Korean Gimbap (Rice Rolls)
Korean seaweed rice rolls with vegetables, egg, and pickled radish.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
6 g
Πρωτεΐνη
35 g
Υδατάνθρακες
5 g
Λίπος
Συστατικά
390 ΘερμίδεςSushi rice
300 g
10 ΘερμίδεςNori sheets
3 pieces
25 ΘερμίδεςCarrots
1 medium
20 ΘερμίδεςSpinach
80 g
70 ΘερμίδεςEgg
1 large
15 ΘερμίδεςPickled radish
60 g
80 ΘερμίδεςSesame oil
2 tsp
15 ΘερμίδεςSesame seeds
1 tsp
Οδηγίες
- 1
Season rice with sesame oil and salt.
- 2
Blanch spinach, julienne carrots, make thin egg omelette. Cut into strips.
- 3
Place nori on mat, spread rice. Layer fillings.
- 4
Roll tightly. Slice into rounds.
- 5
Brush with sesame oil, sprinkle sesame seeds.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
