Salmon Teriyaki Bowl
lunchJapaneseeasy

Salmon Teriyaki Bowl

Glazed teriyaki salmon over rice with edamame, avocado, and pickled ginger.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

20 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

670Θερμίδες

55 g

Πρωτεΐνη

63 g

Υδατάνθρακες

24 g

Λίπος

Συστατικά

  • Salmon fillets

    2 pieces (150g each)

    624 Θερμίδες

  • Soy sauce

    3 tbsp

    30 Θερμίδες

  • Mirin

    2 tbsp

    50 Θερμίδες

  • Sugar

    1 tbsp

    49 Θερμίδες

  • Steamed rice

    300 g

    390 Θερμίδες

  • Edamame

    60 g

    72 Θερμίδες

  • Avocado

    0.5 medium

    120 Θερμίδες

  • Pickled ginger

    20 g

    5 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Mix soy sauce, mirin, and sugar for teriyaki glaze.

  2. 2

    Pan-sear salmon 3 min per side. Pour glaze and cook until sticky.

  3. 3

    Assemble bowls: rice, salmon, edamame, avocado, pickled ginger.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play