Spaghetti Bolognese
Rich and meaty Italian Bolognese sauce slow-simmered with tomatoes, served over spaghetti.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
38 g
Πρωτεΐνη
90 g
Υδατάνθρακες
31 g
Λίπος
Συστατικά
1560 ΘερμίδεςSpaghetti
400 g
1032 ΘερμίδεςGround beef
400 g
80 ΘερμίδεςCanned tomatoes
400 g
- 30 Θερμίδες
Tomato paste
2 tbsp
44 ΘερμίδεςOnion
1 large
25 ΘερμίδεςCarrot
1 medium
6 ΘερμίδεςCelery
1 stalk
13 ΘερμίδεςGarlic
3 cloves
83 ΘερμίδεςRed wine
100 ml
238 ΘερμίδεςOlive oil
2 tbsp
120 ΘερμίδεςParmesan
30 g
Οδηγίες
- 1
Finely dice onion, carrot, and celery. Sauté in olive oil for 5 minutes.
- 2
Add ground beef and brown, breaking it up with a spoon.
- 3
Add garlic, tomato paste, and cook for 1 minute.
- 4
Pour in red wine and let it reduce by half.
- 5
Add canned tomatoes, season, and simmer on low for 30 minutes.
- 6
Cook spaghetti al dente. Toss with sauce and top with parmesan.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
