Oat & Seed Breakfast Bars
breakfastAmericaneasy

Oat & Seed Breakfast Bars

Chewy no-bake bars with oats, honey, peanut butter, and mixed seeds.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

15 min8 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

227Θερμίδες

7 g

Πρωτεΐνη

29 g

Υδατάνθρακες

10 g

Λίπος

Συστατικά

  • Rolled oats

    200 g

    760 Θερμίδες

  • Peanut butter

    80 g

    470 Θερμίδες

  • Honey

    60 ml

    200 Θερμίδες

  • Mixed seeds

    40 g

    225 Θερμίδες

  • Dark chocolate chips

    30 g

    150 Θερμίδες

  • Vanilla

    1 tsp

    12 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Heat peanut butter and honey until smooth.

  2. 2

    Mix with oats, seeds, chocolate chips, vanilla.

  3. 3

    Press into a lined pan. Refrigerate 2 hours.

  4. 4

    Cut into bars.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play