Beet Hummus
snackMiddle Easterneasy

Beet Hummus

Vibrant pink hummus made with roasted beets, chickpeas, and tahini.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

15 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

178Θερμίδες

6 g

Πρωτεΐνη

20 g

Υδατάνθρακες

9 g

Λίπος

Συστατικά

  • Roasted beet

    1 medium

    35 Θερμίδες

  • Canned chickpeas

    200 g

    364 Θερμίδες

  • Tahini

    2 tbsp

    178 Θερμίδες

  • Lemon juice

    2 tbsp

    8 Θερμίδες

  • Garlic

    1 clove

    5 Θερμίδες

  • Olive oil

    1 tbsp

    119 Θερμίδες

  • Cumin

    0.5 tsp

    4 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Blend all ingredients until smooth.

  2. 2

    Season with salt.

  3. 3

    Serve with pita or crudités.

  4. 4

    Drizzle with olive oil and sesame seeds.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play