Chicken Tagine with Olives & Lemon
dinnerMoroccanmedium

Chicken Tagine with Olives & Lemon

Moroccan braised chicken with preserved lemon, green olives, and fresh cilantro.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

50 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

531Θερμίδες

45 g

Πρωτεΐνη

19 g

Υδατάνθρακες

30 g

Λίπος

Συστατικά

  • Chicken thighs

    800 g

    1464 Θερμίδες

  • Preserved lemon

    1 piece

    15 Θερμίδες

  • Green olives

    80 g

    110 Θερμίδες

  • Onion

    2 medium

    88 Θερμίδες

  • Garlic

    4 cloves

    18 Θερμίδες

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Θερμίδες

  • Turmeric

    1 tsp

    9 Θερμίδες

  • Saffron

    1 pinch

    1 Θερμίδες

  • Cilantro

    3 tbsp

    1 Θερμίδες

  • Olive oil

    2 tbsp

    238 Θερμίδες

  • Couscous

    1 cup

    176 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Brown chicken. Set aside. Sauté onion, garlic, ginger.

  2. 2

    Add turmeric, saffron. Return chicken with water.

  3. 3

    Simmer covered 30 min.

  4. 4

    Add olives and chopped preserved lemon. Cook 10 more min.

  5. 5

    Garnish with cilantro. Serve with couscous.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play