Berry Baked Oats
breakfastAmericaneasy

Berry Baked Oats

Viral baked oats with mixed berries, banana, and a fluffy cake-like texture.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

25 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

414Θερμίδες

16 g

Πρωτεΐνη

66 g

Υδατάνθρακες

10 g

Λίπος

Συστατικά

  • Rolled oats

    50 g

    195 Θερμίδες

  • Banana

    0.5 medium

    53 Θερμίδες

  • Egg

    1 large

    70 Θερμίδες

  • Milk

    80 ml

    41 Θερμίδες

  • Mixed berries

    60 g

    30 Θερμίδες

  • Baking powder

    0.5 tsp

    1 Θερμίδες

  • Honey

    1 tsp

    21 Θερμίδες

  • Vanilla

    0.5 tsp

    3 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Blend oats, banana, egg, milk, baking powder, honey, vanilla.

  2. 2

    Pour into a ramekin. Press berries into top.

  3. 3

    Bake at 180°C for 22-25 minutes until set and golden.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play