Chicken Biryani Bowl
lunchIndianmedium

Chicken Biryani Bowl

Fragrant one-pot chicken biryani with saffron rice, fried onions, and raita.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

45 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

578Θερμίδες

20 g

Πρωτεΐνη

39 g

Υδατάνθρακες

34 g

Λίπος

Συστατικά

  • Chicken thighs

    400 g

    920 Θερμίδες

  • Basmati rice

    300 g

    390 Θερμίδες

  • Onions

    2 large

    88 Θερμίδες

  • Greek yogurt

    80 g

    59 Θερμίδες

  • Garam masala

    2 tsp

    6 Θερμίδες

  • Turmeric

    0.5 tsp

    3 Θερμίδες

  • Saffron

    1 pinch

    1 Θερμίδες

  • Ginger-garlic paste

    2 tbsp

    40 Θερμίδες

  • Fresh mint

    2 tbsp

    2 Θερμίδες

  • Ghee

    2 tbsp

    224 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Marinate chicken in yogurt, garam masala, ginger-garlic paste.

  2. 2

    Fry sliced onions until golden. Reserve half.

  3. 3

    Par-cook rice with saffron.

  4. 4

    Layer: chicken, rice, fried onions, mint. Seal and cook on low 25 min.

  5. 5

    Serve with raita and reserved crispy onions.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play