breakfastHawaiianeasy

Tropical Smoothie Bowl

Name: Tropical Smoothie Bowl
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 100 g Frozen mango; 80 g Frozen pineapple; 0.5 medium Banana; 60 ml Coconut milk; 1 whole Passion fruit; 1 tbsp Coconut flakes; 20 g Granola

Thick tropical smoothie base with pineapple, coconut, and passion fruit toppings.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

5 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

432Θερμίδες

4 g

Πρωτεΐνη

60 g

Υδατάνθρακες

23 g

Λίπος

Συστατικά

Frozen mango
100 g
60 Θερμίδες
Frozen pineapple
80 g
40 Θερμίδες
Banana
0.5 medium
45 Θερμίδες
Coconut milk
60 ml
135 Θερμίδες
Passion fruit
1 whole
17 Θερμίδες
Coconut flakes
1 tbsp
55 Θερμίδες
Granola
20 g
80 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Blend frozen mango, pineapple, banana, and coconut milk until thick.
2
Pour into a bowl.
3
Top with passion fruit pulp, coconut flakes, and granola.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play