generously with lobster mixture. Top with chives.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play