Pistachio & Cardamom Porridge
breakfastPersianeasy

Pistachio & Cardamom Porridge

Warm oat porridge infused with cardamom, topped with pistachios and rose petals.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

10 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

491Θερμίδες

20 g

Πρωτεΐνη

71 g

Υδατάνθρακες

16 g

Λίπος

Συστατικά

  • Rolled oats

    60 g

    230 Θερμίδες

  • Milk

    250 ml

    103 Θερμίδες

  • Cardamom

    0.5 tsp

    2 Θερμίδες

  • Pistachios

    15 g

    90 Θερμίδες

  • Rose water

    0.5 tsp

    1 Θερμίδες

  • Honey

    1 tbsp

    64 Θερμίδες

  • Dried rose petals

    1 pinch

    1 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Cook oats in milk with cardamom until creamy.

  2. 2

    Stir in rose water and honey.

  3. 3

    Top with crushed pistachios and dried rose petals.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play